Mnoho žien má otázky o druhy potravín, ktoré sú safety jedia počas tehotenstva. Je to vlastne jednoduchšie diskutovať thetypes potravín by ste sa mali vyhnúť počas tehotenstva, než je tomu dodiscuss potravín, ktoré sú bezpečné na konzumáciu.
Je tu veľa jedla, aby sa zabránilo v priebehu tehotenstva, pretože možno škodlivé pre vás alebo vašich vyvolávanie dieťa
Potraviny sa vyhnúť počas tehotenstva
Deli a spracované sendvič mäsa -. tieto mäsa by mohli becontaminated Listeria, potenciálne smrtiace baktérie thatcan viesť k potratu alebo dokonca narodenie mŕtveho dieťaťa. Kým listeriais relatívne neškodné pre väčšinu obyčajných ľudí, môže byť život ohrozujúce pre Vaše nenarodené dieťa. Tehotné ženy sú moresusceptible pre listérie z dôvodu ich zníženej imunitný system.If chcete jesť deli mäso, byť istí, že budete variť im untilthey sú horúce, čo pomôže zabiť všetky baktérie thatmight byť prítomný.
Surové mäso - oveľa lož deli mäso, surové mäso by malo byť avoidedbecause môžu niesť baktérie, ktoré sú škodlivé pre motherand dieťa
Niektoré druhy rýb -. zatiaľ čo väčšina rýb je zdravý, tam arecertain druhy rýb, ktoré obsahujú vysoké množstvo ortuť, whichis škodí mozgu nenarodeného dieťaťa. Konzumácia príliš muchmercury počas tehotenstva môže mať za následok vývojové problemsand dokonca poškodenie mozgu. Tieto druhy rýb, ktoré obsahujú thehighest množstvo ortuti patria: mečiar, žralok, kingmackerel, tuniak, morský vlk a tilefish
Surové vajcia - ako surové mäso, surové vajcia majú potenciál carrybacteria, najmä salmonelu .. Verte tomu alebo nie surové eggsare v celej rade rôznych výrobkov, vrátane niektorých formách ofCaesar dresing, majonéza a dokonca aj zmrzlinu. Ak ste areuncertain o tom, či niečo, čo ste alebo nie ste jesť containsraw vajcia, vyhnúť sa ho, ak môžete zistiť určité whetheror nie je to škodlivé
nepasterizovaného mäkké syry -. Niektoré syry, ktoré sú dovážané alsohave predpoklady na výkon život ohrozujúce Listeria ak theyare nie je pasterizované. Medzi najčastejšie druhy syrov, ktoré carrythis riziko patria niektoré formy Brie, Camembert, feta, Gorgonzola a mexickej syrov, ako je queso. Ak tieto syry arepasteurized avšak mali by byť bezpečné konzumovať
nepasterizovaného mlieka alebo ovocnej šťavy. - Si uvedomiť, že akýkoľvek typ milkproduct alebo šťavy, ktoré neboli pasterizované má potentialto vykonávať Listeria a ďalšie baktérie, ktoré môžu byť škodlivé pre youand Vaše dieťa počas tehotenstva.
mali by ste sa tiež vyhnúť alkoholu počas tehotenstva. K dispozícii je noknown bezpečné množstvo alkoholu, ktorý možno odporučiť duringpregnancy. K dispozícii sú početné plodu abnormality a birthdefects, ako aj vývojové problémy, ktoré beenassociated s konzumáciou alkoholu počas tehotenstva. Alkohol shouldalso byť minimalizované, alebo radšej počas dojčenia, pretože itcan prejsť materského mlieka.
