Problém:Termínky sú všade!
* Naše ruky sa neustále dotýkajú vecí - kľučky, telefóny, jedlo, iných ľudí, povrchy vo verejných toaletách atď.
* Tieto povrchy sú často pokryté mikroskopickými zárodkami, ako sú baktérie, vírusy, huby a parazity.
* Mnoho z týchto baktérií môže spôsobiť chorobu, ak sa dostanú do vášho tela.
Ako funguje umývanie rúk ako bariéra:
Ručné umývanie, ak sa to urobí správne, pôsobí ako fyzikálna a chemická bariéra na odstránenie týchto zárodkov z vašich rúk:
1.
* mydlo: SOAP je povrchovo aktívna látka, čo znamená, že má molekulu s jedným koncom, ktorý priťahuje vodu a ďalší koniec, ktorý priťahuje oleje a tuky. Baktéri sa často držia pokožky kvôli olejom a nečistotám.
* Proces: Keď si trieť ruky spolu s mydlom a vodou, molekuly mydla sa pripevňujú k nečistotám a baktériám. Čistiaca akcia uvoľňuje tieto častice z vašej pokožky. Keď opláchnete vodou, molekuly mydla prenášajú zárodky a nečistoty preč z odtoku.
2.
* bunkové membrány: Mnoho baktérií (najmä baktérií a vírusov s lipidovým (mastným) obálkou) má ochrannú vonkajšiu vrstvu vyrobenú z tukov.
* SOAP's Effect: Molekuly SOAP môžu narušiť tieto tukové vrstvy, rozdeliť štruktúru zárodkov a inaktivovať ich (aby vás nedokázali infikovať).
Prevencia kontaminácie:prelomenie reťazca infekcie
Umývanie rúk konkrétne pomáha predchádzať chorobám prerušením niekoľkých kľúčových spôsobov, ako sa rozširujú zárodky:
* Priamy kontakt: Dotknete sa kontaminovaného povrchu a potom sa dotknete tváre (oči, nos, ústa). To umožňuje zárodkom priamo vstúpiť do vášho tela. Umývanie rúk odstráni zárodky skôr, ako ich môžete preniesť na tvár.
* nepriamy kontakt: Dotknete sa kontaminovaného povrchu a potom sa dotknete objektu, ktorý sa dotkne niekto iný. Táto osoba sa potom dotkne ich tváre. Umývanie rúk znižuje šancu šíriť zárodky na ostatných.
* Kontaminácia potravín: Zvládate jedlo bez toho, aby ste si najskôr umyli ruky. Baktéri z vašich rúk môžu kontaminovať jedlo a ktokoľvek zje jedlo, môže ochorieť.
* Nastavenia zdravotnej starostlivosti: V nemocniciach a klinikách môžu zdravotnícki pracovníci šíriť infekcie od pacienta na pacienta, ak medzi každým pacientom správne neumývajú. Umývanie rúk je rozhodujúce pre zabránenie šírenia infekcií spojených s zdravotnou starostlivosťou (HAI).
* Fekálno-orálna cesta: Mnoho infekcií (ako je Norovírus, hepatitída A a niektoré bakteriálne infekcie) sa šíri, keď fekálne látky (dokonca aj malé množstvá) kontaminujú jedlo alebo povrchy. Umývanie rúk po použití toalety je rozhodujúce pre zabránenie tomuto šíreniu.
v súhrne:
Umývanie rúk je jednoduchý, ale neuveriteľne efektívny spôsob:
* Odstráňte zárodky z rúk: Mydlo a voda fyzicky zdvíhajte a umyte nečistoty a baktérie.
* Inaktivujte niektoré zárodky: Mydlo môže poškodiť štruktúru určitých typov baktérií, čo im bráni v infekcii.
* Zlomte reťaz infekcie: Odstránením zárodkov im zabránite vstúpiť do vášho tela alebo šíriť sa k ostatným priamym alebo nepriamym kontaktom, jedlom alebo inými trasami.
Kľúčové časy na umývanie rúk:
* Pred, počas a po príprave jedla
* Pred jedením jedla
* Po použití toalety
* Po vyfukovaní nosa, kašľa alebo kýchania
* Po dotyku odpadu
* Po dotyku zvierat alebo živočíšneho odpadu
* Pred a po ošetrení rezu alebo rany
* Keď sú vaše ruky viditeľne špinavé
Dúfam, že je to užitočné!