Som veľmi rád, že sa s vami môžem podeliť o múdrosť Michaely Boehmovej. Niektorí z vás, ktorí ste boli členom nášho mesačného platinového programu kontroly atrakcií, si možno pamätáte na Michaelu.
Málokedy robím rozhovory s ľuďmi, no toto je druhýkrát, čo robím rozhovor s Michaelou, a to je dobrý dôvod.
Je to preto, že jej práca prináša výsledky ženám (aj mužom) po celom svete. Je studňou plná múdrosti v oblasti vzťahov, autentickosti a ženskej a mužskej energie.
Michaela je autorkou knihy „Cesta divokej ženy:Odomknite svoj plný potenciál pre potešenie, silu a naplnenie (2018)“ , a pomohla nespočetnému množstvu celebrít prehĺbiť ich vzťahovú, duchovnú a sexuálnu intimitu. Medzi jej klientmi celebrít patria Will Smith a Gwyneth Paltrow.
Je dôveryhodnou učiteľkou v oblasti ženskej energie a sexuálnej polarity. Jej tvorba je jedinečná v tom, že čerpá z osobného zapojenia sa do ženskej tantrickej tradície.
Miachela cestuje a vyučuje na medzinárodnej úrovni ako expertka na intimitu, vzťahy a sexualitu. Nadaná rečníčka a poradkyňa, jej jedinečný súbor prác sa sústreďuje na križovatke intimity a stelesnenia.
Vďaka rozsiahlemu (viac ako 30 000 hodinám) osobného poradenstva, klinickým skúsenostiam s traumou a závislosťou a inovatívnym somatickým prístupom sa jej práca s pármi celebrít objavila v medzinárodných tlačených publikáciách, televíznych programoch a online diskusných reláciách. Najnovšie bol jej prístup uvedený v seriáli Netflix [UN] WELL.
Michaela je tvorcom metódy The Non-Linear Movement Method®, modality somatického uvoľňovania, ktorá využíva princípy traumatickej terapie, polyvagálnej teórie a pohybu na reguláciu nervového systému.
Dúfam, že sa vám bude páčiť tento rozhovor, ktorý sme s Davidom nedávno urobili s Michaelou.
Renee Wade :Čau, chlapci. Je to Renee z thefemininewoman.com a som veľmi nadšená, pretože dnes mám s nami veľmi špeciálneho hosťa.
Volá sa Michaela Boehmová. A podelí sa s nami všetkými o to, čo skutočne znamená byť plne stelesnenou ženou.
Michaela je odborníčkou na medzinárodné vzťahy a intimitu, ktorá vyučovala po boku legendárneho autora a rečníka Davida Deida.
Po celom svete vedie workshopy pre mužov a ženy a pred pár rokmi vydala svoju úplne prvú knihu s názvom Cesta divokej ženy:Odomknite svoj plný potenciál pre potešenie, silu a naplnenie , čo je mimochodom neuveriteľná kniha.
Dnes máme veľké šťastie, pretože Michaelu máme len pre seba a ideme si s ňou sadnúť a porozprávať sa s ňou o všetkých veciach týkajúcich sa vzťahov, ženskej energie a mužov.
Dúfam, že sa vám tento rozhovor bude páčiť. Môžem vám sľúbiť, že tam bude veľa hlbokých poznatkov, ktoré by ste si nechceli nechať ujsť, takže začnime teraz.
Dobre, takže Michaela, ďakujeme vám veľmi pekne, že ste dnes boli s nami.
Michaela Boehm :No, to je potešenie a som veľmi rád, že sme sa spojili.
Renee :Nakoniec áno. Vlastne som chcel povedať, nie som si istý, či si pamätáte, ale naposledy som s vami robil rozhovor v roku 2011.
Michaela :Wow, áno. Nevedel som, že je to tak dlho, ale bolo to dlho.
David Shen :Naplánovali sme to na – myslím, že to bolo minulý rok, ale nepodarilo sa nám to spustiť.
A potom sme to chceli naplánovať, keď ste boli v Melbourne, ale niečo sa nepodarilo.
Mal som vo výbave fotoaparátu. Chystal som sa vycestovať. Nepamätám si presne, čo sa stalo, ale nakoniec sa to nestalo. Som rád, že to robíme teraz.
Renee :Presne tak.
Michaela :Áno. Myslím, že to, čo sa stalo, bolo myslím, že to bol ten čas, keď som dostal tieto naozaj, naozaj zlé alergie, pri ktorých som už nemohol vidieť, ani poriadne rozprávať, ani nič.
Mohlo to tak byť. Ale niečo sa stalo, pamätám si. Keď som raz išiel do Melbourne, mal som také zlé alergie, že som bol v podstate neschopný.
Dávid :Takže to bola vec z Melbourne.
Renee :Áno, je to vec Melbourne. Dostal to tiež. Chápem.
Dávid :Je to tu naozaj zlé.
Renee :Nie ste to len vy.
Michaela :Dobre. No bolo to hrozné. Sotva som mohol fungovať. Myslím, že sa to stalo.
Renee :Áno, povedal si, že si chorý.
Dávid :Je to ďalší dobrý dôvod, prečo sa odsťahovať z Melbourne.
Renee :Takže Michaela, vlastne tu mám tvoju knihu. Len som vám chcela veľmi pekne poďakovať za napísanie tejto knihy Cesta divokej ženy .
Čítal som ju tuším pred dvoma rokmi a úplne sa mi páčila. Takže vám veľmi pekne ďakujem za – viem, že napísanie knihy je veľa energie a úsilia, času a trpezlivosti.
Vlastne som chcel začať prečítaním niekoľkých, len malých odsekov z úvodu vašej knihy.
Píše sa v nej:"Táto kniha je v prvom rade mojím vášnivým milostným listom telu. Pozvánka pre každého z nás, aby sme si spomenuli na vrodenú múdrosť našich tiel, nie na náš vzhľad alebo rôzne tvary a veľkosti, ale na živé, cítiace telo ako portál k odhaleniu toho, kým skutočne sme.
Náš telesný génius je popredným rozhodovacím nástrojom, mimoriadnym navigačným zariadením, agentom uvoľnenia a liečenia, nositeľom múdrosti hlbokého vhľadu a držiteľom tajomstiev a záhad. ”
Takže viem, že tým všetkým chcem povedať, že vaša kniha je o re-divokosti a mnohí z nás akosi nechápu a nie sú spojení s hĺbkou múdrosti v našich telách, ženách alebo mužoch.
Preto by som sa vás na úvod rád spýtal, ako sa môžu ženy vlastne prebudiť? Spomínam si, že si myslím, že to má štyri aspekty alebo štyri hlavné kroky k re-divokosti.
Dávid :Čo je to?
Renee :Áno, čo to je?
Michaela :Myslím, že je dobré začať tým, čo to je, pretože jednou z vecí, na ktoré narážam znova a znova, je, že ľudia čítajú Cestu divokej ženy a vidíte, že sa to používa aj na Facebooku a Instagrame alebo čo.
A používa sa to ako dosť divoké, vyšinuté ženy, ktoré kričia a kričia. Vždy sa hovorí o „Ach, bol som taký blázon a bol som taký divoký.“ To v skutočnosti nie je to, čo znamená re-divokosť.
Divoká žena je archetyp a je to archetyp našej časti. A mimochodom, divoká žena, môžeš byť muž a mať ten archetyp nabitý.
Je to v podstate archetyp, keďže archetypy fungujú. Privádzajú do uvedomenia podvedomie a oblasti podvedomia.
A ako taký je to akýsi kolektív nevedomých archetypov. Prináša starodávne informácie, ktoré sú v nás všetkých, na povrch, aby ich bolo možné prežiť prostredníctvom tela.
