Love Beauty >> láska krása >  >> pocit

Navigácia vyhýbavej pripútanosti:pustiť sa a budovať bezpečné vzťahy

Najlepší spôsob, ako pustiť vyhýbavého muža je tým, že najprv pochopíte, že sa držíte, pretože vaše telo sa vám snaží pomôcť udržať ho nablízku ako (podradný) zdroj lásky, uznania alebo schválenia...

A potom nahradiť tento (pod priemerom) zdroj niečím spoľahlivejším, konzistentnejším a dôveryhodnejším než vyhýbavý muž.

Či už ide o nahradenie vášho vyhýbavého ex bezpečným partnerom alebo priateľom , alebo niečo také bláznivé ako nový maznáčik, čo potrebujete, je nový zdroj bezpečia. (Môže to byť úplne nový koníček do ktorého sa ponoríte.)

Teraz:

Ak si myslíte, že je to príliš jednoduché, nezúfajte. V tomto článku tiež prejdem všetkými hlbšími úrovňami pochopenia toho, ako pustiť vyhýbavého muža. 

Ste pripravení?

Začnime. 

To závisí od toho, či žijete vo svete ideálov alebo v skutočnej realite.

Ideálny Najlepší čas na to, aby ste sa vyhýbali, je, keď ich prvýkrát otestujete a v teste zlyhávajú na plnej čiare. 

Čo myslím pod pojmom „test“? Chcem tým povedať, že sa s nimi snažíte vytvoriť intimitu a hravosť a oni buď reagujú tak, že sa budú brániť a zapália vás plynom alebo úplne vypnúť. 

Ale buďme skutoční:väčšina žien nikdy dostatočne neotestuje. 

Preto vždy hovorím:testujte mužov. Nie je to nezrelé, je to vlastné vašim ženským inštinktom. Pravdepodobne ich len zablokujete, pretože sa bojíte, že budete pôsobiť ako manipulatívni alebo nízkohodnotní.

Najlepší spôsob (a čas) na testovanie muža je, keď sa prvýkrát porozprávate.

A otestujete ho hravým žartovaním s vysokou hodnotou čo neúprosne odhaľuje jeho schopnosť zaujať s vami teplo a hravosť. 

TAJOMSTVÁ ODHADENÉ... Zistite, ako aj vy môžete použiť toto málo známe „temné ženské umenie“ na odstránenie toxických mužov a zároveň kultivovať skutočnú emocionálnu príťažlivosť s vysoko cenenými vysoko váženými mužmi. (KLIKNITE TU, aby ste sa zapísali do tejto bezplatnej triedy skôr, ako bude preč.)

Ak ste prešli počiatočnými fázami, keď ste sa prvýkrát stretli s vyhýbajúcim sa, toto je čas, kedy to máte nechať ísť:

Mali by ste pustiť vyhýbavého chlapa, keď je jasné, že viac ako 50 % prípadov odmieta vaše pokusy na vytvorenie intimity. 

Takže ak sa s ním 10-krát pokúsite vytvoriť intimitu a on zareaguje odstrčením viac ako 5-krát, je čas ho nechať ísť.

Pochopte však jednu vec:

Dal som vám jednoduchú a rýchlu odpoveď, pretože to je to, čo ľudia chcú.

Ak máte čas, existuje na to hlbšia odpoveď:

Načasovanie, kedy pustiť vyhýbajúceho sa človeka, tiež závisí od niekoľkých základných faktorov:

  • Ako dlho ste spolu.
  • Nezáleží na tom, či ste s nimi zosobášení (alebo boli vydatá) a máte s nimi deti. Ak máte deti s vyhýbavým človekom a chcete si tieto deti ponechať (spolu s ich duševným zdravím), možno nebudete mať ten luxus okamžite sa pustiť a budete musieť trochu plánovať, pretože musíte zvážiť závislých. (Premyslite si dôsledky pre každého.)
  • Sú úzkostliví alebo skutočne vyhýbaví až do bodu, keď sú za bodom, z ktorého niet návratu?
    Ľudia hovoria, že je to neorganizované Pripútanosť je najťažšie riešiť a opraviť – to jednoducho nie je pravda. Skutočné vzory vyhýbavej sa pripútanosti, ktoré sú na konci môjho kvízu pripútanosti je najťažšie opraviť, dosiahnuť a vyliečiť. Dezorganizované je najkomplikovanejšie a najzmätenejšie na liečenie, ale nie najťažšie (vyhýbanie sa je). 
  • Zneužívajú a kontrolujú? Ak je váš vyhýbavý človek urážlivý a ovládavý , musíte byť opatrní a múdri pri plánovaní odchodu. V tomto prípade nejde len o záležitosť typu „vstaň a odíď“ (môže ísť o život váš, ako aj životy iných). Ide skôr o starostlivé plánovanie s priateľom, krízovým poradcom alebo psychológom.
  • Ste pri prežití závislý na vyhýbavom? Och To si vyžaduje, aby ste sa pokúsiliminimalizovať spôsobené škody vyhýbajúc sa pri aktívnom zapájaní vonkajšej pomoci (kým sa nebudete môcť spoľahnúť na seba, že prežijete). 

