1. Okamžite prestaňte používať urážlivé mydlo:
* Toto je najdôležitejší krok. Prestaňte používať mydlo na bielizeň, o ktorom máte podozrenie, že spôsobuje reakciu.
2. Opláchnite postihnutú oblasť:
* Jemne umyte postihnutú pokožku vlažnou vodou a jemným mydlom bez vône (ako Dove Sensitive Skin, Cetaphil alebo podobné). Vyhnite sa drhnutiu.
* Dôkladne opláchnite, aby ste odstránili všetky zvyšky mydla.
3. Suché:
* Jemne osušte pokožku jemným uterákom. Vyhnite sa treniu, pretože to môže pokožku ešte viac podráždiť.
4. Naneste hydratačný krém:
* Naneste hrubú vrstvu hypoalergénneho hydratačného krému bez parfumácie na postihnuté miesto. Hľadajte produkty s prísadami ako:
* Ceramidy: Pomôžte obnoviť kožnú bariéru.
* Glycerín: Zvlhčovač, ktorý priťahuje vlhkosť k pokožke.
* Petrolatum (vazelina): Okluzívny, ktorý pomáha utesniť vlhkosť.
* Bambucké maslo: Prírodné zmäkčovadlo.
* Príklady zahŕňajú:Cetaphil Cream, CeraVe Moisturizing Cream, Vanicream Moisturizing Cream, Aquaphor Healing Ointment.
5. Aplikujte lokálny kortikosteroid (ak je to potrebné):
* Pre mierne až stredne závažné reakcie voľnopredajný hydrokortizónový krém s nízkou účinnosťou (1 %) môže pomôcť znížiť zápal a svrbenie. Naneste tenkú vrstvu na postihnuté miesto 1-2 krát denne *po* zvlhčení.
* Dôležité: Nepoužívajte hydrokortizón na tvár, slabiny alebo podpazušie, pokiaľ to výslovne nenariadi lekár. Dlhodobé používanie lokálnych kortikosteroidov môže tiež stenčiť pokožku, preto ich používajte iba krátkodobo (zvyčajne týždeň alebo dva).
* Ak je reakcia závažná alebo pokrýva veľkú oblasť, poraďte sa s lekárom. Môžu predpísať silnejší lokálny kortikosteroid.
6. Perorálne antihistaminiká (ak sú potrebné):
* Ak je svrbenie závažné a narúša spánok, použite voľnopredajné antihistaminikum, ako je difenhydramín (Benadryl) alebo cetirizín (Zyrtec) môže pomôcť zmierniť svrbenie. Uvedomte si, že difenhydramín môže spôsobiť ospalosť. Cetirizín a loratadín (Claritin) sú vo všeobecnosti menej sedatívne.
* Postupujte podľa pokynov na dávkovanie na obale.
7. Cool Compresses:
* Priloženie chladného vlhkého obkladu na postihnuté miesto po dobu 15-20 minút niekoľkokrát denne môže pomôcť upokojiť pokožku a znížiť svrbenie.
8. Vyhnite sa ďalšiemu podráždeniu:
* Noste voľné, priedušné oblečenie (dobrou voľbou je bavlna), aby ste sa vyhli treniu o podráždenú pokožku.
* Vyhnite sa škrabaniu, pretože to môže zhoršiť zápal a zvýšiť riziko infekcie. Udržujte nechty krátke a čisté.
* Vyhýbajte sa horúcim sprchám alebo kúpeľom, pretože môžu pokožku vysušiť.
* Vyhnite sa potenciálnym dráždidlám, ako sú parfumy, farbivá a drsné mydlá.
Kedy navštíviť lekára:
* Závažná reakcia: Intenzívne začervenanie, opuch, pľuzgiere alebo bolesť.
* Rozšírená vyrážka: Pokrývajúce veľkú plochu tela.
* Príznaky infekcie: Hnis, drenáž, horúčka alebo zvýšená bolesť.
* Reakcia sa nezlepšuje po týždni domácej liečby.
* Nie ste si istí príčinou vyrážky.
* Vyrážka je na vašej tvári, slabinách alebo v blízkosti očí.
Prevencia:
* Prejdite na hypoalergénne mydlo na pranie bez vôní: Hľadajte produkty špeciálne určené pre citlivú pleť.
* Použite menej čistiaceho prostriedku: Príliš veľa pracieho prostriedku môže zanechať zvyšky na oblečení a dráždiť pokožku. Postupujte podľa pokynov výrobcu.
* Dôkladne opláchnite: Uistite sa, že vaša práčka správne plácha oblečenie, aby sa odstránili všetky zvyšky pracieho prostriedku. Zvážte použitie dodatočného cyklu plákania.
* Vyhnite sa zmäkčovačom tkanín a obliečkam do sušičky: Tie často obsahujú vonné látky a chemikálie, ktoré môžu citlivú pokožku podráždiť. Zvážte použitie guľôčok do sušičky na zmäkčenie oblečenia.
* Pred nosením vyperte nové oblečenie: Tým sa odstránia akékoľvek chemikálie alebo povrchové úpravy použité počas výroby.
Dodržiavaním týchto krokov môžete účinne liečiť kožnú reakciu na mydlo na pranie a predchádzať budúcim výskytom. Nezabudnite sa poradiť s lekárom, ak sú vaše príznaky závažné alebo sa nezlepšia domácou liečbou.