Trpíte PMS alebo pre menštruačný syndróm každý mesiac? Ak ste sa pokúsili o praskanie lieky proti bolesti a iné pilulky každý mesiac úľave svoje PMS, existuje niekoľko prírodné prostriedky pre PMS k dispozícii, ktorý bude liečiť nielen príznaky PMS, ale aj základné príčiny, sa z pridanej chemické látky pravidelné bolesti lieky.
voda posledná vec, ktorú budete chcieť urobiť, je, keď ste už nafúknutý piť viac vody. Faktom je, že piť veľa vody pomôže odstrániť nadbytočné vody, ktorá vaše telo visí na počas PMS. Cieľom pre najmenej 8 pohárov vody denne.
CVIČENIE Získanie mierne množstvo cvičenia každý týždeň môže mať obrovský rozdiel v závažnosti svojich PMS symptómy. Dokonca i len pol hodiny chôdze, trikrát až štyrikrát týždenne môže zmierniť vaše príznaky nápadne.
pupalkový olej pupalkový olej odporúčaný pre bolesti hlavy, kŕče, nadúvanie, bolesť prsníkov, depresie a podráždenosť. Rovnako ako mnoho iných prírodných prostriedkov naznačené, je k dispozícii na vás obchode so zdravou.
ST. JOHNS WORT St. Johns Wort už dlho používa na liečbu depresie. To môže pomôcť s výkyvmi nálady a depresie počas a priamo pred vašimi dobu. To možno nájsť na miestnom obchode so zdravou výživou, a to aj vo vašom miestnom obchode s potravinami.
koreňa valeriány lekárskej Valerian Root pomáha zabrániť kolísanie nálady a podráždenosť. Zober si to v noci na zaspať ľahko. Valerian Root možno nájsť na miestnom obchode so zdravou výživou.
Vitamín E Vitamín E je známe, že pomáhajú s úzkosťou a depresiou. Môžete si nájsť vitamín E kapsule vo vašom miestnom obchode zdravie.
Vitamín B6 Vitamín B6 zmierňuje chute, únava, zmeny nálad a zadržiavanie vody. To vám dáva viac energie a budete sa cítiť celkovo lepšie.
DANDELION púpava pomáha pri zadržiavaní vody v tele, rovnako ako s tendrom a opuchnuté prsiami. Môže byť pridaný do šalátu, alebo uvariť čaj z listov. Môžete si kúpiť púpava listy si obchode so zdravou výživou.
Daj niektoré z týchto prírodných prostriedkov skúsiť tento mesiac predtým, ako schytila fľašu svojho obľúbeného lieku proti bolesti.
Ďalšie informácie o PMS a iných zdravotných problémy rovnako ako krása poradenstvo pri http://www.healthandbeautyinfo.com. Pre prírodné liečivá doporučujeme http://www.easynaturalremedies.com.