Odísť od vyhýbavého je ťažké:Tu je dôvod

Odísť od vyhýbajúceho sa je ťažké, pretože: 

  1. Ich správanie môže byť niekedy lákavé. (Ich emocionálna nedostupnosť niekedy pôsobí záhadne .)
  2. Ak máte úzkostnú pripútanosť, je pre vás nemožné odísť; a
  3. Ak ste videli, že vyhýbajúci sa je zraniteľný (alebo vás zmanipulovali falošnou zraniteľnosťou), môžete stále dúfať, že by mohli byť tým milencom/partnerom, o ktorom snívate z.

Odporúčané:Prečo si ma drží, ak so mnou nechce mať vzťah?

Odísť od vyhýbajúceho sa človeka je mimoriadne ťažké, ak ste úzkostlivo pripútaní

Ak čítate tento článok, existuje slušná šanca, že máteúzkostný štýl prílohy .

Sú to úzkostliví ľudia, ktorí sa najviac snažia pustiť, pretože by sme radšej brali omrvinky než byť nútený spracovať emócie opustenia a stratu. 

A hovorím „my“, pretože som tam bol. 

Každá nová pripútanosť, ktorú si vytvoríte k inej osobe, znamená potenciálnu špirálu do akejsi metaforickej „smrti“, ak by táto pripútanosť skončila. 

Súvisiace čítanie:Prečo sa tak ľahko pripútam? 6 dôvodov.  

Som bývalý úzkostlivo pripútaný (teraz väčšinou zarobený bezpečný) človek a z rokov vyčerpávajúcej úzkosti som sa naučil toto:

Nechať ísť nie je niečo, čo môžu úzkostliví ľudia ľahko urobiť; je to skôr ako chytanie dymu holými rukami. 

Je to príliš veľa emocionálneho spracovania, ktoré sa od nás očakáva. Myslím, že by sme sa doslova radšej zabili v procese držania sa.

Preto je také ťažké pustiť vyhýbavého muža.

VIAC:Ako premeniť úzkostlivú pripútanosť na DÔVERU.

Len rýchlo, chcel som vás vopred varovať, že v ďalšej časti článku pôjdem do hĺbky, a ak ste úzkostlivo pripútaní, môžete sa začať cítiť emotívne alebo dokonca ohromení.

Prosím, vedzte, že to robím, aby som:

  1. Dajú vám hlbšie porozumieť sebe; a 
  2. Ponúkame vám dokonalé riešenie.

ZVLÁŠTNA SPRÁVA:Ako sa stať najatraktívnejšou a najženskejšou bohyňou sveta (Aj keď nemáte sebaúctu alebo vám žiadny muž nevenoval žiadnu pozornosť...) KLIKNITE SEM a stiahnite si ju bezplatne.

Nechajte ma hovoriť s úzkostlivo pripútanou osobou vo vás:

Dali by ste prednosť pohodliu držania vyhýbajúceho sa vo svojom živote ako potenciálnemu zdroju spojenia a pripútanosti, alebo ochromujúcej bolesti z odpútania sa od neho?

Intelektuálne by ste uprednostnili druhú možnosť, pretože akosi možno viete, že je to „lepšia“ voľba.

Ale ak ste úzkostlivo pripútaní, potom si každá bunka vo vašom tele bude chcieť vybrať prvú možnosť:držať ho pri sebe. 

Možno je to preto, že nechať ísť je ako ponoriť sa do emocionálnych hlbín pekla?

Všetci by sme si radi mysleli, že by sme dnes mohli odísť. Vďaka tomu vyzeráme ako silní ľudia.

Chceme si zachovať tento obraz seba samých ako schopných jednotlivcov, aj keď vieme, že hlboko vo vnútri nie sme takým typom človeka. 