Takže divoká žena a re-divokosť je v podstate návratom k prírode. K prírode ako v našej prírode, spôsob, akým sme s prírodou spojení.
Môžu to byť rytmy prírody, mesačné cykly, naše vlastné cykly. Ako som povedal, platí to pre mužov aj ženy, ktoré sú tiež hlboko spojené s prírodou ako lovci, stopári a navigátori.
Je to teda spojenie späť s prírodným svetom vnútri aj mimo neho.
Ktorý z týchto 8 ženských archetypov ste vy? Odpovedzte na týchto 21 otázok, aby ste zistili, aký ste ženský archetyp a ako to pozitívne a negatívne ovplyvňuje každý váš vzťah. (Najmä váš intímny vzťah s mužmi.)
1. Konfrontácie sú...
Ak je to možné, treba sa mu vyhnúť
Často môže pracovať v môj prospech
2. V spoločenských situáciách som...
Miotvorca, ktorý zaisťuje, že sa každý cíti zahrnutý.
Dominantná osobnosť, ktorá rada vedie.
Tajomná postava, ktorá priťahuje ostatných tajomnom.
Pozorovateľ, ktorý sa pozerá z postrannej čiary.
3. Keď je priateľ naštvaný, môj prvý inštinkt je:
Utekaj, využilo ma dosť priateľov
Dajte im priestor, kým nebudú pripravené hovoriť.
Navrhujte praktické riešenia ich problémov.
Objímte ich a vypočujte si ich
4. Myšlienka na novonarodené deti vo mne vyvoláva pocit...
Veľmi emotívne a nežné
Vydesený
Šťastný a pokojný
K novonarodeným deťom som relatívne ľahostajný
5. Verím v predtuchy
Pravda
Nepravda
Som ochotný zaujať nápadom
Je to kopa nezmyslov
6. Pravda alebo nepravda... Muž a žena by si mali rozumieť, ak sa milujú.
Pravda
Nepravda
Neviem...
7. Ohľadom sexu...
Preferujem, aby so mnou inicioval sex
Je mi viac než príjemné vziať si od neho v spálni to, čo chcem
8. V mojom súčasnom alebo predchádzajúcom vzťahu...
Baví ma, ako je muž odo mňa taký odlišný
Hnevá ma, že muž je odo mňa taký odlišný
Sme tak odlišní, že som si často myslel, že by mi bolo lepšie, keby som bol sám
Vďaka jeho odlišnosti si ho viac vážim a milujem
9. Často cítim zámery iných ľudí na míle ďaleko
10. Čo sa týka tanca...
Rád tancujem a hýbem telom
Pripadá mi to ako fuška
11. Keď niekoho stretnem prvýkrát, cítim, či mu môžem dôverovať alebo nie.
Veľmi pravdivé
Zvyčajne mi chvíľu trvá, kým na to prídem
12. Keď musím urobiť ťažké rozhodnutie...
Môj mozog vždy pozná lepšiu odpoveď
Moje črevá mi vždy hovoria, čo mám robiť
Získam všetky fakty a údaje a rozhodnem sa
Dajte tomu trochu času a odpoveď príde ku mne
13. Keď čelím niečomu neznámemu, dôverujem
Moje vnútorné pocity viac ako moje myšlienky
Moje myšlienky viac ako moje pocity
14. V starobe je dôležitejšie pozrieť sa späť a vedieť to
Spojili ste sa s ostatnými a vytvorili ste silné putá
Dosiahli ste všetky svoje sny
Naozaj vám záležalo na ľuďoch okolo vás
Zaškrtli ste všetko zo zoznamu
15. Keď si niekto ubližuje...
Ponáhľam sa zistiť, či nepotrebujú pomoc
Radšej by som ich videl, ako si pomáhajú
16. Čo je pravdivejšie?
Konflikty slúžia dobrému účelu v mojom vzťahu
V mojom vzťahu sa treba vyhýbať konfliktom
Konflikt spôsobí smrť môjho vzťahu
So správnym mužom konflikty len posilňujú náš vzťah
17. Uprednostňujem...
Potešenie mysle
Potešenie duše
18. Je dôležitejšie...
Nasledujte svoje vlastné sny a ciele
Žite súdržne v mojom kmeni
19. Aké dôležité sú pocity iných ľudí?
Pre mňa super dôležité.
Pre mňa malý význam.
Pocity iných ľudí nie sú moja vec.
20. V daždivom dni uprednostňujem...
Bezpečnosť a teplo môjho domova
Vzrušenie z novej exotickej lokality
21. Radšej by som bol viac...
Páči sa ostatným
Závidia ostatní
Práve teraz analyzujeme váš ženský archetyp a pripravujeme vaše prispôsobené zhrnutie.
Tu je niečo zaujímavé, čo by ste mali vedieť predtým, ako sa posuniete vpred…
Každý jeden z týchto archetypov má svoje silné a slabé stránky. Bez ohľadu na to, aké ego môže byť stotožnenie sa so svojím archetypom, vedzte, že je to len počiatočný bod.
Vašou úlohou je uvedomiť si svoje silné a slabé stránky, aby ste mohli rásť, vyvíjať sa a stať sa tým, kým sa máte stať.
Nakoniec sa chcete stať plnohodnotnou multidimenzionálnou ľudskou bytosťou. Aby ste sa skutočne stali jednotlivcom s vysokou hodnotou, chcete využiť hodnotu, ktorú musí každá vaša časť priniesť na stôl.
Tento kvíz o ženskom archetype je jedným krokom na tejto ceste, ktorý vám pomôže odhaliť, kým ste a kým sa stanete.
Takže tu je ďalší krok.
Zadajte svoje krstné meno a e-mail nižšie, aby sme vám mohli bezpečne doručiť výsledky vášho ženského archetypu a poslať vám rozšírené vysvetlenie. (Rovnako ako bonusy za koučovanie v hodnote 3 765 $!)
A áno, s vaším e-mailom budeme zaobchádzať, akoby to bol náš prvorodený.
A re-wilding ako pojem je v podstate návrat do pôvodného stavu. O tom to naozaj je.
A je tu senzibilizácia. Takže ste sa ma pýtali, aké sú kroky.
Existuje senzibilizácia , čo je veľmi, veľmi dôležité. Skutočne byť schopný počuť, cítiť a cítiť, čo telo hovorí.
Je tu relaxácia. To je veľmi, veľmi dôležité.
Je tu uvoľnenie kde necháte odísť akési staré vzorce a staré kontrakcie fyzicky, emocionálne, aj mentálne.
A potom je tu druh návratu toho, kým skutočne sme, okrem nášho kultúrneho odtlačku alebo našich rodinných požiadaviek alebo vecí tohto druhu.
Takže to sú niektoré z vecí, o ktorých hovorím v knihe a vo všeobecnosti o nich hovorím vo svojej práci, keď príde na to, aby som vrátil telo späť do záhybu našich skúseností, pretože sme si na to tu hore tak zvykli (ukazujúc na hlavu).
Renee :„Režim zapnutia“, áno. Go-režim, v ktorom sa mnohí z nás každý deň kúpajú kvôli našej práci a zvykom a že musíme mať pravdu.
Dokonca aj keď ste vyrastali do školy, naučili vás, že musíte mať pravdu, mať všetko správne a tak trochu...
Dávid :Myslím, že musíte žiť podľa plánu niekoho iného.
Renee :Áno. Takže je to také relevantné. Čo sa týka senzibilizácie, ako môžu ženy senzibilizovať?
Viem, že veľa hovoríte o tom, ako sa vrátiť k pôžitku zo svojho tela a podobne.
