Ženy, ak ste prišiel v tejto dobe svojho života volal pre-menopauze a menopauza, vziať srdce, nie je to tak zlé, ako to bolo vyhotovené byť, a môžete spravovať menopauze s veľmi malým úsilím. Najlepším riešením je zdieľať a učiť sa od seba navzájom. Niektoré ženy môžu zdieľať niektoré tipy z babičky a niektoré môžu zdieľať najneskôr od 21. storočia, a zároveň viac ako polovica obyvateľov Spojených štátov bude prechod priamo skrz.
Prvá štádium, volal pre-menopauze, začne kdekoľvek od neskorých 30. rokov do začiatku 40. rokov. Mierne zmeny nálady, chýba obdobie príležitostne a mierny prírastok hmotnosti sú všetky indikátory tejto fáze. Tam sú všeobecne na výber dve cesty, buď prírodné alebo chemické hormonálnej substitučnej terapie, ktorá je k dispozícii od svojho lekára. HRT, ako sa bežne nazýva, je veľmi bežné pre ženy prijať. Je relatívne jednoduché, ale vedľajšie účinky robiť patrí rakovina, srdcové problémy a jednoducho umelé pridávanie chemikálie do vášho systému. Naše telá sú eliminuje estrogénu z nejakého dôvodu a aj keď nechceme, aby sa úplne vybitá, to je spôsob, akým telo má byť chová.
Druhou možnosťou je prirodzený spôsob, s prídavkom minimálnou chemikálie z kancelárie lekárov. Stále viac a viac žien sú dnes rozhodli pre túto metódu. Prírodné vitamíny a byliny môžu byť použité na pomôcť znížiť príznaky sa cítite a vám umožní mať pokojný prechod. Začnite tým, že pridá sójový proteín do svojho jedálnička. Sója je známe, že funguje veľmi dobre najmä v ženskom systéme harmonizovať zmeny nálad a posilní jej systém. Ženy v Oriente boli ho používať po celé stáročia. Next, uistite sa, že každý deň pri dobrej vitamín dopĺňať. To by mohlo byť potrebné pridať viac vápnika a horčíka, pretože ženine telo potrebuje viac než muža. Skúste užívať nejaké extra vitamín C, E alebo lipoovej zvýšiť antioxidantov vo vašom krvnom riečisku, ktoré budú bojovať off voľné radikály, a tým podporujú vyzerať mladšie. Dobrý tip! Dva byliny, ktoré sú známe na podporu žien v menopauze je Dong Quai a Black Cohash, znížiť návaly horúčavy. Tieto tipy vám pomôžu v tejto dobe svojho života, ale pamätajte, nech ste kdekoľvek - to je presne tam, kde majú byť, takže sa ho nemožno bojovať
Tento článok obsahuje T. Potter !. Môžete navštíviť Bylinné Menopauza úľavu pre ďalšie informácie a menopauzy zdrojov.
