Pilates je systém telo klimatizácia, vynájdený Joseph H. Pilates pred viac ako osemdesiat rokov. Je populárny medzi umelcami a vyznávačov fitness svete a jeho jednoduchosť priťahuje mnoho nových lekárov. Pilates sa skladá z viac ako 500 kontrolovaných cvičenie, ktoré zlepšujú držanie tela, znižuje stres a vytvára dlhé, svalovej hmoty bez spojiť sa.
Pilates je navrhnutý pre prácu pre každého. Bez ohľadu na to, ako fit niekto, môžu ťažiť z praktizovania Pilates. Hoci výhody cvičí Pilates sa líši od človeka k človeku, šesť výhody sú univerzálne. Tieto univerzálne výhody patrí silné jadro, zvýšenú pevnosť a mobilitu, lepšie držanie tela, dlhšie a štíhlejšie svalov, je bezpečný pre každého, a zlepšuje spojenie myseľ-telo.
Zaujímavý fakt o tejto metóde cvičenia je, že môže pomáhajú pri liečbe niektorých chorôb, vrátane endometriózy pomáha telu dostať späť do formy. Endometrióza je stav, v ktorom endometrium, tkanivo, ktoré normálne linky maternica, rastie v iných ako maternice miestach. Pilates bolo preukázané, že ženám pomôcť s touto chorobou prostredníctvom posilňovanie brušných a chrbtových svalov. Nelieči endometriózy (najlepšie liečby sú chirurgia, medicína, a hormonálna terapia), ale môže pomôcť trpiacim vyrovnať s bolesťou spojenú s touto chorobou.
Pre väčšinu žien, endometrióza spôsobuje chronické bolesti, ktoré môžu zdať neznesiteľné , Pilates môže pomôcť, aby bolesť lepšie zvládnuteľné. Ženy, ktoré majú endometriózu musí poradiť so svojím lekárom pred prijatím akéhokoľvek typu cvičebného programu.
Endometrióza poskytuje podrobné informácie o endometrióza, endometriorsis a neplodnosť a ďalšie. Endometrióza je spojený s príznakmi spánkového apnoe.