Michaela :Áno, ale senzibilizácia ide oveľa hlbšie. Pozrime sa, ako to môžem najjednoduchšie opísať kvôli stručnosti.
Naše telo v podstate nepretržite posiela správy, a tak stelesnenie – to je ďalší z tých výrazov, ktoré sa často skloňujú, stelesnenie začína skutočným cítením toho, čo v tele cítiť.
A telo vždy cíti veci, pretože telo je to, čo nás udržalo nažive oveľa dlhšie, ako nás udržala nažive naša myseľ.
Ľudská evolúcia prebiehala cez telo a prežili by ste len vtedy, ak by bolo vaše telo vysoko naladené na prostredie, a to ako na lov, tak aj na prežitie a párenie, život vo voľnej prírode, všetky tieto druhy vecí.
Takže nevyužívanie správ, ktoré nám telo posiela, v podstate znamená vyradenie veľkej databázy z nášho života.
Takže pri opätovnej senzibilizácii sa znovu oboznamujeme so správami, ktoré telo vždy vysiela.
Čím viac vonkajšieho hluku, tým viac vnútorného vírenia myšlienky. Čím viac dráždivých látok a podnetov je, tým menej môžeme počuť jemnejšie správy tela.
A senzibilizácia nám poskytuje prístup k databáze, ktorá je oveľa, oveľa väčšia, ako si dokážeme predstaviť v našej mysli.
Renee :Presne tak. Vo svojej knihe hovoríte aj o intuícii a pocite.
To všetko je pre mňa veľmi fascinujúce, pretože viem, že je toľko žien, s ktorými som predtým pracovala, a ktoré buď nevedia prísť do kontaktu so svojím vnútorným pocitom, alebo nevidia rozdiel medzi počutím ich strachu a ich úzkosti oproti skutočným pocitom.
Michaela :Áno.
Renee :Aká bola teda tvoja cesta za objavovaním – snažím sa vymyslieť lepšie slovo, aby som rozlišoval medzi reakciou strachu alebo úzkosťou a spontánnym poznaním pocitu v čreve?
Michaela :Áno. Tento druh intuície, druh črevnej intuície, to je tiež druh toho, čo ľudia niekedy nazývajú intuíciou tretieho oka.
Čo je tak trochu mimo v jemnejších sférach a trochu odpojené od tela, pretože je tam vonku.
To nie je to, o čom hovoríme. Hovoríme o vnútornom pocite tela, silnej telesnej inteligencii.
Pretože intuícia nie je nič iné ako inteligencia na pochopenie správ, ktoré telo vysiela. Všetci sme hlboko intuitívni, inak by sme to nikdy neprežili.
Takže v podstate to, na čo sa pozeráme, je trénovať sa, aby sme pochopili rozdiel.
Takže ako to robíte, a tak som sa to určite naučil aj ja, zistíte, aké napäté alebo uvoľnené je vaše telo, keď cítite tieto veci.
Najprv senzibilizujete tam, kde sa vraciate k počúvaniu správ tela.
A potom môžete rozlišovať medzi strachom a povedzme silným poznaním podľa toho, aké je vaše telo napäté.
Vaše telo nebude pri silnom vedomí napäté.
Nie je dôvod byť napätý. Vzniká len cez telo. Zatiaľ čo v strachu je zovretie, je tu kontrakcia a vzpieranie, odtláčanie. V tele sa dejú všetky druhy vecí.
Takže ako trénujete intuíciu, máte pocit. A potom ideálne, ako máte pocit, cítite svoje telo.
Takže máte pocit – je vaše telo napäté alebo uvoľnené? Je vaše telo otvorené alebo zatvorené? Je vaše telo reaktívne alebo môže skutočne prijímať? Takže s tým pracujete.
Potom uvidíte, či dokážete zosúladiť to, čo ste cítili, s tým, čo sa tam v skutočnosti deje. Takže musíte urobiť brífing a ísť,
"No, mal som taký pocit. Cítil som sa, akoby to nebolo spojené so zovretím. Len som mal naozaj silný pocit."
"Ach, teraz zisťujem, že sa to stalo. Ach, keď sa to stalo, moje telo tu," povedzme, "alebo tu v črevách," alebo niekde, "malo silný pocit, silné poznanie."
Potom sa časom naučíte, že si poviete:"Mám taký pocit." Ukazujem na môj solárny plexus. "To znamená, že mi niekto klame."
Renee :Dobre.
Michaela :Alebo:"Ach, cítil som takéto zovretie srdca. V skutočnosti to bol niekto, kto sa odo mňa odpojil," a tak ďalej.
Takže sa naučíte znaky a signály v tele, ktoré poukazujú na to, že sa dejú určité veci, a potom to nazývame intuícia. Ale v skutočnosti sú to dátové body.
Renee :Správne. Dobre.
Dávid :Je to veľmi zaujímavé. Mimochodom, je to veľký rozdiel v napätosti.
Myslím si, že intuícia, informácie nás nielen napínajú, ale niekedy sa tam dostane aj náš strach.
Michaela :Áno. Naše obavy a tiež naše projekcie, pretože niekedy niečo chceme.
A to chcenie je aj určitým druhom pozornosti alebo znížením alebo tlakom v tele.
Presne tá vec [gestá]. Keď teda pocítite tieto vzorce telesného napätia, viete, že to pravdepodobne nie je vaša intuícia. Alebo je aspoň vaša intuícia zafarbená strachom alebo túžbou.
Keď máte informácie, ktoré vznikajú, sú v tele dosť neutrálne.
Dávid :To mi v skutočnosti pripomína túto skúsenosť, ktorú si myslím, že väčšina z nás môže stotožniť. Čo je v určitom bode nášho života, keď si, či už idete na výlet alebo podobne, nastavíte budík povedzme na 3:00 alebo 4:00 ráno a zobudíte sa tesne pred zvonením budíka.
Renee :Áno. To je to, čo sa mi stáva neustále.
Dávid :Žiadny strach.
Doslova sa zobudíte minútu pred spustením budíka a myslím, ako sa to stane?
Vaše telo nie je natrénované na to, aby sa v tom čase prebudilo. Len nejakým spôsobom pozná čas.
Michaela :Áno.
Dávid :Mne to pripadá skôr ako intuitívna vnímavosť tela s vedomím, že sa musíte zobudiť.
Renee :Áno, presne tak.
Dávid :Radšej ako sa zobudiť zo strachu.
Michaela :Presne tak. A často sa nezobudíme zo strachu.
Ako každý, kto si niekedy nastavil budík na let, pravdepodobne zažil, nemôžete zaspať, keď ste z toho naozaj, naozaj, naozaj vydesení a počas noci ste sa zobudili šesťkrát.
A keď je čas na budík, v skutočnosti sa nezobudíte. Takže sa to môže stať.
Zatiaľ čo vaše telo pozná čas, samozrejme. Vaše telo je takpovediac zavesené v časovej mriežke. Mriežka smeru času.
Ale existujú biorytmy, sú tu všetky druhy vecí. Telo vie, koľko je hodín, takže ak sa dostatočne uvoľníte a veríte, že sa to deje a len spíte, zobudíte sa, ako ste povedali, tesne pred budíkom.
To neznamená, že by ste si nemali nastaviť budík!
Dávid :Samozrejme. A mali sme svoj podiel na takmer zmeškaných letoch, takže určite vidím hodnotu alarmov.
Ale len mi to pripomína, ako je toľko vecí, ktoré si hádam nevieme vysvetliť, ale vaše telo to tak trochu cíti alebo to už vie. Možno to nedokážeme formulovať, ale všetky dôkazy existujú.
