Love Beauty >> láska krása >  >> Zdravie a wellness >> Zloženie a používa

10 Amazing Zdravie Výhody Quail Egg

Mali ste niekedy prepeličích vajec? Viete, že tieto vajcia sú výživnejšie ako slepačích vajciach máme zvyčajne? Navyše k tomu všetkému, prepeličie vajcia majú tiež rad zdravotných výhod.

Chceli by ste vedieť, aké sú? Ešte čítať

prepelica Vajcia - Krátky!

prepeličie vajcia sú získané z divokej prepelice vtáka. Prepelice pohybovať sa rýchlo a tiež môže vzlietnuť, ak sa situácia vyžaduje. Prepeličie vajcia sú menšie a ľahšie ako slepačie vajcia a vaječné škrupiny majú bodky. Výživná hodnota prepeličích vajec je ďaleko väčší ako slepačie vajcia, ako sme sa zistiť

Poďme sa pozrieť na úžasné křepelčím vajíčkom výhod tu :.

1. Bohaté na živiny:

prepeličie vajcia sú výživnejšie a zdravšie ako slepačie vajcia. Prepeličie vajcia obsahujú 13% bielkovín, čo je viac ako pohodlne požiadavke na dennej odporúčanej bielkovín. Prepeličie vajcia sú obzvlášť bohaté na vitamíny B, s viac ako 140% tiamín (vitamín B1). Toto množstvo je opäť viac ako 80% tiamínu hodnoty kurčiat (1).

2. Zabraňuje kašeľ a uľahčuje Astma:

prepeličie vajcia liečbe mnohých podmienok a sú účinné pri liečbe kašľa a astmy. Mnoho starovekých civilizácií použili křepelčím vajcom žĺtok na liečbu psoriázy a ekzému. Prospešné vlastnosti prepeličích vajec videli nich majú ako komerčný produkt, s najnovšími bytosť prepeličie vajcia extraktu kapsule (2).

3. Znižuje riziko nevyliečiteľne chorých:

Ak má vaše telo nízky počet draslíka, riskujete zo zmluvných podmienok, ako sú srdcové choroby, vysoký krvný tlak, artritída, mŕtvica, rakoviny a zažívacie poruchy medzi ostatnými. Takže, jesť prepeličích vajec, aby tieto hladinu draslíka nahor. Ak prepeličie vajcia neznie príliš chutný, zvážiť jesť křepelčím vajíčkom extrakt kapsúl.

4. Podporuje krvný Formácia:

prepeličie vajcia sú bohaté na železo. Železo je základný minerálne, ktorý nielen zvyšuje imunitu, ale tiež pomáha okysličenie orgánov, tkanív a iných častí tela. Železo tiež stimuluje tvorbu červených krviniek, čo zvyšuje váš krvný zdravie. Prepeličie vajcia obsahujú draslík, ktorý je prospešný pre krv.

5. Zvyšuje imunity:

prepeličie vajcia tiež pomáhajú udržať žalúdočné problémy v šachu. Prepeličie vajcia zlepšovať imunitný systém tela. Oni tiež zvýši pamäť a zvyšujú mozgovú aktivitu. So svojím vysokým obsahom železa, prepeličie vajcia tiež pomôcť zvýšiť hladinu hemoglobínu v tele. Prepeličie vajcia tiež zbaviť telo toxických látok a kovov, ktoré sa hromadia v tele.

6. Zabraňuje močové kamene:

prepeličie vajcia sú dobré pre zlepšenie svojej obličky, pečeň a žlčník zdravie. Prepeličie vajcia tiež inhibujú rast močové kamene a pomôcť prelomiť ich dole. Vajcia sú bohaté na lecitín, ktorý napomáha štiepeniu močové kamene (3).

7. Zvyšuje libido:

prepeličie vajcia sú preplnené živín. Fosfor, bielkoviny a vitamíny sú niektoré z tých základných. Tieto životne dôležité živiny, ktoré zvýšia váš libido (4).

8. Zlepšuje kvalitu vlasov:

prepeličie vajcia sú dobré pre vaše vlasy. Predkladané v prepeličích vajec živiny napriamiť a posilniť vaše vlasy, a pritom je lesklejšia. Ak chcete dlhé, lesklé a silné vlasy, zvážte aj prepeličie vajcia vo vašej strave.

9. Protizápalové:

prepeličie vajcia sú silné protizápalové látky, čo z nich robí ideálne jedlo pre kohokoľvek, ktorí trpia bolesťou kĺbov, chronický kašeľ a zápal priedušiek. Anti-alergický tendencie prepeličích vajec tiež zvyšuje svoje protizápalové vlastnosti.

10. Dobré pre ľudí s alergiou na slepačie vajcia:

Pre ľudí, ktorí sú alergickí na slepačích vajciach, prepeličie vajcia môže byť ideálna náhrada. Slepačie vajcia môže vyvolať reakcie, ako je nadmerné poškriabaniu, vracanie, bolesti brucha a nevoľnosť. Prepeličie vajcia nespôsobujú alergie a majú menšiu alergény ako slepačie vajcia. V skutočnosti, prepeličie vajcia tiež vykazujú anti-alergické vlastnosti. To je z dôvodu osobitnej bielkoviny zvanej ovomukoid prítomný v nich.

Takže, čo ešte čakáte? Začleniť úžasné prepeličích vajec vo vašej strave a získať zdravšie dnes. Viete iných zdravotných výhod prepeličích vajec? Dajte nám vedieť prostredníctvom komentárov v poli nižšie!