TIP!
Nevadí odmietať spoločenských akcií počas tehotenstva. Vaša rodina a priatelia budú rozumieť skutočnosť, že máte iné veci starať.
Počas tehotenstva, veľa pozornosť je zameraná na to, ako vaše odrážanie zväzok radosti prinesie zmeny do vášho rodinného života. Deväť mesiacov vopred môže priniesť veľa skvelých vecí a zmien taky. Tento článok vám pomôže lepšie pochopiť otázky, ktoré môžu mať aj zmeny zažijete, keď tehotná.
TIP!
Opaľovací krém je dôležité v priebehu tehotenstva. Soláriá by mala byť no-go počas tehotenstva.
Ak potrebujeme materské oblečenie a spodnú bielizeň, uistite sa, že ísť dopredu a dostať to, čo potrebujete. Budú vaše pohodlie a mať oblečenie, ktoré budete potrebovať k odchodu z domu počas tehotenstva príde veľmi vhod. Nikdy by ste nemali byť v rozpakoch o kúpe tehotenské oblečenie. Viete, čo je pohodlné a lichotivé na vás.
TIP!
Použitie čerpacích staníc full-service počas tehotenstva, alebo sa spýtajte svojho partnera alebo iná osobné naplniť nádrž pre vás na počkanie v auto. Plynové výpary nie sú dobré pre vás alebo vaše dieťa.
Postupujte vymenovania svojho lekára nábožensky. To vám pomôže zostať vedomý prípadných problémov, ktoré sa objavujú, väčšie či menšie. Každé vymenovanie je rovnako dôležité ako ďalšie, a dajte svojmu lekárovi šancu pozorne sledovať svoje zdravie a zdravie a vývoj vášho dieťaťa. Takže majte svoje stretnutia, aby zabezpečili, že vy aj vaše dieťa sú v dobrom stave.
Tip!
Váš lekár buď nepredpisujú ani neodporúčajú prenatálnej vitamínu. Mali by ste mať tieto každý deň.
Cvičenie a byť aktívny sú na zdravé tehotenstvo a jednoduchšie pôrodu a obnovu dôležité. Výhody cvičenie počas tehotenstva sú početné. Ste menej pravdepodobné, že potratila. Vaša práca môže byť hladší a rýchlejší. Tiež sa môžete dostať späť do svojej pre-tehotenstvo hmotnosti oveľa rýchlejšie, pretože budete stále vo zvyku pravidelného cvičenia.
TIP!
Možno budete chcieť najať dulu. Dula je niekto, kto je vyškolený, aby bol pôrod tréner.
Ak ste tehotná, je dôležité jesť dostatok bielkovín. To je nevyhnutné k mať vaše dieťa rastie zdravá, a je to dobré aj pre vás. Vajíčka, semená a rôzne druhy tofu sú považované za zdravé a vysokým obsahom bielkovín.
TIP!
Nezabudnite svojho partnera alebo manžela, keď ste tehotná. Tie partner je príliš pravdepodobne vzrušený a nervózny; Preto je dôležité, aby zdieľať skúsenosti a presvedčí, v priebehu tehotenstva.
Ako už bolo spomenuté v úvode, tehotenstvo je plný zmien a otázok pred privítať dieťa do sveta. Informácie v tomto článku by mala pomôcť udržať lepšie informovaní o priebehu tehotenstva.