Renee :Áno. Neviem, aký je tvoj postoj k predtuchám, Michaela, ale ako to všetko súvisí s predtuchami?
Dávid :Je to niečo, čo ste skúmali alebo študovali?
Michaela :No, nie je to niečo, čo sám o sebe učím, pretože moja práca je veľmi podstatná v súčasnosti a byť s telom také, aké je.
Ale určite by som povedal, že predtuchy nie sú také woo-woo, ako si myslíte, jednoducho preto, že sme napojení na oveľa väčšiu sieť, v ktorej sa už dejú veci, o ktorých sme si vedomí.
Ale čo je podľa mňa veľmi, veľmi dôležité vedieť, je, že v predtuche to vždy môže ísť inou cestou, pretože ešte nie je prítomný okamih.
To znamená, že ak máte pocit, povedzme – no, dnes ráno som mal sedenie s niekým, kto mal ísť na let, ktorý havaroval. Veľmi špecifický let, veľmi známe lety, ktoré havarovali.
Bol to nový klient a rozprával mi o prebudení s budíkom na prílet na letisko a bez pochýb v každej časti svojho tela vedel, že by nemal ísť na letisko.
Renee :Oh, wow.
Michaela :Ale super, super racionálny, super ťažký, veľmi výkonný obchodník, takže nebol dôvod veriť, že okrem toho, čo povedal, bolo to také presvedčivé a také silné.
Potom to prehnal. A on povedal:"No, musím ísť." Naozaj, naozaj:"Dobre, necítim to, ale čo už."
A vstal a trikrát za sebou sa v jeho tele stali veci, ktoré ho prinútili povedať:"To je zvláštne."
A v jeho tele, ako tam, kde bol, len ako:"Ach, Bože."
Takže potom štvrtýkrát, cestou na letisko, povedal:"Vieš čo? Pôjdem iným letom." A práve to mu zachránilo život.
Takže predtucha — atakže otázka znie, čo cítil?
No cítil možný výsledok. Je však jasné, že tento možný výsledok ešte nenastal, takže ho možno ovplyvniť.
Renee :Správne.
Michaela :Pretože niektorí ľudia samozrejme hovoria:"Čokoľvek sa stane, stane sa a nemôžete sa dostať von." Dalo by sa to povedať aj vy.
Dalo by sa povedať, že nemal zomrieť, takže neodišiel.
Môžete tiež povedať, ako vedel, že zomrie, ak zomrieť nemal, však?
Takže ak tam idete, je to nanič, pretože to nedáva zmysel iným smerom, ako povedať, že vieme o potenciálnom nebezpečenstve v našom odbore, pretože tak sa ľudské bytosti dostali do 21. storočia.
Ak nie ste v súlade s potenciálnymi nebezpečenstvami, akokoľvek sa to prejavuje, pretože musíte, ak to naozaj chcete cítiť, a pozastaviť sa v takej veľkej úvahe, čo je trochu divné, musíte mať pocit, že to nie je také metafyzické, ako si myslíte.
Pretože vec, ktorá spôsobila haváriu lietadla v tomto konkrétnom prípade, už bola na mieste, kým sa zobudil.
Renee :Správne. Áno.
Michaela :Správne?
Takže keď sa prebudil, tá vec, ktorá spôsobila odlet lietadla, sa už stala.
Nie je teda nič neobvyklé, že môžete cítiť niečo, čo sa už stalo.
Ale samozrejme sa to ešte neuskutočnilo, takže potom to vyzerá ako taká veľká woo-woo vec. To neznamená, že to nie je veľká vec typu woo-woo. Je veľa vecí, ktorým by ste nerozumeli.
Ale keď sa pozrieme na – je to trénovateľná zručnosť, o ktorej hovoríme, pretože o nej môžeme donekonečna filozofovať a ja to robím rád, ale hovoríme o tom, že sa dá trénovať intuícia a predtucha a či skutočne dokážete vnímať posolstvá svojho tela spôsobom, ktorý je užitočný.
A odpoveď je absolútna, pretože ak len pozorne počúvate, telo neustále zachytáva všetky tieto rôzne kmene a časti informácií a údajov.
A väčšinou tieto údaje prechádzajú cez nás a my sa prispôsobujeme všetkým našim okolnostiam tým, že tieto údaje zoberieme, spracujeme a ideme ďalej. Nie sme si toho vedomí.
Môžem dosiahnuť tento počítač a dotknúť sa ho bez toho, aby som musel v duchu merať vzdialenosť.
Moje telo pozná vzdialenosť a je to pre mňa veľmi jednoduché. Ale samozrejme ak dostanete mŕtvicu alebo sa vám niečo stane s mozgom, budete sa to musieť naučiť znova.
Rovnakým spôsobom sa môžeme naučiť stať sa mimoriadne citlivými na údaje a urobiť z nich súčasť nášho vzťahu so svetom.
A potom vy intuitívne, hovoríme tomu intuícia, ale máte len vyššie spracovanie údajov. Máte takpovediac viac údajov o údajoch.
Takže keď prichádzajú údaje, v skutočnosti máte pre tieto údaje výkon na spracovanie.
A ak ste citliví na posolstvá svojho tela, všetky tieto informácie dostávate, namiesto toho, aby ste boli voči nim znecitlivení, a tie len prechádzajú bez toho, aby ste si to všimli.
Dávid :Áno. Myslím, že dobrým príkladom bude vaša strava.
Ak celý život jete nezdravé jedlo, nebudete citliví na to, ako to ovplyvňuje vaše zdravie.
Zatiaľ čo ak ste detoxikovali a začali cítiť, čo jednotlivé potraviny robia s vaším telom, máte tieto informácie, potom ich môžete využiť na...
Renee :Robte lepšie rozhodnutia.
Dávid :Áno, robte lepšie rozhodnutia.
Michaela :To je dokonalý príklad, pretože keď jete nezdravé jedlo, nemáte pocit, že niečo nie je v poriadku.
Dávid :Nie. A zvyknete si. To je najhoršie, zvyknete si na to.
Takže tá senzibilizácia je podľa mňa veľmi dôležitá, najmä pre veľa ľudí, veľa žien alebo mužov, ktorí prešli týraním alebo dysfunkčnými vzťahmi, hroznou výchovou.
Nemajú taký zmysel pre referenciu a takú citlivosť na spracovanie informácií.
Renee :Presne tak.
ZVLÁŠTNA SPRÁVA:Ako sa stať najatraktívnejšou a najženskejšou bohyňou sveta (Aj keď nemáte sebaúctu alebo vám žiadny muž nevenoval žiadnu pozornosť...) KLIKNITE SEM a stiahnite si ju bezplatne.
Michaela :Áno. A navyše, ak máte traumu vo svojom tele, vaše telo má veľmi špecifickú múdrosť, ktorá je v boji, úteku alebo zmrazení. Vaša racionálna myšlienka bude prepísaná v záujme prežitia.
Takže v momente, keď ste v spustenom stave, buď bojujete, utekáte alebo zamrznete, či už v dôsledku aktuálnej udalosti, alebo niečoho, čo spustilo predchádzajúcu spomienku, už v podstate nie ste racionálni v klasickom zmysle slova.
Nemôžeš povedať:"Počkaj chvíľu. Hmm."
O to je to ešte horšie, pretože všetci ľudia, ktorí sú veľmi traumatizovaní, sú od prírody otupení, pretože je to príliš bolestivé cítiť.
Ak sa potom niečo spustí, vyradí vás to zo spracovania akýchkoľvek údajov, pretože ste práve v režime prežitia.
