Každá žena prejde zmenou životného menopauzy. Každá žena je jedinečná, čo znamená, že každý menopauza, ktorý je skúsený líši. Niektoré ženy jazdiť cez túto fázu svojho života bez problémov, zatiaľ čo iní trpia veľmi ťažkej dobe, čo môže ovplyvniť ich život a životy tých, ktorí sú im najbližšie.
Našťastie dnes existuje veľa pomôcť tam vonku pre tie ženy určitého veku, a každá žena zažíva problémy by sa mali dostať von pre pomoc a preskúmať rôzne možnosti v ponuke.
niektoré ženy používajú bylinky na pomoc v boji proti nepríjemné príznaky, iné sa rozhodnete používať hormonálnu substitučnú liečbu (HRT). Bylinné trasy môže ponúknuť menej vedľajších účinkov ako liečiv, ktoré ich robia populárne.
Menopauza môže trvať roky dokončiť a ohlasuje novú etapu života ženy. Potom, čo je známe, že menopauza začalo, je dôležité, aby sa ovládací prvok. Výživná strava je dôležitá ako moc je cvičenie.
Je celkom možné kombinovať ako konvenčné hormonálnej substitučnej liečby a alternatívne terapie. Dôležité je, aby sa stal vzdelaný a robiť rozhodnutia, ktoré vám vyhovujú.
Počas menopauzy vaječníky zastaviť výrobu estrogén a progesterón. V rámci menštruačného cyklu vaječníky tiež androgénov a testosterónu. Takže so zmenou hladiny hormónov mnohé dámy potrebujú pomoc pri ich nahradení. To je miesto, kde Hormonálna substitučná liečba príde. HRT môže zmierniť nepríjemné príznaky niekedy trpeli, napríklad hotflashes, nočné potenie, vaginálna suchosť a strata libida a môže poskytnúť ochranu proti osteoporóze, srdcové ochorenia a mŕtvice, ale na spodnej strane HRT robí prítomný niektoré riziká, ktorá by mala byť prediskutované s lekárom.
HRT môže byť veľmi užitočné pre tie ženy, ktoré majú chirurgickú pauzu, kde sú zvyčajne odstránené vaječníky a jej maternice a vajíčkovodov. Keď je toto vykonané, že je oveľa náhly pokles hladiny pohlavných hormónov, ako keď menopauza má svoj prirodzený priebeh. Tento náhly pokles môže spôsobiť mnoho zdravotných problémov najmä u mladších žien.
Niektoré ženy sa rozhodnú používať bylinné liečby, ktoré im pomôžu cez ťažké časy. Ak sa vyberie tento spôsob, ako lekár by mal ešte byť konzultované niektorých rastlinných produktov môže mať nežiaduce účinky a môžu reagovať s ostatnými predpísané lieky.
To je tiež veril, že Soy a sójové výrobky môžu pomôcť s príznaky menopauzy ale tam je nejaká diskusia cez toto.
v menopauze fáze života, že sa zistilo, že pravidelné cvičenie ponúka obrovské výhody pri pomoci s nepohodlie príznakov. Nehovorím o trestajúceho rutinou, ale jemné cvičenie, ktoré pomáha s mobilitou a relaxáciu. Len výberom používať po schodoch a nie je výťah je začiatok. Cvičenie jogy úsekov je tiež dobrý spôsob, ako cvičenie.
Jednou z najťažších vecí pre ženy a ich rodiny počas tejto doby je emocionálne problém, ktorý môže prísť spolu. Vedúci ženu konať alebo reagovať takým spôsobom, cudzie k ich bežným vzorcov správania. Hnev a depresie sú emócie obyčajne videnej medzi ženy v menopauze. Je preto dôležité, aby živiť sa počas tejto doby. Tráviť čas robiť relaxačný veci. Aby to spôsob života. Doprajte si masáže, manikúru, aromaterapeutické procedúry, všetko preto, aby sa cítite dobre
Michael Russell Váš nezávislého sprievodca po menopauze
Článok Zdroj :. Http://EzineArticles.com/?expert= Michael_Russell
