Zobraziť PhotosEvery druhý týždeň, trpíte nejakou žalúdka problému. Či už je to zápcha alebo zažívacie ťažkosti alebo kyslosť, stolice sú dôležité čistiť žalúdok pravidelne. Nezdravého životného štýlu môže mať vplyv na pohyby čriev a trávenie. V prípade, že žalúdok nie je čistá, brucho začína Vykoukal čím sa pozriete tuk! Obsahovať správne jedlo, ak chcete vyčistiť žalúdok a majú ploché stomach.What potraviny možno vyčistiť žalúdok Zelenina: zelená listová zelenina, ako je špenát, zeler, brokolica, fazuľa a špargľa sú zdravé a ľahko stráviteľné. Mrkva, cibuľa, hrášok, squash a zemiaky sú bohaté na sacharidy, ktoré pomáha čistý žalúdok. Ovocie: Citrusové plody zlepšenie funkcie čriev a čistí žalúdok. Plody zanechať zdravých vlákien v hrubom čreve, ktorá podporuje funkcie čriev a čistí žalúdok. Majú ovocie, ako je vápno, pomaranče, grapefruitu, broskyne a jahody. Banány sú veľmi účinné pre zlepšenie stolice. Mať aspoň 2 banány každodenné na čistenie žalúdka a urobiť z neho vyzerať byt! Vyhnúť nutnosti viac ako 2 banány everyday.Whole zrná: obilniny, chlieb a ryža sú ľahko stráviteľné potraviny. Zahrnúť ich do svojho jedálnička vyčistiť žalúdok a črevá podporovať jednoduchý movements.Water: Aj keď to nie je jedlo, voda je veľmi dôležité čistiť žalúdok. To zmäkčuje stolicu a podporuje plynulý tok. Majú 8-10 pohárov vody denne. Patrí zdravé tekutín, ako sú ovocné šťavy a milk.These potravín pomáha čistiť žalúdok ľahko a zlepšenie stolice. Sú ľahko stráviteľné a nevedie k žalúdočnými ťažkosťami. Preto patrí žalúdočné zdravé potraviny vo vašej strave získať ploché brucho!