Dávid :Absolútne. Vyrovnali ste sa s mnohými z nich u svojich klientov v zmysle prekonania zneužívania alebo prekonania toxických vzorcov? A aký by bol váš postup, aby ste im s tým pomohli?
Renee :Áno. Aby boli v danom momente citlivejší a viac si uvedomovali, čo sa skutočne deje, než aby vždy reagovali.
Michaela :No, je tam veľa otázok.
Renee :Prepáčte.
Michaela :Takže áno, veľmi, veľmi obšírne som sa zaoberal ľuďmi v rôznych stavoch zneužívania a traumy.
V skutočnosti som bol istý čas zodpovedný za veľkú časť liečby v drogovej rehabilitácii, ktorá mala tiež to, čo nazývali dvojitou diagnózou.
Takže mali poruchy osobnosti a také veci, kde je veľa traumy. Mám na mysli niekedy veľmi, veľmi hrozné sexuálne alebo fyzické zneužívanie. Takže som na tom urobil veľmi rozsiahlu prácu.
A samozrejme, keď pracujete tak úzko s ľuďmi vo vzťahu ako ja, viete, že som ich urobil viac ako 30 000 – teraz je to oveľa viac, ale v určitom bode sme to prestali počítať. Počas hodín individuálneho klienta môžete vidieť každý druh vzorcov traumy a vzorcov zneužívania.
Takže niečo z toho je – pozrime sa, ako to môžem povedať. Niečo z toho si vyžaduje dlhodobé, veľmi opatrné odstraňovanie týchto spúšťačov a vzorcov a pomáha ľuďom liečiť sa na veľmi, veľmi hlbokej, podstatnej úrovni.
To je skutočná terapeutická práca, ktorá je veľmi individuálna a vyžaduje si ako veľmi, veľmi druh rezania vecí ľudí ostrými ako žiletka.
Okrem toho, pri všeobecnejšej práci s ľuďmi vo vzťahu je najlepší spôsob, ako sa s tým vysporiadať, kombináciou učenia sa, ako cítiť, ako sa spúšťač cíti v tele, učenia sa, ako uvoľniť toto spustené telo z jeho kontrakcie, a potom učenia sa iného spôsobu správania okolo tohto konkrétneho spúšťača.
Takže, veľmi konkrétne povedané, povedzme, že pracujem s párom a ona mala, povedzme, zneužívanie, predchádzajúce zneužívanie v predchádzajúcom vzťahu.
Teraz sú v úžasnom vzťahu. V skutočnosti sa majú navzájom radi a milujú sa a on nie je urážlivý.
Ale zakaždým, keď k nej natiahne ruku, strhne sa. A potom sa cíti odmietnutý, čo vám bez pochýb hrá do jeho rany z detstva, pretože tak sa ľudia nachádzajú. Vždy nájdeme vzájomnú ujmu takpovediac.
Takže teraz, kedykoľvek uhne, berie to osobne. Cíti osobné odmietnutie namiesto toho, aby mal pocit, že má len traumatickú reakciu, ktorá s ním v skutočnosti nemá nič spoločné.
Takže teraz stiahne späť potom má pocit, že urobila zle alebo zle. Takže prevyšuje svoju potrebu priestoru a tak trochu sa vzdáva svojej vlastnej potreby bezpečia vo vzťahu a núti sa osloviť ho, keď nie je celkom pripravená.
A potom o desať rokov neskôr sa navzájom nenávidia, pretože nikto nedostal to, čo chceli, a zranili seba aj seba.
Takže to je klasika, ktorá sa prejavuje vo väčšine vzťahov.
Takže s tým pracujete tak, že nájdete fyzické znaky spúšťača a trénujete seba a jeden druhého, aby ste cítili fyzické znaky skôr, ako sa to premietne do mysle alebo dokonca do plnej emócie.
Len keď tú vec cítite, viete, že ste spustená. A potom hýbete telom spôsobom, ktorý pôsobí proti tejto konkrétnej kontrakcii.
Môžete tiež pracovať s kódovými slovami a podobné veci. A potom máte nastavené správanie, ktoré pôsobí proti správaniu, ktoré sa zvyčajne vyskytuje.
Takže je to veľmi špecifické a zvyčajne vidím, čo potrebuje, a priradím to a potom to nechám ľudí praktizovať.
Potom možno budete musieť stále robiť terapiu a stále sa možno budete musieť dostať hlboko pod ňu, ale týmto spôsobom máte nástroj, pretože problém je samozrejme v tom, že nemôžete čakať 10 rokov, kým sa vzorec uvoľní. Zabije to váš vzťah.
Dávid :Áno. Musíte trénovať a získať tieto opakovania, aby ste sa úplne prepojili, namiesto toho, aby ste za to platili.
Dávid :Preboha. Len mi to pripomína všetky časy, keď sme sa s mnohými našimi klientmi bavili o zneužívaní a podobne, a je to niečo, čo musia okamžite riešiť.
Nemáte, ako ste povedali, 10 alebo ďalších 20 rokov na to, aby ste rozmotali všetku traumu, ktorá bola spôsobená. V procese to spôsobí príliš veľké škody.
Renee :Presne tak.
Michaela :No, v určitom bode si len stláčate tlačidlá a spúšťate sa navzájom a z toho jednoducho nie je nič.
To sa potom pri rozvode nazýva nezlučiteľné rozdiely.
A to je veľmi smutné, pretože to nie je preto, že by niekto chcel pre toho druhého niečo zlé.
Je to len preto, že v tomto spustenom stave nerobíte jasné rozhodnutia. Ste tak trochu na autopilota.
A ten autopilot sa hrá znova a znova a znova a keď z neho vyjdete, poviete si:"Prečo som to znova urobil?"
No, pretože je na autopilotovi. Akonáhle toto tlačidlo stlačíte, celý vzor sa rozvinie tak, ako by sa vždy rozvinul.
Dávid :Mám pocit, že celý svet je v týchto dňoch veľmi spustený. Ľudia sú tak ľahko spustení mnohými vecami. Je to veľmi vznetlivý svet, v ktorom žijeme.
Renee :Áno, v súčasnom stave sveta áno, viem. Sme v našej druhej deväťtýždňovej výluke, takže prichádza veľa informácií o tom, čo ľudí spúšťa a to a to, takže momentálne to nie je príliš stabilné.
Michaela :Ale môžem vám povedať, kde sedím v Kalifornii, želám si, aby sme mali uzamknutie, pretože sa to nezlepšuje.
Aspoň keď máte uzamknutie, máte koniec v nedohľadne, však?
Toto je nekonečných päť mesiacov. Nič sa nezmenilo a koniec je v nedohľadne a nikto nepovie:„Dobre, tu je to, čo sa musí stať.“
Je to len taká náhoda, že niektorí ľudia sa o seba starajú. Niektorí ľudia nie. Niektorí ľudia si myslia, že je to všetko BS. Niektorí ľudia sú presvedčení, že v najbližších 24 hodinách všetci zomrieme. Je to veľmi polarizujúce.
A máš úplnú pravdu. To je veľmi spúšťacie, pretože nezáleží na tom, ako stabilný ste, a nezáleží na tom, aká stabilná je vaša výchova v kontexte toho, o čom hovoríme, čo je telo zavesené v konštrukcii, v ktorej sa môžeme orientovať, a to nám dáva pocit bezpečia a dáva nášmu nervovému systému schopnosť optimálne sa orientovať a to všetko.
Keď zmizne príliš veľa premenných, ktoré predstavujú sieť, v ktorej žijeme, sme v podstate v trvalom stave pozastavenia boja alebo úteku.
Ako každý vie, ako aj my zažívame, že to vedie k boju alebo úteku alebo k mrznutiu .