Ale v jadre sa úzkostlivo pripútaní ľudia necítia vo vzťahoch 100% schopní. 

Je to boj každý deň, len aby sme zvládli naše starosti. 

A tento boj je pre nás obrovská cena nielen metabolicky, ale aj emocionálne a mentálne. 

Už teraz míňame vedro energie na to, aby sme sa neutopili v starostiach (a hanbe) počas vášho priemerného štvrtkového rána.

Prečo by sme sa dobrovoľne rozhodli skutočne utopiť sa v ňom donekonečna?

Dobre, takže viem, ako dramaticky to všetko znie.

Ale nesnažím sa byť dramatický. Úzkostná pripútanosť jednoducho je dramatický.

Je to tak navrhnuté. 

Pamätajte si:ako dieťa ste museli nadmerne kompenzovať nekonzistentnú reakciu svojej matky alebo otca tým, že váš nervový systém bol nadmerne aktívny. 

A chcem, aby ste si našli chvíľku a skutočne ocenili to o úzkostlivej pripútanosti.

VIAC:12 spúšťačov úzkostnej pripútanosti:Rozpoznajte ich a vyliečte.

Pozri:

Keď ste boli dieťa, museli ste tvrdo bojovať o pozornosť a lásku, pretože takmer každý okamih bdenia sa cítil ako núdzový.

Nevedeli ste, či vaša matka/otec príde o dve minúty alebo o dve hodiny, a tak svoje plače stupňujete teraz v snahe upútať pozornosť.

Vaše telo sa veľmi mladé naučilo, že zabezpečenie lásky a príloha bolo možné len prostredníctvom signalizácie neustáleho stresu. 

Každý deň míňate šialené množstvo energie, len sa snažíte reagovať na imaginárne (a skutočné) hrozby pre váš vzťah, vašu prácu, vaše priateľstvá a váš... život.  

A keď sa rozídete s vyhýbavým alebo ukončíte akýkoľvek vzťah, smútok je neprekonateľný, pretože vás núti prijať neprijateľné:

Že by ste mohli byť...

Sám. 

Nesúhlasili by ste s tým, že toto je druh smrti? 

Nemám na mysli fyzickú smrť (hoci pre dieťa alebo dieťa to v skutočnosti znamená.)

Ale naozaj myslím smrť ilúzie, že máte nejakú kontrolu. 

Ako sa odpútať od vyhýbavej osoby?

Na túto otázku odpoviem najskôr pre úzkostlivo pripútané ženy a potom pre bezpečne pripútané ženy.

Pretože cesta je veľmi odlišná pre zabezpečených jedincov a pre úzkostných jedincov. 

Po prvé, úzkostlivá osoba.

Ako sa odpútať od vyhýbavého človeka, keď máte úzkosť?

Chcem vám dať dva kroky. Začneme krokom 1. 

Krok 1

Ako som povedal na začiatku tohto článku, vyhýbavého partnera pustíte tak, že nahradíte priemerný zdroj lásky a potvrdenia, že sú, niečím stabilným (a dúfajme, že lepším). 

Nemôžete len „odísť“ a odpojiť sa. U (vždy tak požehnaných) úzkostlivo pripútaných ľudí na svete to takto nefunguje.

Aj keď sa ho pokúsite zhodiť, nebude to trvať dlho. Pretože takto nie je nastavený váš nervový systém. 

Takže musíte hľadať spoľahlivé a bezpečné zdroje, ktoré vás nakŕmia, aby ste mohli regulovať svoje emócie (čítaj:cítiť sa bezpečne).

Pretože prosím pochopte:

Muži s vyhýbavou pripútanosťou NIE SÚ v bezpečí. (Viac o tom nájdete v mojom článku:Môže vás vyhýbajúci sa naozaj milovať? )

Skutoční vyhýbaví ľudia sú niektorí z emocionálne najnáročnejších, mätúcich a dokonca aj odporných ľudí, ktorých ste kedy stretli. 

Jedna vec, ktorá vám pomôže (a ktorou vás prevediem v mojom článku o tom, ako samostatne upokojiť úzkostnú pripútanosť ), hľadá spoľahlivé kotvy na bezpečné pripevnenie.

Aké sú spoľahlivé kotvy na bezpečné pripevnenie?

Sú to meditačné skladby, spomienky, fotografie, hudba alebo filmové scény, ktoré máte stále po ruke a ktoré vás spájajú s hlbšími pocitmi bezpečia.

