Stravovanie v reštaurácii je lahôdkou pre mnoho ľudí - skvelý spôsob, ako sedieť, podávať, teraz spoločnosť si sa, a - ak budete mať šťastie - využívať niektoré úžasné potravy. Reštaurácie stravovanie môže byť skvelé, ale ak máte niekoho, kto sa pozerá na svoju váhu, alebo náročnejšie, sa snažia schudnúť, stravovanie mimo domova môže byť veľmi zradné. Porcie sú väčšie, než by doma a jedla často prichádzajú s radom ingrediencií by ste nikdy predstaviť, že zahrnuté v položke menu si vyberiete. Môžete si myslieť, že robíš najzdravšie voľby, ale ak nie ste pod kontrolou, čo sa deje do misky, to môže byť veľmi ľahko zviesť.
Ešte náročnejšie je jesť von potom, čo ste podstúpil operáciu chudnutie. V skorých štádiách po operácii jesť budete pravdepodobne obmedzené na všetky alebo väčšinou tekutú diétu, ako vaše telo zotavuje. Ale ako budete pridávať viac pevných potravín a začínajú vracať do normálneho života, zobrazí sa viac a viac príležitostí rozhodovať o tom, čo jete. chudnutie chirurgia obmedzuje množstvo jedla, ktoré môžete jesť pohodlne naraz, ale to neznamená, že o výbere potravín pre vás. A prezentované s niektorými z vašich obľúbených položiek v reštaurácii nastavenia, môžete bojovať s výberom múdro.
Tu sú niektoré veci je potrebné mať na mysli, keď jej von po chudnutie chirurgia:
Nemusíte jesť všetko. Jedlo si objednáte bude pravdepodobne oveľa väčší, než budete môcť - alebo by mal - jesť. Urobiť rozhodnutie rozdeliť si jedlo s niekým ste stolovania s jedlom alebo jesť len malé množstvo, a vezmite zvyšok domov. Ďalšou možnosťou je objednať predjedlo alebo malú príkrm ako hlavný entrée, pretože sú zvyčajne oveľa menšie taniere.
Jedzte pomaly. Žuť dobre, vychutnať si jedlo, a dať svojmu telu čas, aby v tom, čo jete. Byť prítomný vo svojom jedle, rovnako ako by ste doma.
nerobte žiadne nové voľby. chudnutie chirurgia sa zmení potraviny, ktoré ste schopní pohodlne manipulovať a to môže byť pokusov a omylov zistiť, čo funguje pre vás najlepšie. Nerobia žiadne nové voľby v reštaurácii - držať sa toho, čo viete, že môžete jesť s radosťou a pohodlie
Objednávka v čistote .. Pozrite sa na položky menu, ktoré sú pripravené bez masla alebo oleja, ktoré sú grilované alebo dusené skôr než vyprážané, a ktoré sú s nízkym obsahom tuku. Otázka na dresingy a omáčky na boku, takže môžete mať na starosti pridať im chuť tým spôsobom, že má zmysel pre vás.
Reštaurácie jedlo je potešenie, ktoré by nemali byť úplne vyhnúť po chudnutie chirurgia. , Aby vaše rozhodnutie múdro a opatrne s tým, čo môžete zvládnuť a stále môžete vychutnať jedlo vonku na ceste
O AuthorOne z najskúsenejších chudnutie chirurgov v krajine -. Dr. Nick Nicholson - spolu s plná tím lekárov, sestier a ďalších skúsených klinických pracovníkov, pomáhajú pacientom zvrátiť obezitu s LAP-BAND, žalúdočné bypass, rukáv gastrektómii a revízií.
Dr. Nicholson vie, že sú jedinečné. Tak on a jeho spolupracovníci môže vykonávať len špecializované, šitých na mieru chudnutie riešenie, ktoré vám, dať pacientovi, ako prvý. Štát sa dôkladne zoznámi s rôznymi možnosťami, Lap Band žalúdočné bypass, žalúdočné
