* Svaly: Primárnym svalom zodpovedným za narovnanie ruky je triceps brachii , ktorý sa nachádza na zadnej strane nadlaktia. Keď sa triceps stiahne, ťahá za lekranónový proces lakťovej kosti (jedna z kostí vášho predlaktia).
* Kosti: humerus (horná kosť ramena) a ulna a polomer (kosti predlaktia) sú kosti podieľajúce sa na tomto pohybe.
* Kĺby: lakťový kĺb je kľúčovým kĺbom na narovnanie ruky. Je to kĺbový kĺb, umožňujúci pohyb v jednej rovine (flexia a extenzia).
* Proces:
1. Signál z mozgu: Váš mozog vysiela signál do tricepsového svalu.
2. Kontrakcia tricepsu: Tricepsový sval sa sťahuje.
3. Predĺženie na lakte: Kontrakcia tricepsu ťahá olekranónový výbežok lakťovej kosti, čím sa predlaktie natiahne (narovná) v lakťovom kĺbe.
4. Uvoľnenie bicepsu: Zároveň biceps brachii (sval na prednej časti ramena), ktorý je zodpovedný za ohýbanie ramena, sa uvoľní, aby sa rameno mohlo narovnať.
Stručne povedané, narovnanie ruky je výsledkom kontrakcie tricepsového svalu, ktorý ťahá ulnu a predlžuje lakťový kĺb, zatiaľ čo bicepsový sval sa uvoľňuje.