Niečo, čo nahrádza podpriemerný zdroj spojenia, ktorým bol pre vás váš vyhýbavý bývalý.

Mohlo by to byť opätovné vytvorenie príbehu vašich rodičov a ich vzťahu. 

V podstate si ich predstavujete v alternatívnej realite, kde robia milujem ťa natoľko, aby som tu bol pre teba 24 hodín denne.

Môžete povedať, že je to falošné.

V istom zmysle áno.

Ale tiež to tak nie je, pretože pamätajte:vaši rodičia vás v tej či onej chvíli milovali, len boli sami zranení. 

Pamätajte:nie je to tak, že nikdy prišiel na pomoc. Je to tým, že neboli spoľahlivo prísť. 

Takže to ste vy, čo svojim rodičom dávate emocionálnu vynaliezavosť, ktorá sa vracia k vám. 

Prerozprávanie príbehu o ich vzťahu ako o šťastnom a bezpečnom romantickom zväzku, kde vás každý miloval viac ako svet samotný, vám umožňuje čerpať z nepatrného množstva citovej dostupnosti, ktorú mali...

...A vráťte si emocionálnu vynaliezavosť, ktorá im chýbala.

Tiež sa s nimi cítite viac prepojení a možno im odpúšťate, čo pomáha rekalibrovať váš hyperaktívny nervový systém (ktorý majú všetci úzkostlivo pripútaní ľudia). 

Tu sú niektoréďalšie kotvy bezpečného pripevnenia:

  • Ilustrovanie (áno, doslova kreslenie) obrazu ľudí, ktorí vás v detstve oslovili a ponúkli vám teplo alebo hravosť.
    Tento obraz si buď zarámujete na stenu, aby ste ho videli každý deň, alebo si ho pripnete na dosku či chladničku.
    Pripomína vám, že v tomto svete je teplo a sila a niekto vás považoval za hodných.
  • Uchovávanie filmových klipov alebo hudby v telefóne ako tieto spoľahlivé kotvy na bezpečné pripevnenie, na ktoré sa môžete kedykoľvek odvolať. Ďalej vám to vysvetľujem v mojom článku o 12 spúšťačoch úzkostnej pripútanosti a Ako si v 2 jednoduchých krokoch sami upokojiť úzkostné pripútanie.

Krok 2

Pochopte dve dôležité pravdy o sebe:

  1. Ako žena máte tendenciu robiť všetko väčšie, než je. To je to, čo s manželom (v našej práci) označujeme ako „ženskú zaujatosť“.
  2. Ako úzkostlivo pripútaný človek túto ženskú zaujatosť ešte viac prehĺbi tým, že k svojim emóciám po rozchode s vyhýbavým človekom pridá kopec stresu, nadmerného premýšľania a hnevu. V podstate si pre seba zbierate peknú výbušnú hromadu emocionálneho odpadu. (Pozrite si môj článok:Rozchody:Ako zvládajú a správajú sa štýly úzkosti. )

Ak ste žena,ktorá je vo svojom jadre ženská , potom už robíte všetko väčšie, než je každý jeden deň, aspoň pokiaľ ide o ľudí a vzťahy.

Pridajte k tejto úzkostnej pripútanosti a budete mať všetky emócie 10x lepšie a na steroidoch.

Ak si nie ste istí, aká ste vo svojom jadre ženská, nižšie som pre vás pridal svoj špeciálne vytvorený kvíz:

Urobte si náš kvíz o ženskej energii:Aká som naozaj ženská?

Fakt:Väčšina žien nežije zo dňa na deň vo svojej ženskej energii. si ty? Odpovedzte na nasledujúcich 9 otázok a zistite, koľko presne žijete vo svojom ženskom jadre...

1. Pri ktorom z týchto komentárov sa cítim najviac nažive?

"Ako by si chcel cestovať po svete?"

"OMG V tom oblečení vyzeráš úžasne."

"Stavím sa, že nevieš prísť na to, že sa ti zmestia 2 cheeseburgery do úst"

"Žiadne z týchto"

2. V situácii pod vysokým tlakom je mojím prirodzeným inštinktom...

"Odstráňte rozptýlenie, kým sa spustí tunelové videnie."

"Vytvorte pohodlie tým, že sa porozprávate s priateľmi alebo niečo zjete."

"Vyhnite sa situácii alebo sa z nej cítite depresívne."

"Žiadne z toho."