Takže keď sa pozriete na ľudí z tohto objektívu, dáva to dokonalý zmysel. Máte ľudí, ktorí sú extrémne agresívni. To je bojový stav. Máte ľudí, ktorí sa v podstate odhlásili. Stav vášho letu, však?
And then there’s the people who pretend like everything is perfectly fine but they’re a little bit off their centre.
They barely blink anymore and they’re just going through the ocean and they’re no longer capable of really feeling anything. And that’s a large portion of us, including myself at times.
I had a whole period a few weeks ago where, I mean, you can’t see it, but I’m like totally cut up on my fingers because I constantly cut myself.
And I’m really good at chopping vegetables and things like that. I’m really fast and good and I have sharp knives.
I don’t think I’ve ever cut myself in 10 years or so. I cut myself I think five times in three days. My entire left hand was bandaged at some point.
And that tells you something about my state of disconnect, disembodiment, disassociation or whatever you want to call it.
Vedel som to. I could go, “I am clearly disembodied. I’m clearly disassociated. I’m cutting myself. I feel it. I know I shouldn’t. How did this happen?”
Well, it didn’t matter. There was just so much stress in the external world that my being couldn’t cope while I thought I was coping fine, which is freeze.
In freeze you think you’re okay. Now, it doesn’t matter that I’m a trauma specialist and a trauma therapist and incredibly astute.
And I knew I was in freeze, but you’re still in freeze. And then you have to really, really, really work on getting out of freeze.
Michaela during movement practice.And now, mind you, I have really good tools, non-linear movement, one of them, and all other kinds of tools, but it still took two or three days to fall, so to speak, out of freeze.
And that was all the tools I have.
So now imagine somebody who doesn’t have those tools and who doesn’t even know they are in freeze and that’s what we see all the time.
Renee :Yeah. I’ve personally experienced your non-linear movement and it is very powerful.
Can you share with us a bit about what non-linear movement is and how it helps your female clients?
Also, I’m curious to know, do you ever use that with men or is your—I know you work with Steve. I’m not sure if you—I assume you both work with men but is the approach to embodiment different?
Michaela :No.
Renee :Okay.
Michaela :The approach to embodiment is not different and non-linear movement is not gender specific at all. It’s nervous system specific.
As far as sympathetic and parasympathetic nervous system and polyvagal application in the body, there is some differences in the vagus nerve particularly.
There is a bit of a difference. But in the way we work with non-linear movement, I should say to be very precise it’s called the non-linear movement method.
There’s other ways that you can move non-linearly, but I’ve created something called the Non‑Linear Movement Method and it’s specifically designed to unfreeze the body and to bring body, heart and mind in union again and line it up and align things.
It also allows old trauma and tension and contraction to release. It’s completely non-force which is super important.
Lots of people try pushing their way through trauma or through contraction, and that’s very, very detrimental. It’s very non-force. It can also be used for things like creativity, vitality, pleasure.
So in the pleasure practice, it’s a bit different for men than for women, but that’s an individual difference not a taught difference, meaning I facilitated the same.
And we work with both men and women in non-linear particularly. Anybody can do it. As long as you have a body you can do that.
When we do men’s groups or women’s groups, in the women’s groups I lead the charge and Steve facilitates certain pieces that allow me to actually step in and practice certain things.
And in the men’s groups he will take the lead but I will also add things like non-linear movement, and certain things that have to do with how women see men and also my expertise on energy systems in the body.
So we do everything and we work with couples and individuals and groups and the whole thing.
So there’s not really a difference except that—let’s see how I can say this.
That when you work with a woman and a woman’s body, the certain ways that you can make or create safety are a bit different than when you work with just men’s bodies and what creates safety.
But those are very, very, very fine differences that really have to do with containment and they have to do with how you set up a room, how you speak, because processing is a bit different in a male brain versus a female brain because of biochemistry and hormones and stuff like that.
So those are super, super subtle differences.
But that’s very, very specialized in a group setting. We’ll just teach it to whoever wants to work with their body.
Renee :So how can a woman work with non-linear movement by herself in her own home?
I know you recommend practices with music and like beginning with – was it one song you recommend? Just one to begin with?
Michaela :One song a day, yes. It’s always important to do less than one wants to do.
Renee :All right. Yeah.
Michaela :That’s very, very important because that ensures that you can actually do it.
My teacher used to say the best practice is the practice you do. And that’s always true.
So you might have great ambitious plans for an hour a day of practice, you’re probably not going to do.
And you’ll fall off and then you have negative associations with practice which makes it harder the next time around, and so on and so on.
So one song a day. Pick a song, any song. Ideally one without lyrics so that you’re not getting in your head about the lyrics or singing along.
So tribal drumming or stuff like that. World music, like something that has rhythm but that doesn’t have lyrics. Ideally no pop songs because that gets very old very quickly.
So you pick a song a day and then you start with what I call moving-what-you’re-feeling practice.
And so moving-what-you’re-feeling practice is essentially you stand, you close your eyes, you feel what’s happening.
That could be something like, for instance if I do that right now, moving what I’m feeling, my right hip feels a bit off so I’d be just moving my right hip.
But I’m not moving to release necessarily. I’m just moving that sensation in the hip.
And as I do that then I can feel it radiates up here into my right shoulder and then I can start moving my right shoulder.
And when I do that, there’s actually an emotional component to it. When I move my right shoulder, something in my solar plexus feels unsettled so that I can just move as that unsettledness.
So I track sensation. I track emotion. I track thoughts. You can move as a thought.
If you feel numb, you move as numbness. You feel tired. You move as fatigued.
So you don’t do anything other than tracking what’s actually happening and that’s hugely sensitizing. It’s hugely embodying.
It also relaxes your body. It washes out old things so there’s incredible benefits to it. And it’s really, really quick.
And it’s a little bit like flossing. Just do it every day.
It flosses your system of any remnants and stuff that doesn’t need to be there. And then when you have time and inclination, you can just do a longer set of that.
And non-linear is mostly done on hands and knees because it gives you access to all the areas of the body, but moving what you’re feeling you can start standing because that’s also really useful when you’re out and about.
When something starts feeling a bit locked up you can just move your body subtly while standing. I do it a lot in airplanes and in airports because then you train yourself to just move stuff through your body.
And one of the real joys of the pandemic, if there is such a thing. Is out of pure necessity, I started teaching non-linear online and I’ve actually realized that it works really, really great. Because I get to instruct people in their own homes and it makes for an easier home practice, which has been really, really, really lovely.
So I do two every two weeks, one for Australia and one for Europe, and both of them work for the U.S.. So I do one in the morning, one in the evening.
So I’ve gotten an enormous amount of men and women, it’s mostly women coming to classes as usual, but also some men.
But a lot of people turned on to non-linear movement method because I can teach people at home and that’s been really, really good and rewarding.
Renee :Yeah, I can imagine. That’s great to hear.
David :And they could continue that practice because they’ve practiced in that setting.
Renee :Yeah. They don’t have to…
Michaela :They now have a positive association with their practice space in their own home, which makes it of course much easier to practice by yourself.
So with all the horrors of no longer being able to travel, which is rough for me personally, and missing the in-person contact, this has been one of the real blessings that I got, and will continue to actually teach people in their own home. That’s been quite rewarding.
Renee :Nice. It’s good to hear, Michaela. There’s actually one thing I’ve been wanting to ask you.
It was about the archetypes. You mentioned it in your book that there was one particular archetype, a Hindu goddess. I think her name was Kali.
You said you first embodied that archetype because her power came from destruction?
I can’t remember what else it was, but she had an instantaneous response to circumstances instead of being angry or having a crazed frenzy.
