In, aby sa schudnúť a udržať ho za dobré, zdravý spôsob, ako jesť jedlo, je nevyhnutné. Pridať ďalšie živiny-husté potraviny do svojej každodennej strave, tým viac úspech budete mať s poprednými zdravý životný štýl. Jesť nezdravé jedlo po celú dobu je to, čo sa stanete tuk. Pri návrate na jesť tradičné a prírodné potraviny, budete obnoviť svoje zdravie. Keď telo je zdravé, môže plniť svoje povinnosti miracles.Most ľudí si myslí, že najlepší spôsob, ako k jedlu pre chudnutie je príliš nevýrazný šaláty a produkty, ktoré hovoria, žiadny tuk na svojich etiketách. Nič nemôže byť ďalej od pravdy, a to je dôvod, prečo toľko ľudí zápasí s ich hmotnosti. Všetko, čo naozaj potrebujete vedieť, je, že čím viac farebný vaša doska vyzerá, tým zdravšie je pre vás use.Healthy potravinách, možno klasifikovať podľa ich farebného energie, ktorá organizuje vaša strava vplyvu chuti a činy svojich vlastností a spoločné hojenie vlastnosti. Tento zoznam je kategória potravín od farby, a dôvody, prečo každá skupina pomáha človeku schudnúť zdravé way.Colorful zdravých potravín s # 1. Red = Food ProteinsRed potraviny, ako sú jahody, maliny, čerešne, rajčiny, melón výborným zdrojom bielkovín. Proteín je nevyhnutný pre chudnutie, pretože buduje svaly a viac svalov máte, tým viac kalórií spálite. Čo sa stane, keď sa pokúsite schudnúť bez bielkovín v strave? Získate chorých vyzerá, že nie ste dostatok výživy. Červené potraviny tiež poskytujú vitamíny a minerály, ako je vitamín C a beta-carotene.Colorful Zdravé jedlo na # 2. Orange Food = DetoxificationEat množstvom marhule, broskyne, pomaranče, mango, sladké zemiaky, mrkva, tekvica, squash, oranžová /žltej papriky pomáhajú detoxikáciu organizmu a pomôže udržať dobrý zrak, kostí a vývoj zubov. To je preto, že pomôže zbaviť svoje telo toxínov. Oranžová potraviny, rovnako ako zdravú pokožku, takže keď budete chudnúť v zdravom spôsobom, nebudete skončiť s poklesnuté appearance.Colorful zdravé potraviny na # 3. Žltá = Power FoodIf vám chýba energia diétu, môže to viesť k zlému pamäti, nedostatok sústredenia, napätie, podráždenosť, zažívacie problémy, a vhodného absorpčného nedostatku živín. Pridajte žltá potraviny do svojho jedálnička, ako je citrón, banánu, grapefruitu, ryža, kukurica a vajec. Energia z týchto produktov sú dôležité pre chudnutie, pretože je zaneprázdnený človek spaľuje kalórie rýchlejšie ako čokoľvek iného sedavý spôsob sa dostať z pohovky a move.Colorful zdravé potraviny # 4. surové potraviny = WelfareGreen potraviny, ako je špargľa, špenát, brokolica, rímsky šalát , cukety, papriky, zelené jablká, hrušky, avokádo, zelené hrozno, kivi a citrusy sú najsilnejšie kombinácie živín, ale aj obilie, bylina alebo zdroj potravy. Nielen, že udržať svoju energiu po celý deň, ale tiež vytvoriť pocit pohody. To znamená, že zažijete optimálnu rovnováhu zdravia, takže nebudete cítiť žiadne hladu chute, takže much.Colorful zdravé jedlo u # 5. Modrá a fialová Food = Zlepšené circulationThese potraviny sú považované za mnoho protirakovinových vlastností a je užitočný pre hlasu a orgány a žľazy na krku. Navyše obsahujú živiny, ktoré pomáhajú zlepšiť krvný obeh po jedle, takže fungujú najlepšie, keď sú pridané do akejkoľvek jedlo, ktoré sú s vysokým obsahom tuku, čo spôsobuje, že telo, aby sa spomalí, pretože prietoku krvi sa spomaľuje. Čučoriedky, slivky, hrozno sú všetky skvelé examples.Obexi je kombináciou prírodných bylín a najlepších prírodných prášky na chudnutie schválené US FDA.
