TIP!
P
Tehotenstvo je veľká časť niečí život, pretože je to zábavné, aby niekoho iného do tohto sveta. Počas tehotenstva budete nielen zažívajú zmeny vo vašom tele, budete tiež skúsenosti zmeny vo vašej mysli. Dodržiavaním týchto odporúčaní, môžete si udržať svoje zameranie na starostlivosť o seba a svoje dieťa.
TIP!
Jedzte zdravej výživy. Ak ste jedli veľa rýchleho občerstvenia, budete musieť vykonať veľké úpravy.
Pred plánuje otehotnieť, pozri prvý svojho lekára. To vám dá možnosť prispôsobiť svoj životný štýl, aby sa stal najzdravšie môžete byť a zaistiť úspešné tehotenstvo. Môžete sa pripraviť na tehotenstvo u zdravej a bezpečnej spôsobmi.
TIP!
Odfoťte nejaké prenatálne vitamíny, než otehotniete. Počas svojho prvého trimestra, vaše dieťa sa vyvíja neurálnej trubice kábel, ktorý sa stane miechy a mozgu.
Majte každý jeden z udalostí, ktoré máte s lekárskym poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, aby zostali o krok napred každej situácii, ktorá sa môže vyvinúť. Tie sú naplánované v niektorých vypočítaných intervaloch, takže lekár môže sledovať vývoj plodu a stav vášho tela. Navštevovať každú jednotlivú udalosť pre seba a svoje dieťa!
TIP!
Je to dôležité pre tehotné ženy, aby zostal bez stresu, ako sa dá. Nielen, že stres spôsobiť mnoho rôznych problémov pre ženy, ale môže tiež spôsobiť stres pre dieťa.
Pri návšteve váš pôrodník alebo gynekológ, keď ste tehotná, budete mať k dispozícii s prenatálne vitamíny. Mali by ste vziať si vitamín každý deň. Tie pomôžu doplniť niektoré vitamíny vám nemusia nabažiť vo vašej strave a pomôže dieťa rastie silná a zdravá v maternici.
TIP!
Nájsť vrodené zariadenie, keď ste blízko k termínu. Budete môcť viac sústrediť na samotnú, keď nie ste zdôraznil o okolí ste v práci.
Prehľadali svoj byt alebo dom pre všetky jedovaté či inak škodlivé čistiace prostriedky pre domácnosť výrobkov a chemikálií. Čistiace roztoky sú obrovským problémom, a tak sa snaží používať prírodné značiek pokiaľ je to možné. Akonáhle sa dieťa narodí, nenechajte chemikálie späť!
TIP!
V prípade, že narodenie vášho dieťaťa je po splatnosti, začať chodiť. Chôdza pomáha dieťa presunúť do správnej polohy, vyvíjajú tlak na krčok maternice a niekedy začína práca.
Menšie jedlá môžu pomôcť s rannej nevoľnosti a pálenie záhy. Udržať niečo v žalúdku pomôže zabrániť žalúdočné problémy. Snažte sa jesť potraviny, ktoré sú svieže a ľahké. Vegetariáni, chudé mäso a ovocie sú tie najlepšie veci k jedlu.
TIP!
Vždy svojmu lekárovi o všetkých zmenách, ktoré skúsenosti počas tehotenstva, dokonca aj niečo tak zdanlivo menší ako opuchnuté nohy. To je niekedy súčasťou tehotenstva, ale to môže byť varovným príznakom preeklampsie.
Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť pre zníženie nepohodlie pocítite počas tehotenstva. Použitie týchto tipov vám umožní vychutnať celý tehotenstva. Vaše nenarodené dieťa a obaja si zaslúžia veľkú tehotenstva.