3. V spálni preferujem niekoho, kto je...

"Fyzicky väčší ako ja"

„Fyzicky menší ako ja“

"Fyzicky rovnakej veľkosti ako ja"

"Mám malú alebo žiadnu preferenciu"

4. Ak som v supermarkete a nemôžem niečo nájsť...

„Zdvorilo sa pýtam prvého predavača, ktorého zbadám.“

"Chodím hore a dole po ostrovoch, kým to nenájdem"

"Nezáleží na tom, čo je najpohodlnejšie"

"Žiadne z toho."

5. Ak som mal konečný termín projektu za mesiac, mám tendenciu...

„Začnite hneď a urobte väčšinu z toho, aby som sa neskôr nestresoval.“

„Tlak je dobrý, radšej začnem bližšie k termínu“

„Naplánujte si týždeň po týždni, čo musím urobiť“

"Nemám potuchy..."

6. Keď varím, môžem viesť rozhovor aj cez telefón...

"Veľmi ľahko, pravdepodobne viem zároveň žonglovať."

„Nie je to ľahké, ale dokážem to zvládnuť, ak sa naozaj sústredím.“

"žiadna šanca... pre mňa jedna vec naraz"

"Neviem..."

7. Ktorá z nasledujúcich možností opisuje druh intímnych partnerov, ktorých ste mali v minulosti...

"Moji partneri majú tendenciu predpokladať, že majú vo všetkom pravdu."

„Hovoria mi, že si myslia, že si vždy myslím, že mám vo všetkom pravdu“

„S mojimi bývalými partnermi ide veci hladko“

„Nie som si istý...“

8. Viac by ma bolelo, keby mi môj intímny partner povedal:

„V poslednom čase vyzeráš unavene a upadnutý“

"Zdá sa, že strácaš pohon a smer."

"Skutočne sa správaš k mužom inak ako k ženám."

"Žiadne z týchto"

9. V mojom dokonalom svete snov by som radšej...

„Dôveruj a nasleduj môj vlastný smer“

„Dôveruj a nasleduj pokyny môjho milenca“

"Obaja by sme mali nasledovať svoje vlastné jedinečné pokyny"

"Vlastne neviem..."

Úžasné! Pozrime sa na vaše výsledky...

Navigácia vyhýbavej pripútanosti:pustiť sa a budovať bezpečné vzťahy

Práve teraz analyzujeme vaše výsledky kvízu a pripravujeme komplexné zhrnutie. (Čítanie trvá 15 minút)

Toto hĺbkové vysvetlenie a analýza vám dá všetky odpovede na to, aká ste ženská a ako to ovplyvňuje každý vzťah, ktorý budete mať. 

Zadajte svoje krstné meno a e-mail nižšie, aby sme vám mohli bezpečne doručiť vaše výsledky a vysvetlenie. (Rovnako vám poskytneme bonusy za koučovanie v hodnote 3 765 USD!) A áno, s vaším e-mailom budeme zaobchádzať, akoby to bol náš prvorodený.

Prečo sú vaše ženské predsudky relevantné?

Možno sa čudujete, prečo sú vaše ženské predsudky relevantné.

Je to preto, že si ich musíte uvedomiť, aby ste sa mohli kalibrovať, keď smútite.

Musíte vedieť, že máte túto zaujatosť, a keď máte túto zaujatosť spojenú s úzkostnou pripútanosťou, môžete sa cítiť úplne ohromení vašou vlastnou tendenciou vyhadzovať veci (a pocity) do nepomeru.

Možno bude pre vás ťažké zvládnuť vnímanú veľkosť svojich emócií.

Takže ak ste si toho aspoň vedomí, môžete byť objektívnejší o svojej situácii a svojich pocitoch. Potom získate prácu dvoch ľudí:

  1. Úzkostná Annie v tebe; a
  2. Rozumný, uvedomelý a pokojný rodič vo vás. Vníma stres úzkostnej Annie a dokáže ju priviesť na zem objatím.

Tu je nepríjemná pravda o opustení vyhýbajúcej sa ženy ako úzkostnej ženy:

Keď máte úzkosť, je veľmi ľahké rozísť sa s vyhýbavým človekom a o 12 hodín neskôr sa k nemu začať plaziť a prosiť ho späť.

Pretože vaše telo aktívne robí každú emóciu tak veľkou a úzkosť tak neprekonateľnou, že namiesto toho, aby ste čelili bolesti, prijmete späť akúkoľvek toxickú vyhýbajúcu sa ex. 

