* Kontrollera etiketten: Titta noga på ingredienslistan över din mascara. Vissa mascara innehåller oljor eller sockerarter.
* anser oljefri: Om du vill ha mascara, välj ett oljefritt alternativ för att följa dietens fettbegränsningar.
* var försiktig: Även om mascaraen verkar vara oljefri, använd den sparsamt och övervaka din viktminskning för att säkerställa att den inte hindrar dina framsteg.
* När du är osäker, undvik: För att vara helt strikt med protokollet är det bäst att undvika mascara.
Olika variationer av HCG -protokollet kan ha något olika regler.