Holiday stresu? Niektoré tipy pre majú menej
My všetci sníva o nádhernej dovolenky. Začneme každý dayfull ducha sezóny. Pozrieme sa na krásne freshfallen snehu a žasnúť nad krásou sveta. Ale letsface ho - život môže byť stresujúce. V čase, keď sa dostaneme deti hore, obliekol sa a kŕmené, sudcovia niekoľko ranné bitky, nájsť losthomework, binkies a kľúče, pole niekoľko telefonátov, dig outthe auto, aby naša cesta cez ranné prevádzku, a pokúsiť sa getsome Vianoce nakupovanie vykonáva na miestnej ciele, Goodfeeling je ... no, je preč. Radosť a kúzlo sezóny caneasily byť zatienená povinností, zodpovednosti výdavky CreditCard zbláznil, a samozrejme, príbuzní. Ak niektorý ofthis je znieť povedome, môžete sa pýtať sami seba - Howcould končíme šialenstvo? No, tu je niekoľko tipov, aby theseason trochu veselšie - alebo aspoň menej výstredné
Upravte výhľad :. Váš perspektíva je Lookingglass, cez ktorý vidíte svet. Je ústredným ako youexperience emóciami, situáciami, a život všeobecne. Byshifting svoj pohľad môžete v podstate zmeniť youexperience. Toto je váš život - dať do pozitívneho na veci Čo máš stratiť, ale blues
zjednodušiť svoj život! Urobte si poriadok, pokúsiť sa znížiť onclutter a priority svoje úlohy. Mnoho obávaný povinnosti areself zavedená. Spomenúť si naozaj nemusíte robiť všetko
praxe extrémnu starostlivosť o seba samého: Urobte si čas na to, čo youlove - vziať vo filme, ísť do múzea, stočiť s knihou ortake dlhé horúce bubliny. kúpeľ. Nechajte sa rozmaznávať! Toto je váš život užite si to! Nebojte sa - riad sa nebude baliť andleave mesto. Získať dostatok spánku - vyčerpania je hlavným faktorom instress - a nie viac ako dopriať. Užite si všetky sviatočné dobroty, ale robiť tak s mierou. Pridať nejaké mierne cvičenie a you'llbe zdravšie a majú viac energie
Byť vďačný za maličkosti :. Prax milujúci thesimple veci v živote; hranie hier s deťmi, Taking chodiť na zasnežené zimné ráno, alebo maznanie so svojím honeyafter každý je v posteli. Keď sme sa otvoriť svoje srdcia šťastie, často zistíme, že je to všetko okolo nás.
uzavrieť mier s flexibilitou: Oslávte vás successesand nechať snímku odpočinku. Naučte sa ísť s prúdom. Vezmite abreath, relaxovať. Nepotia malé veci
Embrace ducha prázdnin: .. Pozdravte každý deň withthe dovolenku ducha a naplniť svoj život s láskavosťou, súcitom, vďačnosťou a láskou
Áno, existuje bude stále hektické momenty a stresujúce udalosti, ale môžete ovládať, do akej miery budete reagovať na ne. Openyourself Existuje možnosť, že o prázdninách môže byť radostná, ANDY možná len nájsť sami pískanie spolu s niektorými z thoseChristmas kolied.
