24 mrkvová šťava Zdravie Výhody

Mrkva tiež známy ako "Gajary" v hindčine nie je len Bugs Bunny! sú bohatým zdrojom živín a minerálnych látok. Sú jedným z týchto zázračných výmyslov, ktoré sú dobré pre rôzne účely. Pomáhajú na liečbu a prevenciu chorôb a pomáhajú zlepšiť naše vízie, pleť, vlasy, nechty, atď. Pitie mrkvová šťava denník je zvyk, že každý by mal začať, pretože je zároveň zdravá a chutná rovnako. Nejedná sa o kombinácie, ktorá je ľahké nájsť! Listovať žiadne diéty a budete určite nájsť mrkvovej šťavy

mrkvovej šťavy Výhody:

Čo robí to veľmi výživné mrkvová šťava je že obsahuje veľké množstvo beta-karoténu, vitamínov a draslíka

1. k posilneniu obranyschopnosti organizmu a reguluje srdcové choroby.
   beta-karotén je bohatým zdrojom vitamínu A. ale tiež pomáha zlepšiť imunitný systém. Koncentrácia vitamínu A v mrkvovej šťavy môže pomôcť zlepšiť svoj zrak a denný príjem môže zabrániť vzniku ochorenia srdca a cievnej mozgovej príhody (1). Vitamín A tiež udržuje obloženie vnútorných orgánov zdravých, aby sa zamedzilo jeho nakazení patogény
2. znižuje hladinu cholesterolu.
   Tu prichádza neuveriteľné výhody mrkvová šťava. Predkladaný draselného v mrkvovej šťavy môže znížiť hladinu cholesterolu (2). Je to dobré pre pečeň, pretože znižuje tuk a žlč v ňom. Draslík, horčík a mangán sa stabilizuje hladinu cukru v krvi, čím sa znižuje riziko vzniku cukrovky
3. pomôcky zrážanie krvi.
   Vitamínu K prítomný v mrkvová šťava pomáha krvnú zrážanlivosť
4. Starostlivosť o vonkajšie poranenia a ďasien.
   vitamín C pomáha hojiť rany a udržuje ďasná zdravé preventívne proti rakovine: Videá Pôsobí tiež ako protirakovinové činidlo. Zvýšená spotreba karotenoidov v mrkvovej šťavy bol povedal, aby znížiť výskyt močového mechúra, prostaty, hrubého čreva a prsníka (3).
5. Stavebné a zdravie Protein kosti: Videá vitamín k prítomný v mrkvovej šťavy je nevyhnutná pre proteín-stavebného procesu v tele. To tiež pomáha absorpciu vápnika, čo vedie k rýchlejšiemu hojeniu zlomenín (4). prítomný draslíka v mrkvy tiež prispieva k zlepšeniu zdravia kostí
6. čistí pečeň
   . mrkvová šťava čistí a podporuje detoxikáciu pečene. Tieto toxíny sú uvoľňované v pečeni a vylučuje zo systému po pravidelnej konzumácii mrkvovej šťavy (5). Prietok krvi nemožno zbaviť telo toxínov a žlče obličkami. Toto musí byť vysunutý z kože. Mrkvová šťava pomáha tento proces a zabezpečiť škodlivé žlč vylučuje z tela. Keď pečeň funguje dobre, zabraňuje hromadeniu tuku a AIDS v jeho rýchlemu trávenie, zabrániť priberanie na váhe a obezite.
   

   šťava krása Výhody mrkva: Dovolenka

   , ale u žien, mrkvová šťava je prospešné nielen pre dobré zdravie, ale aj pri hľadaní krásy. Kozmetické výhody patrí:

7. Znižuje sucha a zjazvenie: Videá Draslík pomáha znižovať suchú pokožku a znižuje zjazvenie a úlohy. On dáva život vašej koži zlepšuje tón pleti. Bude tiež prispieť k zlepšeniu hydratácie a tým udržiavať pokožku hydratovanú (6).
   