(Tu je 10 zdanlivo neškodných príznakov toxického vzťahu. )

To je, keď máte tendenciu blokovať veci závislosťami alebo nezdravým rozptýlením.

Chcem, aby ste im odolali.

A namiesto toho pochopte, že váš neznesiteľný smútok nie je len neznesiteľný smútok, ale je to aj váš nervózny systém, ktorý vás núti myslieť si, že:

  1. Z rozchodu nevyviaznete živí. a 
  2. Nie ste hoden lásky nikoho iného 
  3. Nie ste hodný ničoho LEPŠIEHO ako vyhýbajúci sa. (Čiastočne preto, že nemôžete zvládnuť bezpečne pripútanú osobu. A na určitej úrovni s tým zápasí každý úzkostný človek.)

Keď viete, že toto je váš chybný systém pripútania, môžete si to ponechať v popredí svojej mysle a pripomenúť si, že to nie je naozaj tak, že neprežijete.

Ide o to, že vaša úzkostlivá pripútanosť vo vás vytvára túto zaujatosť cítenia a myslenia.

Realita je VEĽMI iná.

Realita je takáto:

Môžete a prežijete akýkoľvek rozchod, aký si budete priať.

Si rovnako hodný ako ktorákoľvek iná ľudská bytosť na zemi mať bezpečne pripútaného, milujúceho, stabilného a zdravého partnera. 

Vaše telo si môže myslieť, že je slabé, ale vaša duša je nekonečná.

A ak si to pripomeniete, začnete byť schopní „sledovať“ svoj úzkostlivý systém pripútania zhora, takmer ako keby ste boli milujúci rodič, ktorý sa smeje, a potom prejdete k sebe ako dieťa a poviete: 

"No tak miláčik. Nebuď hlúpa. Si v poriadku!"

Ako sa odpútať od vyhýbavej osoby, keď máte bezpečný štýl pripútania

To nás privádza k bezpečným ľuďom. Ako sa pustia?

Je oveľa jednoduchšie viesť bezpečne pripútanú osobu. (Opäť, ak si nie ste istí, či ste v bezpečí, máte úzkosť alebo sa vyhýbate, KLIKNITE SEM a urobte si môj kvíz tu, aby ste to zistili ). 

Alebo si urobte kvíz hneď, pretože som ho vložil nižšie:

Urobte si kvíz:Aký je môj štýl prílohy?

Fakt:54 % všetkých žien má neistý štýl pripútania a to ovplyvňuje ich vzťahy každý deň. Odpovedzte na nasledujúcich 10 otázok, aby ste zistili, aký je váš štýl prílohy.

1. Pokiaľ ide o vzťah k ľuďom vo všeobecnosti...

Verím, že ľudia sú vo všeobecnosti spoľahliví a milí

Ľahko sa pripojím k ľuďom a často ma sklamú

Neverím, že môžem niekomu skutočne dôverovať

Ľudia budú vždy prichádzať a odchádzať

2. Pre mňa slovo intimita intuitívne cíti

3. V mojom vzťahu mám tendenciu neustále... 

Strach, že ma môj partner jedného dňa prestane milovať

Cítim sa odpudzovaný, keď je môj partner príliš intímny a blízko ku mne

Chcem sa dozvedieť viac o svojom partnerovi bez strachu z úsudku

Nájdite chyby v mojom partnerovi

4. V neprítomnosti môjho partnera...

Tešíme sa, že ho znova uvidím

Cítite úzkosť a neviete, čo robiť

Cítiť sa neúplné

Neváhajte

5. V mojom najideálnejšom vzťahu... (vyberte si ten, v ktorom sa cítite najsilnejšie.)

Mali by sme svoje vlastné životy a nemuseli by sme byť na sebe závislí

Dostával by som neustálu lásku a pozornosť

Boli by sme hlboko prepojení nadovšetko

Aby som sa cítil v bezpečí, chcel by som mať vo vzťahu väčšiu kontrolu

6.  Ak sa so mnou začal žartovať muž, o ktorého som mala záujem...

Bez námahy by som žartoval späť

Zamrzol by som a nevedel, čo povedať

Presmeroval by som konverzáciu, pretože žartovanie je detinské

7. Ak mám podozrenie, že ma môj partner podvádza...

Radšej by som o tom nevedel

Pýtal by som sa ich na to, kým sa nepriznajú

Preskúmal by som to a zistil by som čo najviac bez toho, aby som dospel k záverom

Okamžite by som sa dostal do stresu a nahneval by som sa

8. Keď príde na sex... radšej by som mal 

Príležitostný sex s nezáväznými partnermi

Intímny sex s oddaným partnerom

Radšej sa vyhnem sexu.

