Not každý si môže dovoliť zostať doma v priebehu tehotenstva. Pre niektoré, príjmy z ich práce je základným prvkom pre výrobu peniazmi. Pre ostatné, vzdať dlho zavedenou kariéru môže byť príťažlivý možnosť. Z týchto a ďalších dôvodov, milióny žien pokračovať v práci počas tehotenstva - niektoré až do niekoľkých dní pred dátumom ich doručenia. Je to rozhodnutie, ktoré by nemali byť brané na ľahkú váhu.
Pri zadaní tretieho trimestra, budete unaví omnoho rýchlejšie. Budete tiež konfrontovať rad ďalších výziev, ako je zvyšujúci sa nedostatok koordináciu a rovnováhu. S týmito vecami v mysli, to stojí za to preskúmať niektoré z ďalších prekážok, ktoré môžu nastať pri práci počas celého tehotenstva.
Účinkov fyzicky náročnú prácu stroje a veľa pracovných miest klásť nároky na subjekt, ktorý môže mať negatívny vplyv na tehotenstvo. Napríklad môže byť potrebné, aby štát dlhú dobu; môžete byť nútení zdvíhať ťažké predmety; alebo budete musieť presunúť svoje telo spôsobmi, ktoré sú čoraz ťažšie dali svoj rastúci brucho a klesajúci obratnosť. Tieto fyzické nároky môžu spôsobiť vysoký krvný tlak, predčasné kontrakcie, a dokonca aj predčasný pôrod.
Ak je to možné, spýtajte sa spolupracovníkmi vymeniť zodpovednosť s vami ako váš deň splatnosti blíži. Snažte sa tráviť viac času posadil; znížiť počet hodín, ste v kancelárii; trvať príležitostný deň dovolenky chytiť dych a odpočinúť svoje telo. Ak si môžete dovoliť, aby tak urobili, začať svoj materskú dovolenku týždeň skôr. Urobíte seba a svoje dieťa na svet dobrý tým, že vaše telo príležitosť pripraviť sa na pôrod.
Ako sa vyrovnať s rannej nevoľnosti na Úrade
Zatiaľ čo niektoré tehotné ženy nejako podarí vyhnúť nevoľnosť a zvracanie, ktoré sú charakteristické pre rannú nevoľnosť, najviac pocíti ju. Naplánujte pre neho. Udržujte niekoľko žinky vo svojom šuplíku. Uistite sa, že máte zubnú kefku a ústna voda k dispozícii.
Tiež majte na pamäti, že ranná nevoľnosť zasiahne každého človeka trochu inak. Ak je vaša nevoľnosť je obzvlášť závažná a pretrvávajúca informovať svojho nadriadeného, že si tehotná. Týmto spôsobom môžete vypracovať plán, ktorý pojme Váš zdravotný stav a zároveň zabezpečiť váš šéf budete dokončiť svoju prácu včas.
Ochranu vášho profesionality Vaše telo rastie
Mnoho tehotných žien hovoriť o ich stave otvorene so svojimi spolupracovníkmi a manažérov. Ale v opačnom prípade môže byť zlý nápad v závislosti na tom, ako vnímajú vaše tehotenstvo a jeho vplyv na váš pracovný výkon. Ak sú menej ako podporovať, hovoriť otvorene a často sa o to môže spôsobiť im na zľavu svoju profesionalitu.
Vaša myseľ bude putovať počas tehotenstva. To je normálne. Budete tiež cítiť zuba únava zadanie tretieho trimestra. Aj to je normálne. Skôr než zdieľať svoje problémy so svojimi spolupracovníkmi, skúste vziať časté prestávky, počas ktorých si môžete oddýchnuť v súkromí.
Práca v pohodlí
Zostávajúce pohodlné je dôležité, aby bol schopný vykonávať svoju prácu účinne, ako vaše Splatnosť prístupy. Po prvé, investovať do vysoko kvalitné tehotenského oblečenia, ktoré sú vhodné pre kanceláriu. Budú vyhovieť vašim rastúce telo a zároveň pomáha udržať si svoje profesionálny imidž.
Po druhé, investovať do pohodlné topánky bez podpätkov. Vaše nohy budú pravdepodobne napučiavať; uistite sa, že majú dostatočný priestor, aby tak urobili. Ak vaše nohy cítiť zovretý, tvoja nálada - a pravdepodobné, vaše pracovný výkon - bude trpieť
Po tretie, aby sa vaše telo hydratované a dobre živené po celý deň .. Majú stály zdroj vody v okolí, a vziať toľko prestávok na toaletu podľa potreby.
Práca prostredníctvom svojho tretieho trimestra bude oveľa jednoduchšie, ak ste nad realizovať naše návrhy. Počúvať svoje telo a robiť čokoľvek zmeny sú potrebné, aby zostala zdravá, odpočíval, a pripravené pre váš príchod vďaka kvalitnej date.Find Materská Oblečenie a materstvo Šaty z AppleSeedBoutique.com
