Pre väčšinu ľudí s nadváhou, najlepší prístup chudnutie je úprava životného štýlu prostredníctvom oveľa lepšie diétny plán a tiež cvičenie. Iní možno musieť prijať predpis, alebo majú chirurgický zákrok, aby sa stratiť weight.Changing BehaviorLots obéznych ľudí pokúšať sa schudnúť tým nehôd diétnych programov, alebo pri vytváraní nepraktických fyzickej cvičebné programy. Ktorým sa stanovuje verný, zdravé a vyvážené ciele pre chudnutie je nutné zníženie hmotnosti na zdravé a vyvážené množstvo a pre udržanie zdravej a vyváženej spôsob života zásadné pre udržanie hmotnosti v vynikajúci stupeň. Obézni ľudia musia uznať aj okolností alebo potraviny, ktoré ich prinútila chcieť prejedať a znížiť ich expozíciu tieto súbory off.Transforming Diet RegimenAs akonáhle obézny jedinec určený zdravé a vyvážené a tiež zodpovedné zmenu správania, on alebo ona potrebuje robiť presne rovnaký faktor, pokiaľ ide o diétny plán. Najjemnejšie stratégie ubúdanie na váhe cez chudnutie je schudnúť postupne a gradually.Transforming telesná námaha LevelsAn ďalšou podstatnou zložkou modifikácie pre obéznych je určujúci pravidelný pohybový režim. To však nemusí byť úlohou Marathon úrovni; dokonca len vozidlo zaparkuje väčšiu vzdialenosť späť do parkovisku alebo za využitie schodisko miesto výťahu by mohli pomôcť obézny spaľovanie tukov. Niektoré cvičenia sú riskantné pre obéznych jedincov vzhľadom k hmotnosti; niekoľko fitness centier majú osobné trénermi, ktoré môžu pomôcť obézni ľudia prísť s bezpečnými telesným cvičením režimy, ktoré napomôžu im spaľovať kalórie a tiež stimulujú metabolické procesy, aby hrozilo nebezpečenstvo ublíženia na damage.Taking MedicationSome ľudí má problémy s zníženie hmotnosti cez diéty, rovnako ako uplatňovať a vyžadovať nejakú lekársku pomoc, ako schudnúť. Zatiaľ čo väčšina z týchto liekov môže mať niektoré negatívne vedľajšie účinky, ktoré by mohli ďalej pomôcť obéznych jedincov ísť dole niektoré z hmotnosti, ktoré bojujú prísť s diéty, rovnako ako cvičenie. Tie, ktoré nemajú radi brať lieky večne môže byť len v úmysle brať lieky dlhú dosť dobrý, aby vrhnúť určité množstvo váhy, ktoré urobia cvičenie jednoduchšie. Fastin, Meridia, phentermine, rovnako ako Xenical sú všetky inštancie chudnutie medicines.Undergoing Chirurgická ProcedureBariatric chirurgia je voľba pre morbídne obézny, ktorí jednoducho nemôžu znížiť hmotnosť inak. Postup zahŕňa tesniace vhodnú časť žalúdka, čo obmedzuje množstvo kalórií možno konzumovať. Ľudia, ktorí si túto možnosť určite musieť venovať unikátny diétnych rovnako ako spôsob života úvah ako výsledok tejto vedy surgery.Looking AheadObesity sa vyvinula z hľadiska pochopenia komplexnú povahu obezity, rovnako ako rad postupov, ktoré sú často nevyhnutné, aby ju liečiť. Pokrok v oblasti vedy a obezity liekmi neuro-regulačné priniesli povzbudivé výsledky, ktoré určite prinesie lepšie zaobchádzanie s obese.An Ďalší spôsob, ako zvládnuť cukrovku &obezity. Spúšťací volal Gelesis sa snaží liečiť nadmernej hmotnosti novým spôsobom. Zdravotnícky prostriedok sa pokúša bezpečne liečbe obezity bez nutnosti väčšieho chirurgického zákroku alebo používanie tradičných chudnutie lieky.