9. Ak sa podelím o svoje najhlbšie pocity a myšlienky

Možno by to nikoho nezaujímalo

Možno ma už ľudia nemusia milovať

Možno dokážem rezonovať s najhlbšími pocitmi iných

Nikdy by som sa nepodelil o svoje najhlbšie pocity

10. Ak sa niekto, s kým chodím, zrazu stane chladným a vzdialeným...

Cítim sa ľahostajný, dokonca sa mi uľavilo, pretože odo mňa budú potrebovať menej.

Mám pocit, že som možno urobil niečo zle alebo možno našli niekoho nového

Mám pocit, že sa potrebujem hlbšie ponoriť do toho, čo sa deje, bez toho, aby som sa ľutoval.

Cítim hnev a pomstu.

Skvelé! Získajte prístup k vašim výsledkom a k tomu, čo to pre vás znamená...

Práve teraz analyzujeme výsledky vášho osobného štýlu príloh a pripravujeme komplexné zhrnutie. Na okraj, je dôležité chápať štýly príloh skôr ako posuvnú škálu než ako pevnú množinu kategórií. Tu je dôvod, prečo…

1. Váš štýl pripútania nie je fixný, ale skôr plastický, čo znamená, že časom môžete vyliečiť neistý štýl pripútania, rovnako ako si môžete vytvoriť väčšiu neistotu vo svojom štýle pripútania, ak sa vo svojom živote zdržiavate okolo toxických ľudí. Posuvná stupnica vám ponúka pevný smer, ktorým sa môžete pohybovať.

2. Štýly pripútania by sa mali považovať za bezpečné alebo neisté štýly pripútania s úrovňami závažnosti, pokiaľ ide o neisté pripútanie. To vám pomôže pochopiť, ako sa vaše vlastné štýly pripútania vyvinuli a akým smerom sa musíte vydať, aby ste sa vyliečili z tráum štýlu pripútania. (Bližšie to vysvetlíme v prvom e-maile, ktorý od nás dostanete.)

3. Takmer každý so štýlom neistého pripútania má viacero kategórií a vzorov v rámci tohto neistého pripútania (samozrejme v rôznej miere).

Inými slovami, nemáte len čistý úzkostlivý štýl pripútania. To môže byť prevládajúci vzorec vo vašom nervovom systéme, ale je tam aj vyhýbanie sa, keď je váš nervový systém preťažený a máte pocit, že ste neustále úzkostliví. Preto je dôležitejšie chápať tento rámec ako pohyblivú stupnicu a nie iba množinu kategórií.

Takže váš osobný štýl pripojenia bude zodpovedať stupnici, ktorú vidíte nižšie.

Navigácia vyhýbavej pripútanosti:pustiť sa a budovať bezpečné vzťahy

Ak chcete získať svoje osobné skóre štýlu prílohy, zadajte svoju najlepšiu e-mailovú adresu, aby sme vám ju mohli bezpečne poslať. (Rovnako ako bonusy za koučovanie v hodnote 3 765 USD, ktoré vám pomôžu vypestovať si v sebe bezpečnú pripútanosť!)

A áno, s vaším e-mailom budeme zaobchádzať, akoby to bol náš prvorodený.

Kliknite a prečítajte si:8 konečných znamení, že muž je k vám citovo pripútaný.

Krok 1

Ako zabezpečená osoba znamená opustenie vyhýbavého partnera dôverovať svojmu prirodzenému procesu kalibrácie.

To znamená, že rešpektujete svoju potrebu nechať svojho vyhýbavého muža odísť a nechať sa prejsť procesom smútenia.

Bezpečne pripútaní ľudia sa pustia, keď to potrebujú, pretože vedia, že sa môžu odraziť od rozchodu.

A vy sa odrazíte s väčším ocenením a emocionálnou kalibráciou. 

Už viete (a nemusíte byť presvedčení), že nie sú pre vás to pravé. Musíte len nasledovať toto poznanie a odovzdať sa mu.

Nemyslite si, že ich musíte rehabilitovať, pokiaľ nejako neveríte, že je to vašou úlohou v živote.

Vyhýbajúci sa nie sú koláčik (ako sa možno niekedy cíti môj bezpečne pripútaný manžel, lol.) 

