My Paleo cesta začala v júli 2012 - cítil som sa, ako bol na dne, pokiaľ ide o môj zdravotný stav bol zaujatý. To pochádzalo z niekoľkých obavy som mal s moje zdravie a mojej rodine history- som sa cítil hrozne, a vedel som, že je to len otázkou času, než vážne zdravotné komplikácie sa predstavovali. Kým researching- som našiel jednoduchý recept na palacinky Paleo štýl a som objavil úplne nový spôsob, ako sa blíži stravy a lifestyle.I nemusí byť kvalifikovaný odborník na Paleo stravovanie, však som sa začal venovať veľa času skúmaním spôsobov, ako prinútiť cítiť lepší. Vždy som mal tušenie, že koreň väčšiny zdravotných problémov by jednoducho zostúpil do jedálnička a životného štýlu. Po prijatí tohto životného štýlu Ja osobne ťažiť z výhod - to mi pomohlo vidieť spojenie medzi rôznymi zdravotnými problémami, ktoré som trpel celý svoj život a voľné 10 kíl v nadväznosti na majetkový Paleo stravy; ale čo je dôležitejšie, získal som svoje zdravie a cítim sa ako nový človek. Paleo Diéta je ten, ktorý sa vyhýba potraviny, ktoré spôsobujú podráždenie čriev a zápal v tele, typicky potraviny, ku ktorým došlo od poľnohospodárskej revolúcie pred 10.000 rokmi. Paleo Diéta sa zameriava na jesť kvalitné mäso, ryby, vajcia, zeleninu, ovocie, orechov a semien, zatiaľ čo dosiahnutie vyrovnaného príjem omega-3 na omega-6 tukov. Vyhýbaním sa potraviny, ktoré spôsobujú zápal, ktorý je hlavnou príčinou väčšiny chronických ochorení je Paleo diéta je známa výrazne zlepšuje obrovskú škálu zdravotného conditions.Why Palacinky Paleo? Boli sme znovu a znovu hovorí, aké dôležité raňajky je- teda zrod palacinky Paleo. Pri prechode k Paleo diéte - prichádzajú s nápadmi raňajky bola jedným z najnáročnejších aspektov pre me- im istý, že by bolo viac Paleo jedáci vonku, či s raňajkami nebolo automaticky spojené s bagely, obilniny, toastov a cukru naloženého potravinami. Palacinky Paleo štýl bol jedným z prvých receptov, ktoré som narazil, že vo mne pocit, ako by som mohol ešte jesť každodenné potraviny a jesť Paleo- Raňajky nemusia rovných zrna! Pre naše telo fungovať normálne, potrebujeme pravidelný príjem potravy. Postupom času ignorovanie túto potrebu možno pristúpiť v telesnej, duševnej a problémy so správaním. S zdravú raňajkách môžete automaticky pomôcť tieto problémy v priebehu časovo a Paleo diétne raňajky je jedným z najlepších diét ľudského tela. Aj napriek tomu, že je založený na starovekých teórií je Paleo diéta je teraz moderné strava. Tam je doslova stovky zdravotných výhod pre bývanie Paleo, však okamžité výhody z jesť Paleo raňajky je, že vo všeobecnosti je vysoký obsah bielkovín a nízky obsah carbohydrates- ktoré vás udržia plnú a napätím na deň, a to je fantastické pre kontrolu váhy .Transitioning k Paleo DietTransitioning k Paleo snemu tá najťažšia vec, sa ruší predsudky o tom, čo je to "jedlo raňajky" Akonáhle elimate biela carbs- nie je tona voľbami doľava na vajcia a bacon- a verte mi, dokonca ty dostať únavné po chvíli! Takže v tom, že je nutné odovzdať svoju sieť širšie. Často som povedať Paleo nováčikov začať s Večera a obedy prvýkrát to nie je taký šok do systému, a čím viac budete používať Paleo priateľské ingrediencie, predpojatosti potravín začnú disapper a ďalšie importantly- svoje chute! To je miesto, kde ja osobne rozpadol na začiatku, niečo v dopoludňajších hodinách jeho ťažké byť kreatívny a Paleo stravy brať prípravu, nemôžete len chytiť muffin, alebo pečivo na ceste do práce už, tam pripravuje je najväčší špička môžem vám dať, inak budete pravdepodobne musieť dať do svojej chute a zničiť všetky vaše tvrdá work.Eating Palacinky Paleo zmenil môj život Pozri moje chudnutie pred a po obrazy, a súvisiace inšpiratívne prínos pre zdravie.
