Tam je starý pojem alebo presvedčenie, že dojčíte alebo dojčiacich matiek zníženie hmotnosti oveľa rýchlejšie než ženy, ktoré závisí na kŕmenie fľaše. No, predstava je v režime výskumu a nikto skutočne preukázané, že sa tento fakt alebo mýtus. Avšak, jeho bol Všeobecné presvedčenie od dlhú dobu. Výskumníci sa vzorkou experiment s dvesto tridsať šesť dojčiacich matiek v Montreale uvedených vo svojej správe, že dovolil niektoré ženy sa dojčených detí a niektorí používať dojčenské fľaše dokázať teóriu. Prekvapivo zistili, že ženy, ktoré dojčených začali vrhnúť množstvo tuku po 6 až 8 mesiacov. Vzhľadom k tomu, ženy, ktoré používajú dojčenských fliaš, nasledoval diétny režim a cvičili, vrátane nosiť opasok opasok boli Zdalo sa, schudnúť tak rýchlo, počas 3 až 4 mesiace času. Takže vedci neboli schopní potvrdiť teóriu, ale veríme, že dojčenie pomôže matke stratiť váhu navyše ako dôsledok použitia zásobe energie, zatiaľ čo lactating.It nie je vhodné iniciovať opatrenia schudnúť počas prvých 2 mesiacov po pôrodom. Vzhľadom k diéty a namáhavého cvičenia bude zníženie dodávok mlieka. Takže, nosiť korzet na chudnutie sa ukázalo ako veľmi účinný po 2 až 3 mesiacov odo dňa doručenia. Mlieko je veľmi dôležité pre novo narodené deti. Matky by mali tvoriť svoj názor, že sa nebude získať ich prepregnancy tvar v každom ZDP [cenzurované] postoja po narodení dieťaťa. Avšak, môžu znížiť až na 80% ich hmotnosti prepregnancy. Ženy by mali dávať dôraz na pomalom a postupnom znižovaní hmotnosti ako okolo aľ 0,7 kg za týždeň, bez toho by to ovplyvnilo produkciu mlieka. Zdravým ženám minimum spotreba energie je 1200cal /deň a dojčenia matka vyžaduje minimálne 1800 CAL /deň. Rýchle chudnutie umožní telesného tuku na príjem toxínov, ako sú kontaminanty životného prostredia, olovo, ortuť, organických znečisťujúcich látok, ktoré striedavo poškodzuje telo i dieťa taky. Odporúča sa príjem 5 až 6 malých jedál denne, skôr než dve až tri veľké jedlá denne alebo diéty. Diéta pracuje negatívny dopad na zdravie. Ovládanie organizácie Weight tiež vyhlásil, že ideálne chudnutie je vrhnúť preč od 30 do 35 kg na 5 až 6 rokov. Ďalšie 3 až 5 kg hmotnosti môže byť znížená tým, že nosí Bedrový pás po tehotenstve. Ideálne diétny plán je zameraný na výrub kalórií, čo vedie k nárastu telesnej hmotnosti. Odporúča sa obmedziť príjem tukov, a nie na jej odstránenie úplne, pretože tuk je hlavným prispievateľom k dennej potreby energie o 1800 kalórií. Vyprážané potraviny je potrebné sa vyhnúť, pretože obsahuje trans tuky, ktoré spôsobujú cholesterolu alebo srdcových chorôb. Nasýtené tuky, ako je mäso a mliečne výrobky, olivový olej, losos ryby môžu byť konzumované na udržanie požadovanej úrovne kalórií. Post dodacie matky by mali vypiť 9 až 10 gl [cenzurované] vody denne. Nízkotučné mlieko, celozrnný chlieb, obilnín, mliečnych výrobkov, s vysokým obsahom vlákniny, ako sú jablká, pomaranče, jahody. Surovej zeleniny, ako je mrkva pomôže znížiť váhu naturally.Diet konanie bude nasledovať cvičenia, joga a chôdzu. Matka musí mať materský príspevok pásu počas nevykonáva spáliť extra tuku. K dispozícii sú na trhu k dispozícii mnoho brušné zábaly, ale matky by mal vyzerať pre tých, určené špeciálne pre chudnutie po pôrode. Sú k dispozícii v prevedení ako sklzu modulov a funkcií zipsom. Zips sú určené pre cisársky rez rez a protišmykovými inov prirodzeného pôrodu.