And the reason I want to ask about this is because I know that a lot of women would love to have that authentic responsiveness and love to get to that place.
However I think it’s not so easy when so many of us have so much pent-up hurt and anger, resentment that hasn’t been processed. No one’s helped us process it. Or even if we try, we wouldn’t know how.
So two questions. How does one get to that instantaneous responsiveness? One.
And two, can you not have an instantaneous response of anger? Like for me, when I think about primary emotion, for example, there is such a thing as a primary emotional response of anger in the moment.
So what are your thoughts on that?
Michaela :Oh, there’s so much in there. I think the first thing to be said is that Kali has become kind of a difficult archetype. Women say ‘oh I showed him my Kali.”
And it’s like well, you probably just spewed all your old anger and unresolved resentment over your partner, right?
That’s not the same. As I’m saying in the book, Kali is the archetype of both destruction and rebirth and it comes through love.
It’s not tolerating anything less than what has to happen.
And so spontaneous anger doesn’t have residue. It comes, it goes, it’s done.
David :Yeah, too quick.
Michaela :This is, by the way, also true with spontaneous anything. Spontaneous sadness doesn’t have residue. It comes, it goes, it’s done.
But for that to happen, for any spontaneous emotion this is also true, for true pleasure and all kind of joy, you have to be able to be fluid in the experience of your emotions.
And so strong emotions and strong sensations in the body that come with it are usually clenched down upon.
So we feel something and then we go, “Oh, no. Can’t feel that.”
David :Not today.
Renee :Yeah.
Michaela :It’s too painful, not appropriate, whatever. So we clench down.
Every time we clench down it’s like a sediment. It just layers and layers and layers and layers.
Then you decide to let it out and what comes out is not a reaction to the actual thing that’s happening but 10 years of just pent up stuff in there.
Then of course what happens next is the person on whom you unleashed this swamp sort of goes, “Whoa, you are way out of line.”
So then you have to suppress again and then that sets you up for the next set of pent up emotions and so on.
So the important piece, and this once again brings us to sensitizing into non-linear movement and things like that, so non-linear movement there’s a whole segment that’s released where you release things.
You don’t even need to know what they are, you just let the tensions and the contractions and all of that loosen.
Then the body gets this intelligence of actually washing things out. You might even have visuals or flashbacks or whatever, but you just go with it and you go with it and you go with it.
Eventually, your well runs clear. At that moment, when something angers you, the anger arises not attached to the sediment.
It comes up, it does its thing, it leaves. And you’re not going to be pissed for three days after because it just came and went, the same way that joy comes and goes, the same way that sadness comes and goes.
And then at that point, you are authentically, in the true sense of the word authentically, expressing what happens in the present moment which is of course with the caveat that you are able, because you’re not so gripped by old shit, to modulate your expression to what’s needed.
Renee :That’s right.
Skutočnosť:Niektorí muži vás budú ťahať tak dlho, ako to budete tolerovať a nikdy sa vám úplne nezaviažete. Odpovedzte na týchto 8 otázok, aby ste presne zistili, aký priateľský je váš muž.
1. Keď hovorím s inými chlapmi a venujem pozornosť iným mužom...
Začína žiarliť a nebojí sa to dať najavo.
Viem, že pod tým žiarli, ale snaží sa to udržať v pohode
Nemá ani náznak žiarlivosti!
ja neviem.
2. Nakoľko je ochotný sa so mnou pohádať alebo pohádať?
Usilovne sa snaží vyhýbať bitkám alebo hádkam
Vždy chce veci po svojom a nebude ma počúvať
Neprejavuje žiadne vyhýbanie sa hádkam.
ja neviem.
3. Aký má vzťah s otcom?
Má obrovský rešpekt a s láskou hovorí o svojom otcovi.
Medzi ním a jeho otcom v skutočnosti nie je žiadny vzťah.
O svojom otcovi hovorí s dešpektom.
ja neviem.
4. Keď som s ním prvýkrát začala chodiť, spomenul záväzok a dlhodobé vzťahy
Pomerne často a rád o tom hovorí.
Občas, a keď o tom hovorí, je trochu ostražitý.
Nikdy, nikdy nerád spomína na záväzok.
Nie som si istý...
5. Koľko dlhodobých zaviazaných vzťahov mal?
Aspoň 3 dlhodobé vzťahy...
Len jeden alebo dva.
Nikdy predtým nemal dlhodobý vzťah...
Neviem...
6. Ako často tlačí na sex?
Neustále a naštve sa, ak mu nedám sex.
Málokedy sa stará o to, ako sa cítim.
Nikdy, je to skutočný gentleman
Nie som si istý...
7. Ako veľmi by vás chcel predstaviť svojim priateľom a rodine
Veľmi horlivý, chce, aby so mnou všetci vychádzali.
Nie je si istý, vraj si musí nájsť ten správny čas.
Vôbec nie je nadšený, má tendenciu sa téme vyhýbať a naťahovať ju.
Nie som si istý...
8. Koľko úsilia vám ukázal, že sa chce dozvedieť o vašich priateľoch a rodine?
Vôbec nie veľa, nikdy sa ma nepýta na priateľov alebo rodinu.
Pri zvláštnej príležitosti, ale nestará sa o to príliš hlboko.
Mojimi priateľmi a rodinou je vždy veľmi fascinovaný
Naozaj neviem...
Práve teraz analyzujeme vaše výsledky kvízu a pripravujeme komplexné zhrnutie. (Čítanie trvá 15 minút)
Vo vašom personalizovanom e-maile s výsledkami vám tiež poskytneme bezplatné rady a koučing, ktoré vám pomôžu vzbudiť hlboký pocit emocionálneho záväzku od muža podľa vášho výberu, aj keď ste doteraz na mužov nemali šťastie.
Zadajte svoje krstné meno a e-mail nižšie, aby sme vám mohli bezpečne doručiť vaše výsledky a vysvetlenie. (Rovnako vám poskytneme bonusy za koučovanie v hodnote 3 765 USD!) A áno, s vaším e-mailom budeme zaobchádzať, akoby to bol náš prvorodený.
Michaela :Like for instance if you get angry at your child, you’re not going to unleash at full force but you might feel the thing and go, “No!” let’s say because of something, they’re about to hurt themselves. And then it leaves.
Then the next emotion, which is probably relief that nothing happens or love because you care for them so much or whatever happens, and then you bring that up.
And you don’t let anything get clenched. Then you can really, really artfully fine tune how you will express.
But you know what you’re expressing and you know the difference between old crap and present moment expression.
This is also very good when it comes to pleasure, of course. So you can work with it by releasing old stuff in the body.
If you need to go see a therapist because there’s still some unresolved stuff or you don’t understand things, that’s very good to do.
Somatic experiencing is a great modality as well for trauma-related releasing that has to still happen cognitively.
But usually the moment you understand it, you have to work with the body because you can understand it all you want in the mind.
The body needs to be released of that contraction or it will re-manifest and re-instate itself over and over and over.
So when we come to Kali, it’s a very misunderstood archetype because in that is total love.
It’s not destruction for the sake of destruction because you’re hurting. It’s the natural reaction to something horrible happen in the moment.
And it’s kind of an interesting thing when anger arises without the old stuff. It’s almost all bodily. It has very little emotional content.
It’s just this pressure that rises and comes up and then you usually—you know, this is why people punch and stuff like that. You don’t want to do that ever.
Renee :No.
Michaela :But it’s the feeling, because there’s no reason ever to physically abuse somebody. No reason whatsoever.
I want to say that very clearly because that unfortunately comes with that particular trope as well where women are allowed beat on their man and men are supposed to take it. That is abuse, people.
