TIP!
Kúpiť materskej oblečenie podľa potreby. Budete oveľa pohodlnejšie, a budete mať viac oblečenia, ktoré môžete nosiť vonku, zatiaľ čo tehotná.
K dispozícii sú vždy prekvapí počas tehotenstva. Uistite sa, že ste pripravení na tieto udalosti. Či už vánok skrz alebo stretnúť s komplikáciami, budú informácie v tomto článku vám pomôže vyrovnať sa s tehotenstvom a narodením Vášho dieťaťa.
TIP!
Tak dlho, ako ste sa snažia jesť tri zdravé jedlá denne, nie je nič vyžíva každý raz za čas zle! Vaše telo potrebuje, aby ste jesť určité veci z dobrého dôvodu, a môžete len musieť jesť, čo to tí k. Môžete sa tešiť s chute, pretože viete, že budete potrebovať ďalšie kalórie pre svoje dieťa.
Skúste sa dostať pred spaním rutina deje, keď ste tehotná, pretože to vám pomôže spať. Keď ste v súlade s vašou rutinné spaním, potom sa vaše telo prirodzene vie, kedy je čas ísť do postele. Skúste rituály, ktoré sú upokojujúce, ako je čítanie príbeh, ktorý má teplú sprchu alebo dokonca tým, že má rýchly ramien.
TIP!
Ak máte v pláne ísť na dovolenku počas tehotenstva, nech lekár vedieť. Plánovať dopredu tým, že spolu lekárske záznamy, takže sú dobre pripravené, ak by malo dôjsť niečo nepredvídané.
Dávajte pozor na udržanie svoju váhu pod kontrolou počas tehotenstva. Získanie príliš veľkú váhu môže spôsobiť zdravotné problémy na svojom zdraví neskôr. Žena môže očakávať, že sa pridá asi pätnásť alebo viac libier When, že je tehotná, keď má priemernú veľkosti tela.
Tehotné ženy
TIP!
Aj tehotné ženy by mali byť opatrný a starostlivý o sebe opaľovací krém počas času stráveného v ostrom slnečnom svetle. Tehotenstvo je ženská pokožka citlivejšia z dôvodu hormonálnych zmien.
Tehotné ženy, ktoré majú vnútorné mačky by mali mať niekto iný zmeniť debničky zatiaľ čo oni sú tehotné. Mačacie výkaly môžu obsahovať parazita, ktorý môže byť nebezpečný pre tehotné ženy a ich nenarodeného dieťaťa. Ak je to možné, majú svojho manžela alebo sused ti pomohol s tým táto úloha počas celého tehotenstva.
TIP!
Aby sa zabránilo podráždeniu žalúdka v prvých mesiacoch tehotenstva, jesť viac menších jedál. Mať jedlo vo vašom systéme bude predchádzať podráždeniu žalúdka.
V boji proti podráždený žalúdok počas prvého trimestra, skúste jesť veľa malých jedál. Mať jedlo vo vašom systéme zabráni podráždenie žalúdka. Tiež, jesť ľahké jedlá naplnené svetlom, z čerstvých surovín. Potraviny, ktoré môžu pomôcť patrí chudé mäso, zeleninu a čerstvé ovocie.
TIP!
Vedieť, aké známky predčasného pôrodu sú a kedy by ste mali prijať opatrenia na telefónnom čísle svojho lekára. Dúfajme, že už nikdy nebudete musieť dať túto informáciu použiť.
V priebehu tehotenstva, mali by ste sa pokúsiť, aby zostali ďaleko od vitamínu A. To môže spôsobiť problémy s embryami ak sa vezmú vo väčších dávkach. Preto sa snaží vyhnúť potraviny s veľa vitamínu A, napríklad žĺtky, mozarellou a pečeni. To je v poriadku mať trochu týchto potravín, ale nie jesť každý deň.
TIP!
Ak ste sa už raz v poslednom čase HIV test je niečo, čo by ste mali vziať keď zistíte, že ste tehotná. To môže zabezpečiť vaše tehotenstvo zostane zdravý, bez ohľadu na výsledok skúšky.
Majte na pamäti, že tehotenstvo trvá len po dobu deviatich mesiacov. Po uplynutí tejto doby celoživotné požehnanie sa rodí. Poradenstvo v tomto článku je tu, aby vám pomôžu dostať na správnej ceste.