Sú skôr ako duchovná paprika. Keď sa ich snažíte užiť, je to ako ponoriť sa do lávového bazéna, kde horí každý špliech.

Krok 2

Rešpektujte, že vyhýbajúci sa nie je požehnaný ako vy. Ani zďaleka. Žijú v alternatívnej realite.

Takže musíte rešpektovať vyhýbavé vzory pripútania a to, aké sú neúnavné.

Vzory vyhýbavej pripútanosti nie sú „voľbou“, ktorú robia vyhýbavo pripútaní ľudia len preto, aby vás „otestovali“.

Tieto vzorce sú hlbokou traumou, ktorú je nesmierne ťažké odčiniť bez toho, aby sa vyhýbajúci na 100 % zapojil (veľa šťastia.)

Ako som povedal vo svojom článku o rande s vyhýbavým mužom Stretnutie s vyhýbavým psom je ako snažiť sa spriateliť sa s traumatizovaným, agresívnym túlavým psom. 

Ak do svojho života vpustíte vyhýbavú osobu, popálite sa traumou z druhej ruky.

Nie, „nestratíte“ svoje vzorce bezpečného pripútania, pretože sú už hlboko zakorenené vo vašom nervovom systéme.

Ale môžete byť nejakým spôsobom traumatizovaní a potom sa z toho budete musieť vyliečiť. 

V dôsledku stresu vám môže ukrátiť roky života.

Krok 3

Choďte za ľuďmi, s ktorými sa cítite bezpečne, a trávte s nimi veľa času.

Ak ste v bezpečí, je pravdepodobné, že s vašou rodinou môžete tráviť čas. Choďte k nim. Pozvite ich na zábavné miesto.

Dajte im. Precíťte hĺbku intimity, ktorú máte s týmito emocionálne zdravými ľuďmi. 

Vážiť si to. 

Vedzte, že s vyhýbavým človekom to nebudete mať.

Krok 4

Pamätajte, že ich môžete milovať, ale nebyť s nimi.

Je v poriadku milovať niekoho na diaľku. 

Nemusíte sa držať z viny alebo povinnosti, ako keby ste ich museli napraviť. 

Vedzte, že v živote sú veci z nejakého dôvodu také, aké sú, a žiadny dobrý skutok nezostane nepotrestaný.

Všetci musíme žiť svoj život a nie je vašou úlohou niesť na chrbte váhu celého človeka. 

Pre vás!

Prosím, podeľte sa so mnou o to, aké to bolo byť vo vzťahu s vyhýbavým človekom. 

Vyjadrite sa v komentároch, čo sa vám páči, pretože na to je to tu.

Navyše je to liečivé. 

PS. KLIKNITE SEM a pozrite si celý archív mojich článkov! Alebo môžete mať veľký úžitok z jedného z našich veľmi obľúbených platených programov. KLIKNITE SEM a uvidíte, čo práve teraz ponúkame.

Ak chcete byť podporovaní vrúcnou komunitou žien s vysokou hodnotou, pridajte sa k našej Facebookovej skupine. (Je to zadarmo a tak neuveriteľne cenné!) KLIKNITE TU, ABY ste sa pripojili k tisíckam ďalších žien v našej komunite „High Value Feminine Women“.

Mimochodom, keď už budete pri tom, spojte sa so mnou na sociálnych médiách.

  • Tu je môj kanál YouTube The Feminine Woman. 
  • Tu je Facebooková stránka The Feminine Woman…
  • Tu sú moje instagramové stránky TheFeminineWoman
  • Tu je môj Tiktok, Renee Wade
Navigácia vyhýbavej pripútanosti:pustiť sa a budovať bezpečné vzťahy

Renee je zakladateľkou The Feminine Woman a spoluzakladateľkou Shen Wade Media, kde učíme ženy, ako sa ukázať ako vysokohodnotná žena s vysokým postavením, ktorá ľahko vzbudzuje hlboký pocit emocionálneho záväzku od svojho vybraného muža. Vyštudovala bakalára práva a bakalára umenia v odbore sociológia a psychológia. Posledných 15 rokov bola poradkyňou a koučkou pre vzťahy so ženami a spolu so svojím manželom D. Shenom na blogu Commitment Triggers pozitívne ovplyvnili životy viac ako 20 miliónov žien prostredníctvom svojich článkov a videí, ako aj 10 tisícom žien prostredníctvom platených programov prostredníctvom platformy Shen Wade Media.

Spojte sa hlbšie s jej prácou prostredníctvom odkazov na sociálne siete nižšie.