je pálenie záhy, aby vaše života peklo? Zaujíma vás, čo môžete urobiť pre liečbu ochorení prirodzenou cestou? Potom ste na správnom mieste, pretože tento post hovorí o tom, ananásu, čo je úžasná domáci liek na pálenie záhy.
Máte záujem dozvedieť sa viac? Čítajte ďalej
ananásy. - Prehľad
Ananás je známe, že sú vysoko efektívne pri poskytovaní úľavy od pálenia záhy, a tiež poskytnúť vám širokú škálu ďalších zdravotných výhod. Pálenie záhy môže byť veľmi bolestivé a znemožňujú robiť to, čo je potrebné urobiť. Je to jeden z príznakov GERD alebo gastroezofageálny refluxnej choroby (1). Cez jeho meno, pálenie záhy, nemá nič spoločné so srdcom. V skutočnosti, ako už možno viete, že sa objaví v hrudi a môže mať vplyv na ďalšie oblasti, ako sú uhly čeľuste, krku a šije.
Ako sa Pineapple pomáhať vysporiadať sa s pálenie záhy?
Ananás je bohatý na konkrétnom enzýmu známeho ako bromelain (2), ktorá patrí do skupiny enzýmov zvanej proteázy. Táto skupina enzýmov, hrá významnú úlohu v procese proteín stráviteľnejšie. Z toho majú prospech ľuďom, ktorí trpia pálením záhy v dvoch smeroch.
číslo jedna výhoda ananásu a jeho silným enzým bromelín je, že zatiaľ čo sa zlepšuje trávenie, ale tiež hrá úlohu v liečbe žalúdočných štiav. Keď ste schopní stráviť jedlo dobre, je menej pravdepodobné, že trpí žalúdočných štiav a ďalšími zažívacími problémami.
Druhá výhoda ananásu pre pálenie záhy je najmä pre ľudí, ktorí používajú lieky na zníženie kyslosti. Tieto lieky sú určené na zvýšenie pH rovnováhu v žalúdku. Pri zvýšení pH v žalúdku, pálenie záhy a ďalšie príznaky GERD sú dramaticky znížené.
Použitie ananás na pálenie záhy
nie je ťažké používať ananás ako prírodná liečba pálenie záhy. Všetko, čo musíte urobiť, je jesť vo svojej najčerstvejšie podobe po jedle znížiť prebytok kyseliny vo vašom systéme. Môžete tiež čerstvej ananásovej šťavy na pitie každý deň alebo vynikajúce koktail užiť ako dezert. Nielenže budete môcť znížiť prebytok kyseliny, ale zlepšujú trávenie rovnako. Môžete tiež zmiešať ananás s inými druhmi ovocia, ako sú grapefruity a pomaranče, aby podal novú, osviežujúci ovocný šalát, ktorý je super pre vás dobré.
Vzhľadom k tomu, nájdené v čerstvom ananásu, bromelain enzým, je to, čo pomáha znížiť pálenie záhy, môžete si vziať jeho doplnky, ktoré sa nachádzajú v mnohých obchodoch so zdravou výživou. Tieto doplnky sú skvelou voľbou, najmä ak ananásy sú mimo sezónu.
Existuje mnoho ľudí na celom svete, ktorí prisahajú ananásu na ich účinnosť pri liečbe pálenia záhy. Získate veľa ďalších zdravotných výhod rovnako. Nezabudnite vždy používať iba čerstvé ananásy, ak trpíte pálením záhy. Varené, konzervované alebo sušené verzie tohto ovocia sú menej pravdepodobné, že obsahuje bromelain vzhľadom k mnohých rôznych procesoch Tieto výrobky majú prejsť. Spracované ananás obsahujú aj cukor, ktorý podporuje zápal a má za následok zlé trávenie. Je zrejmé, že tieto výrobky neobsahujú žiadne zdravotné výhody.
účinkoch ananásu na pálenie záhy
je ananás dobré pre pálenie záhy? Niektoré štúdie preukázali, že ananásy bromelain môže pomôcť pri zlepšení trávenia, zníženie zápalu, a zníženie reflux kyseliny a jeho rôzne príznaky, vrátane pálenia záhy (3). Existuje mnoho tvrdenie, že pridanie ananás na stravu, ktorá je bohatá na bielkoviny má veľa pozitívnych účinkov a zabraňuje výskyt pálenie záhy. Dokončoval svoje jedlo s čerstvými plátky ananásu je skvelý spôsob, ako podporu trávenia a znižuje hladinu kyseliny v systéme.
Ak máte v úmysle vziať bromelain doplnky, je vhodné sa poradiť so svojím lekárom vopred. Existujú ľudia, ktorí sú citliví na tento enzým, najmä tí, ktorí trpia srdcovým ochorením alebo tie, ktoré sú predpísané iné lieky. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, držať sa čerstvé ananásy, kedykoľvek je to možné, pretože chutia nádherné a majú oveľa viac zdravotných výhod.
Povedzte nám, ako tento príspevok vás pomohlo. Ešte poznámka v rámčeku nižšie.
