Už ste niekedy počuli o tamarillo? Už ste niekedy ochutnali tento vynikajúci výber paradajok nabitý vitamíny a mnoho ďalších výhod? Ak tomu tak nie je, potom tento príspevok je práve pre vás!
Prečítajte si o to dozvedieť sa viac!
Čo je Tamarillo?
Tamarillo je domorodý do Južnej Ameriky. Tamarillo, tiež známy ako "strom paradajok", v súčasnosti sa pestuje v mnohých častiach sveta. Jeden z najväčších výrobcov tamarillo je Nový Zéland. Názov bol revidovaný tak, aby ho odlíšiť od bežných paradajok, teda s dôrazom na jej exotické odrody
Nižšie sú uvedené výhody tamarillo :.
1. Vitamíny:
Tamarillo je balená s vitamínmi A, C, E a provitamín A. Má dobrý zdroj B-komplex vitamínov, ako sú niacín, tiamín a riboflavín. Iných živín v tamarillo sú sacharidy, bielkoviny, tuky, vápnik, draslík a sodík. To tiež obsahuje minerálne látky, ako je fosfor, mangán, horčík, meď, zinok a železo. Je obohatené o mnoho živín, ktoré pomáhajú zlepšiť imunitný systém (1).
2. Pomôcky chudnutie:
Je to výhodné pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. Spotrebe v surovom stave, posypané bylinkami alebo vo forme šalátov, šťava z Tamarillo pôsobí ako detoxifier keď spotreboval. Jej kyslé vlastnosti pomáhajú znížiť tuk. Cvičenie, okrem toho, môžu urýchliť výsledky chudnutie.
3. Dobré pre kožu:
Tamarillo ponúka vitamíny A, C a E, aby ste zistili, že vaša pokožka zostáva zdravý a žiarivý. Anthocyanin, fenoly a flavonoidy chránia pokožku pred oxidačným stresom, znečistenie. Tamarillo tiež pomáha pri anti-aging. Rovnako ako pravidelné paradajok, tieto môžu byť použité v domáce opravné prostriedky pre rôzne kožné problémy.
4. Pomáha kontrolovať diabetes:
prítomná kyselina chlorogenová v tamarillo pomáha znižovať hladinu cukru v krvi diabetes mellitus typu II. Tamarillo obsahuje vynikajúce antioxidanty, ktoré môžu znížiť oxidačný stres v orgánoch, ako je napríklad pankreasu a pečeň. Jesť buničiny z tamarillo, alebo konzumovať jeho šťavu na svetlom žalúdka prinesie lepšie výsledky.
5. Lieči Zapálené Mandle:
V Ekvádore, domorodci zahreje Tamarillo listy a zabalil okolo krku na liečbu zapálenej mandle. Absorpcie tepla cez listov pomáha znižovať bolesť. V Columbians vykonať obklad z ovocia tým, že je varenie v žeravé uhlíky pre externé použitie v lekárstve.
6. Lieči vysoký krvný tlak:
Zvýšiť svoj príjem Tamarillo k zníženiu hladiny vysokého krvného tlaku. Naložený s dobrými zdrojmi minerálov a draslíka, toto ovocie pomáha kontrolovať krvný tlak.
7. Dobré pre srdce:
draselný, živina hojne prítomné v tamarillo, pomáha vyrovnávať škodlivé účinky vysokých hladín sodíka v srdci. Poskytuje horčík pre správne fungovanie kardiovaskulárneho systému. Tiež, Tamarillo obsahuje vysoký obsah vlákniny, ktorá pomáha obmedziť absorpciu zlého cholesterolu v tele. Vzhľadom k svojej vynikajúce antioxidačné vlastnosti, pomáha znížiť oxidatívny stres, ktoré by inak mohli viesť k cievnej mozgovej príhody (2).
8. Zrak:
Tamarillo plody sú tiež veľmi dobré pre udržanie zdravého zraku. Vitamín A obnoví vlhkosti membránami očí, ktoré pôsobia ako bariéra pre baktérie a vírusy. Chránia oči pred infekciami, a znižuje poškodenie očných porúch, ako je šedý zákal (3) a makulárnej degenerácie.
9. Rakovina:
Antokyaníny obsiahnuté v tmavších tamarillo majú silné antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú rakovinu. Majú tiež antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, ktoré odvrátiť rakovinové ohnísk.
Teraz, keď viete o zdravotných prínosoch Tamarillo, choďte do toho a vyskúšať jeden zo svojich receptov!
Tomorilla Sprout šalát:
Slúži:
1 osobu
Čas:
10 min
Zloženie:
Príprava:
Povedzte nám, ako ste našli tento príspevok! Tiež podeliť o svoje Tamarillo recepty, poznáte ak nejaký! Zanechať komentár nižšie!
