8 krásnych tipov, ako cítiť sa mladšie KAŽDÝ DEŇ
8 krásnych tipy, ako sa cítiť mladšie každý deň
bol to Benjamin Franklin, ktorý povedal, že " 'v tomto svete nič možno povedať, že je isté, okrem smrti a daní", ale minul jeden - starne pozdĺž cesty! Nikto zatiaľ našiel spôsob, ako zastaviť proces starnutia, takže kým niekto prísť s elixír mladosti, tu je osem tipov, ako môžete mať pocit na mladých každý deň:
1. Nebojte sa, cítiť šťastná!
Premýšľali ste niekedy, prečo deti sú vždy tak šťastný a plný energie po celú dobu? Je to pravdepodobne preto, že nemajú dosť obávať a rozhodne sa nemusíte starať o starne! Buď ako dieťa a budete sa cítiť ako dieťa, takže sa nemusíte ani premýšľať o tom, ako staré máte a len sa každý deň, ako to príde a budete sa cítiť oveľa lepšie o živote.
2. Vypnutie pri hracieho času
Keď zazvoní zvonček na konci školy, deti prichádzať kráti a je pripravený k hre. Keď dospelí dostať domov z práce, ale sadnúť a starať o to, čo majú robiť v práci zajtra. Pokúste sa označiť jasnú hranicu medzi prácou a hrou, rovnako ako deti robiť, a tiež uistite sa, že viete, kedy je čas hrať a čas na prácu a starostí.
3. Pusť niektorých zábran
Ako starneme, začneme viac a viac, aby zodpovedali tomu, čo si myslíme, že si ostatní myslia ľudia v našom veku by sa mali správať podobne. Prečo? Kto vie, je to len spôsob, akým sme podmienené byť, ale nie je nič rozbitie formy občas zle. Takže prestať starať o to, čo si ostatní myslia; ísť von a robiť niektoré veci, ktoré si naozaj chcú robiť pre zmenu.
4. Naozaj vďačný za to, čo máte
Nemusíte byť náboženské povedať "ďakujem" za slnečného dňa, ale je to skvelé, keď svieti slnko. Nie je to? Alebo nie vy ani nevšimnete už? Byť vďačný za to dokonca život v malých potešenie pomôže dať pružinu do kroku a budete cítiť ako dieťa znova.
5. Jedzte zdravo
Bohužiaľ, ak ste stále o niečo starší, nemáte metabolizmus dieťaťa už, takže budete musieť dávať pozor, čo jete, ak chcete, aby vaše mladistvý vzhľad a duch po dlhšiu dobu. Jesť vyváženú stravu s dostatkom čerstvej zeleniny a ovocia, ktoré vám dá energiu a toľko potrebné antioxidanty pomôcť prekonať príznaky starnutia.
6. Udržiavať aktívne
Cvičenie je dobré pre dušu, rovnako ako telo. Udržať sa fit bude odvrátiť vonkajšie znaky starnutia, ale bude tiež budete cítiť oveľa čulejší, energický a nahor, takže budete môcť vychutnať, že mladistvý vitalita sa cítite.
7. Dostatočne spite
Nemôžete byť mladistvý jarné kurča, ak nie ste dostatok spánku v noci. Ak nechcete byť jedným z tých, ktorí zaspia v prednej časti televízii každý večer, než byť istí, že ste získali naozaj dobrý, zvuk spánok. Vaše telo robí mnoho dôležitých opráv, kým spíte, takže dobrý nočný spánok vám pomôže vyzerať rovnako mladý, ako sa cítite.
8. Tráviť viac času s detským
Nič prináša dieťa v každom z nás viac, než byť s deťmi. Mladistvý duch je tam vo vnútri každého a každý z nás, sme len naučiť ho pochovať. Ak budete tráviť viac času s deťmi, vaše vlastné deti, priatelia "alebo rodinní príslušníci", čoskoro budú kopať ten mladistvý sprit späť z vás!
Ako sa cítiť mladšie každý deň? Máte nejaké ďalšie tipy? Neváhajte sa o ne podeliť v komentáre časti nižšie.
Zostaňte krásne a šťastné!
