Mamičky sú tak zaneprázdnený v týchto dňoch, len tým, že je mama! Zabúdajú totake potrebného časového limitu len pre seba. Odpočinok a relaxationare dve veci, ktoré nutne potrebujú mamičky iste, ale oftenforget dať do svojej každodennej plány. To je nutnosťou, pretože itnot iba omladzuje mama, ale pomáha upokojiť nervy frazzled
Existuje také príslovie. - Ak mama nie je šťastná, nikto šťastný. My knowthis je pravda - v prípade, že mama sa hnevá, rozrušený, alebo unavený, a to wholehouse je v šialenstvo. Mamičky sú z väčšej časti, na starosti ofmaking dome hladký. Mení plienky, variť jedlá, pomoc s domácimi úlohami, alebo len stráviť "mama a ja" čas s theirchildren. Sú toľko o každý iný. . Musí Makesure byť všetko o sebe aspoň tridsať minút eachday
Existuje niekoľko techník, ktoré akýkoľvek rozstrapkané mama môžete použiť na getherself späť na trať: Choďte do tichej miestnosti a čítať knihy alebo amagazine. Nezabudnite "Nerušiť" podpísať. To možno Hardt urobiť, ale ak máte staršie deti, ktoré pomáhajú s youngerchildren, môže to byť dosiahnuté. Potom sa neskoro večer chodiť v yourneighborhood pomôcť vymazať svoju myseľ a relaxovať, alebo len tak posedieť Outono verande (ak máte hojdacie lavici, to je perfektný) andcollect vaše myšlienky. Ak to nepomôže vyčistiť svoju myseľ, skúste relaxáciu vo vani s perličkovou kúpeľov a votivecandles. Jacuzzi vaňou sa hovorí, že pracovať oveľa lepšie pre tento sortof techniku.
Ak máte nejakého obľúbeného koníčka, ktorý nikdy Zdá sa, mať čas toget urobil, ako Scrapbooking, naplánovať si čas len Forth aktivitu! Vyvolanie blízkeho priateľa a majú pekný adultconversation bez detí prerušujúci. V prípade, že dvaja z youhaven't vidieť jeden druhého vo chvíli trvať deň a goshopping pre seba!
Deti v posteli? Pozrite sa na obľúbený sitcom alebo film na television.Enjoy nejaké svoje obľúbené jedlo, a nerobia si feelguilty o obsahu kalórií alebo skutočnosť, že nie ste sharing- tentoraz je pre vás! Jedným z najlepších spôsobov, ako vymazať svoju mindis na zápis do denníka a získať myšlienky, ktoré sú botheringyou z vašej mysle.
Akonáhle začnete s niektorými z týchto myšlienok, a prijať časový limit každý deň len pre sami, budete začnú uvedomovať, justhow menej stresujúce každý deň. Začnete prísť withsome týchto myšlienok a viac pre seba. Len preto, že ste amom teraz neznamená, že nepotrebujeme "mi" čas. Musíte morethan niekoho iného!
