Nyckelingredienser och egenskaper att leta efter:
* Hypoallergenic: Formulerad för att minimera risken för allergiska reaktioner.
* doftfri: Dofter är en vanlig irriterande för känslig hud. Leta efter "doftfri" snarare än "oskärad" (som kanske bara maskerar doften med en annan ingrediens).
* färgfritt: Liksom dofter kan färgämnen också orsaka irritation.
* Minimala ingredienser: Ju färre ingredienser, desto bättre. Detta minskar chansen att möta ett irriterande.
* ph-balanced: Vår hudens naturliga pH är något surt (cirka 5,5). Tvålar som är för alkaliska (högt pH) kan ta bort huden på dess naturliga oljor och orsaka torrhet och irritation.
* fuktgivande: Leta efter tvålar som innehåller ingredienser som:
* glycerin: Ett fuktighetsmedel som drar fukt mot huden.
* Naturliga oljor: Olivolja, kokosnötsolja, sheasmör, solrosolja och jojobaolja kan vara skonsam och fuktgivande.
* aloe vera: Lugnande och fuktande.
* havregryn: Kolloidal havregryn är känd för sina antiinflammatoriska och lugnande egenskaper.
* Undvik hårda ingredienser: Undvika:
* sulfater (SLS/SLE): Det här är starka tvättmedel som kan vara mycket torkande.
* Antibakteriella ingredienser: Triclosan och andra antibakteriella medel kan vara hårda och onödiga för vardagsbruk.
* exfolierande pärlor eller skrubber: Dessa kan vara för slipande för känslig hud.
typer av tvålar att tänka på:
* syndetstänger (syntetiska tvättmedelstänger): Dessa marknadsförs ofta som "skönhetsbarer" eller "rengöringsstänger." De är gjorda med syntetiska tvättmedel som vanligtvis är mildare än traditionell tvål. Dove Sensitive Skin Beauty Bar är ett klassiskt exempel.
* glycerin tvålar: Dessa är transparenta tvålar som innehåller en hög andel glycerin, vilket gör dem mycket fuktgivande. Leta efter sådana som är doftfria och färgfria.
* Castile Soap: Kastilisk tvål är tillverkad av olivolja och är en mild och mångsidig rengöringsmedel. Dr. Bronners baby unscented Castile Soap är ett populärt val (men späd det väl, eftersom det fortfarande kan torka om det används outspädda).
* havregryn tvål: Tvålar som innehåller kolloidal havregryn kan vara mycket lugnande för irriterad hud.
* Cream Cleansers (för ansiktet): Dessa är ofta det mildaste alternativet för ansiktsrengöring, eftersom de är mycket fuktgivande.
Specifika tvålrekommendationer (det här är bara förslag, gör alltid ett patch -test!):
* Dove Känslig hud Beauty Bar: Ett allmänt tillgängligt och generellt väl tolererat alternativ.
* Vanicream Cleansing Bar: Formulerad specifikt för känslig hud och fria från vanliga irriterande ämnen.
* Cetaphil Gentle Cleansing Bar: Ett annat populärt val för känslig hud, känd för sin mildhet.
* Cerave Hydrating Cleanser Bar: Innehåller ceramider för att återställa hudens barriär.
* Baskänslig hudstång: En enkel, doftfri tvål som har funnits länge.
* dr. Bronners baby unscented ren-castile tvål: Mångsidig men späd det!
* Aveeno Skin Relief Gentle Body Wash: Ett bra alternativ för kroppstvätt om du föredrar vätska.
Viktiga tips:
* patch -test: Innan du använder någon ny tvål över hela kroppen, gör ett lapptest på ett litet hudområde (som din inre arm) i några dagar för att se om du har någon reaktion.
* Använd ljummet vatten: Varmt vatten kan ta bort din hud av dess naturliga oljor.
* Pat Dry: Istället för att gnugga huden torr, klappa den försiktigt med en mjuk handduk.
* fuktighet omedelbart: Applicera en doftfri, hypoallergen fuktighetskräm omedelbart efter tvätt för att låsa in fukt.
* Tänk på vattnet: Hårt vatten kan förvärra hudproblem. Om du har hårt vatten kan du överväga att använda en vattenmjukgörare.
* konsultera en hudläkare: Om du har allvarliga hudkänsligheter eller tillstånd som eksem eller psoriasis är det bäst att konsultera en hudläkare för personliga rekommendationer.
Sammanfattningsvis: Den bästa tvålen för känslig hud är en som är mild, doftfri, färgfri, pH-balanserad och fuktgivande. Läs alltid ingredienslistan noggrant och gör ett patchtest innan du använder en ny tvål. Lycka till att hitta den perfekta tvålen för din hud!