Je prirodzené cítiť škálu emócií, keď zistíte, že ste tehotná. Aj keď je to niečo, čo ste snívali o tom, alebo sa snažil, a to pre mnoho mesiacov (alebo rokov) ste mohli cítiť obavy, to týka, a možno aj trochu scared.But ste tiež pravdepodobne cítiť ohromne šťastný, špeciálne a blessed.After na počiatočné nápor emócií usadiť sa budete chcieť vedieť, čo sa stane s vami v priebehu nasledujúcich deviatich mesiacoch a aké fyzické a emocionálne zmeny môžete expect.Let sa pozrime na prvom trimestri tehotenstva (prvých 12 týždňov) - a etapa neuveriteľné vývoja pre vás a vaše dieťa. Ako väčšina žien počkať až po prvých 12 týždňov, aby sa podelili o svoje správy s rodinou a priateľmi (po uplynutí najrizikovejšie obdobie pre potrat) u tých prvých pár all-dôležitých týždňoch tie by mohli byť prechádza niektoré fyzické a emocionálne zmeny s jedinou svojho partnera vedomý o tom, čo sa deje through.Morning choroba: názov je zavádzajúci. Nevoľnosť (podobne ako morskej choroby), môže postihnúť ženy kedykoľvek. To zvyčajne ustúpi po prvom trimestri tehotenstva (ale nie vždy) a je spôsobená hormonálnou fluctuation.Try nenechať nemocenské zastaviť vás od jesť. V skutočnosti okusovanie suchú sušienku alebo sania ovocnou lízatko môže niekedy help.Tell praktický lekár, ak vaše choroba je vážna, pretože môžete potrebovať dočasné hospitalizácia nahradiť životne dôležité živiny a fluids.Tiredness: Väčšina žien sa cíti veľmi unavený počas prvého trimestra tehotenstva as placenta je tvarovanie a zvyšuje srdcovej frekvencie. Súťažných pŕs: Hormóny môžu prsia platidlo, bolesť či opuch, takže teraz je ten správny čas, aby si nový, podpornú podprsenku. Chute: Vaše telo vám povie, kedy budete potrebovať niektoré minerály alebo vitamíny tým, že vám túžbu po niektorých potravinách - nič z pomarančov do nakladanej zeleniny alebo čínskej food.Revulsions: Hormóny sú na vine pre vás naraz (ale dočasne) ísť preč niektoré potraviny, aj keď sa im páčilo pred tehotenstvom. Môžete teraz tiež nájsť niektoré pachy a silná vôňa, aby vám nevoľno. Zažívacie ťažkosti a zápcha: Tráviaci systém spomaľuje počas prvého trimestra tehotenstva, takže dieťa môže absorbovať živiny, ktoré potrebuje, čo často vedie k pálenie záhy a /alebo zápcha. Pite veľa vody a jesť menšie jedlá často, aby sa zabránilo preťaženiu svoje system.Mood hojdačky: Väčšina žien má výkyvy nálad počas tehotenstva. Nechajte svoje GP vedieť, či sú severe.Anxiety: Určité množstvo úzkosti je prirodzené. Tehotenstvo je život meniace stav. V týchto dňoch tam je toľko dobré informácie tehotenstva vonku (v knihách a online), ktorá by mala zmierniť svoje obavy tým, udržať si informovaní o všetkom od akej fáze sa vaše dieťa je, do akej živiny, ktoré potrebujete a čo pracovné možnosti úľavu od bolesti budete máme. Nechajte si GP alebo pôrodná asistentka vedieť, ak máte obavy o nič spoločného s vašou tehotenstva alebo hroziace práce a delivery.Debra Aspinall je skúsený novinár a redaktor a vedúci spisovateľ pre webové stránky Emmine denníka jeden z UKS rade tehotenstva a dieťa webové stránky. Debra píše o tehotenstve súvisiacich témach, ako je prvom trimestri tehotenstva, trimestri tehotenstva, fázach tehotenstva a atď Ona tiež píše o ženských zdravotných i kozmetických problémoch a prispieva cestovné články na lesklých časopisov v Londýne i ďalších častí Anglicka.