Renee :Yes.
Michaela :And you’re training your man’s nervous system to become numb to you.
Whoever started this shit knew nothing about trauma because when you force a man to breathe in the storm of a woman, what you’re saying is numb yourself, buddy.
Just suck it up. Breathe it down.
Renee :I guess they (the men) have no choice. That’s the natural response.
Michaela :Well, of course. And also why would anybody be as idiotic as to stand in the face of abuse?
You’ve got to step away and people have to deal with their shit. Deal with their shit appropriately. So that all said, there’s no reason ever to lash out.
But the feeling is one of wanting to bring it out. And when that rises and you feel that then it’s a good thing to keep the body moving so it can move through and bring the appropriate response, which is probably something like not this [gesture] but this [gesture]. “No”. (raises palm up gently to signal “no”).
Because usually, anger comes from having to set a boundary.
Renee :Right.
David :Yes.
Michaela :That’s the next thing. You’re angry and your anger results in you having to protect.
And what does that usually mean? Boundary setting. “You know, I don’t like this. I don’t want this. This isn’t good for me.”
Renee :That’s right. I mean, we have two sons and I can remember a couple of recent situations in which for example our oldest son was cutting a mushroom right on his finger.
And David’s not an angry person whatsoever. I mean it was both of us. One minute I was like, “Tyson, no.”
He’s like, “No!”
We both said it but once it was done, it was done. And looking back, the anger serves the purpose of him getting the seriousness of not chopping a mushroom like that.
Michaela :Right, and that’s born out of love.
David :Yes.
Michaela :It’s not born out of malice, it’s born out of love.
And that’s the thing. If you express anger born out of love, it comes, it goes and the next thing that happens is the love that’s in the anger gets freed.
Then you hug your child or you say, “Don’t do that. You’re going to hurt yourself.”
And then everybody moves on, and it’s not abusive.
David :And they feel the intent as well.
Renee :They do. They do. You can see it in their eyes.
Michaela :Absolutely.
Renee :Yeah, they know.
David :And they still get the message of, “Oh, I shouldn’t do that again ever because it is so serious.”
Michaela :Yeah.
Renee :And this is the key too. I think it’s important for women to know that anger is important. But we’re talking about authentic spontaneous anger, not the vile anger that a lot of women sometimes associate with being a strong woman.
Michaela :Yeah. A strong woman, you know what a really strong woman is? You can set a boundary. That’s a strong woman.
Renee :Exactly.
Michaela :It’s as simple as that. You are angry about something. It’s probably because you’re being transgressed upon. Set a boundary.
Once you set a boundary, you don’t need to be angry anymore because you’re not being transgressed upon. Nobody is messing with you.
So what is the sign of a strong woman is the ability to set proper appropriate boundaries.
And this brings us back to the very beginning, how do you know that you need to set a boundary?
You can feel it in your body. There’s nothing worse when somebody smiles nicely in a meeting and then 30 minutes later they suddenly realize that that thing that happened in the meeting wasn’t okay.
And they had missed the opportunity to express the boundary because they’re so not in touch with the messages of the body, that they couldn’t feel that ouch or no until 30 minutes later.
And now they’re out of the meeting and now they’re really, really angry and they can’t fix it anymore.
And then resentment builds and they have to go back and say, “Well, this didn’t work for me,” or whatever .
So when you’re really sensitized to the messages of your body, the no is immediate and you can set the boundary appropriately.
And the quicker, the more immediate the boundary setting, the quicker the whole thing can pass.
Then there is no real reason to hold on to any anger because you don’t have to feel that resentment and the seething, you know, just like madness, when you’ve set a boundary.
Renee :Exactly.
Michaela :Because that’s all, “Who does he think he is?” And, “How could he do that?” And all of that. Well, not if you go, “I don’t like that.”
That’s the end of that.
Renee :Yeah. And you don’t have to think about it then.
Michaela :Right. So are you on a time restraint, Michaela? I just have a few questions…
Michaela :I am. I actually have a client session that was supposed to start seven minutes ago.
Renee :Oh, okay.
Michaela :Also, as you can hear, my dogs have gone completely apeshit.
Renee :Okay.
Michaela :Hold on. Let me just text him.
Renee :All right.
Michaela :Okay. Yes, so that brings us to an end.
David :Thank you so much for your time. We can continue in a part 2 interview.
Michaela :Yes that’s possible, but I got to go and deal with this.
Renee :Sure. Okay, no problem.
David :Thank you so much for your time. We really appreciate it. Obviously, we can chat all day. There’s so much to talk about as well.
Renee :Of course.
David :An hour is just so short.
Michaela :I know.
Renee :Yeah. But thank you so much for sharing. If people want to find out more about your workshops, where do they go? Michaelaboehm.com?
Michaela :That’s correct. And I’m assuming you’ll post that in the show notes and that’s where you can find absolutely everything.
Lots of free content because we did a whole bunch of support for people during the pandemic so there’s like free meditations, there’s some free movement stuff, there’s lectures that are on the podcast that are free.
And then there’s non-linear movement sessions, there’s non-linear teacher training online. And we’re going to start doing a couple stuff online as well while we’re still all somewhat locked down.
David :Fantastic.
Michaela :Yeah, lots happening. Wild Woman’s Way online course for people who—this is specifically for women who want to really get into their body with all the things that come with the female energy system. Then we have awakening the pleasure body, which is for men and women alike. So there’s lots happening.
David :Fantastic.
Renee :Awesome. Good to know.
David :Fantastic. Anyhow, thanks so much for your time. Really appreciate it.
Renee :Thank you so much.
Michaela :Thank you very much. It was a pleasure.
David :We’ll talk to you soon.
Renee :Okay, bye.
Michaela :Bye.
Thanks for taking the time to read this incredible interview with Michaela Boehm!
If you are interested in learning more about Michaela’s work, you can visit her website, Michaelaboehm.com, and you can learn more about her book The Wild Woman’s Way:Unlock Your Full Potential for Pleasure, Power, and Fulfillment right here.
What was your biggest revelation from this interview? What key takeaways did you have from this interview? Share with us and discuss in the comments below!
PS. KLIKNITE SEM a pozrite si celý archív mojich článkov! Alebo môžete mať veľký úžitok z jedného z našich veľmi obľúbených platených programov. KLIKNITE SEM a uvidíte, čo práve teraz ponúkame.
Ak chcete byť podporovaní vrúcnou komunitou žien s vysokou hodnotou, pridajte sa k našej Facebookovej skupine. (Je to zadarmo a tak neuveriteľne cenné!) KLIKNITE TU, ABY ste sa pripojili k tisíckam ďalších žien v našej komunite „High Value Feminine Women“.
Mimochodom, keď už budete pri tom, spojte sa so mnou na sociálnych médiách.
Renee je zakladateľkou The Feminine Woman a spoluzakladateľkou Shen Wade Media, kde učíme ženy, ako sa ukázať ako vysokohodnotná žena s vysokým postavením, ktorá ľahko vzbudzuje hlboký pocit emocionálneho záväzku od svojho vybraného muža. Vyštudovala bakalára práva a bakalára umenia v odbore sociológia a psychológia. Posledných 15 rokov bola poradkyňou a koučkou pre vzťahy so ženami a spolu so svojím manželom D. Shenom na blogu Commitment Triggers pozitívne ovplyvnili životy viac ako 20 miliónov žien prostredníctvom svojich článkov a videí, ako aj 10 tisícom žien prostredníctvom platených programov prostredníctvom platformy Shen Wade Media.
Spojte sa hlbšie s jej prácou prostredníctvom odkazov na sociálne siete nižšie.