   9. zabraňuje akné: Videá Vzhľadom na to, že je bohaté na esenciálne oleje, ale tiež pomáha predchádzať akné tým, detoxikáciu tela (7)
   

   10 .. zdroj vitamínov potrebných pre kožu: Videá Táto šťava účinne pôsobí ako vitamín doplnok pre vašu pokožku. Obsahuje tiež mnoho zdravých živín, ktoré môžu znížiť kožné problémy, ako je ekzém, ktorá je spôsobená nedostatkom vitamínu A, dermatitída a vyrážka (8).
   

   11. Ovládanie škôd spôsobených slnkom
   : beta-karotenoidov, ktoré pomáhajú fotosyntézu rastlín, pomáhajú znižovať spálenie a zároveň zvyšuje odolnosť pokožky na škody spôsobené slnkom
   12. Boj proti starnutiu: Videá beta-karotenoidy do tela mení na vitamín A a redukuje bunková degenerácia v dôsledku spomalenia starnutia tela. To značne zvyšuje množstvo kolagénu v koži a pomáha udržiavať e udržiavať elasticitu a tým znížiť viditeľné známky starnutia, ako sú vrásky, a povolenú kožu, kolagén sa hromadia v našom tele a pevné a zdravé väzba a (9).
   

   13. Starostlivosť o vlasy:
   To tiež zvyšuje rast vlasov (10)
   

   14 .. Starostlivosť o nechty: Videá To tiež zvyšuje pevnosť nechtu (11)
   

   mrkvová šťava pre prenatálnej starostlivosti
   

   Šťava. mrkva je predovšetkým považované za prínosné pre prenatálnej starostlivosti, pretože to zlepšuje zdravie tehotnej ženy a dieťaťa.
   

   15. Dojčenie: Videá spotreba šťavy carottre počas tehotenstva, zlepšuje kvalitu materského mlieka, pretože je obohatené vitamínom A. Vzhľadom k tomu, vitamín pomohol rast bunky, to je zvlášť výhodné v rast plodu (12).
   

   16. predchádza infekciám u detí nenarodených
   . Keď sa užíva v posledných troch mesiacoch tehotenstva, to znižuje riziko nebezpečných nákaz u detí (13)
   

   17. Vápnik produkt
   Pôsobí tiež ako veľmi bohatým zdrojom vápnika
   

   Mrkvová šťava a chudnutie.
   

   Rozhodne to je potrebné venovať viac pozornosti o mrkvová šťava použitie! Mrkvová šťava je veľmi bohatý, a vzhľadom na nízky počet kalórií, môžeme povedať, že sa jedná o najlepšie prírodné zdravotné nápoj pre človeka, chcú schudnúť. Obsahuje veľké množstvo prírodného cukru, takže by ste nemali pridať ďalšie cukor k nej. Pripravte ako mrkvová šťava, jablko, zeler a uhorka je veľmi zdravý recept na dobrú chudnutie pitie.
   

   18. rast svalov: Videá Vitamín A pomáha telu liečiť po intenzívnom tréningu a podpore rastu svalovej hmoty. Fosforu prítomné v mrkvovej šťavy stavia, opravy a udržuje svaly
   

   19. zvyšuje metabolizmus
   Mrkvová šťava obsahuje tiež veľké množstvo B-komplex vitamínov, ktoré pomôcť prelomiť glukózy, tukov a bielkovín. Tak, to pomáha pri budovaní svalov, zvýšiť náš metabolizmus a prispieva k chudnutiu. B komplex vitamínov tiež prispieť k zníženiu stresu a depresie, ktoré zvyčajne drží chudnutie. Fosfor v mrkvová šťava zvyšuje rýchlosť metabolizmu tela; zaručuje optimálne využitie energie v tele a znižuje bolestivosť po tréningu.
   

   20. Zvyšuje schopnosť transportovať kyslík
   množstvo železa v mrkvovej šťavy môže zvýšiť schopnosť prenášať kyslík z tela, pomáha robiť viac cvičenia, ako schudnúť (14) .
   

   21. spotreba energie: Videá Fosfor pomáha telu využiť viac energie pri práci
   

   22 .. Úrovne ovládanie cukru: Videá horčík a mangán prítomné v mrkvovej šťavy môžu stabilizovať hladinu cukru v krvi a prispieť k zníženiu hmotnosti v dôsledku diabetu (15)
   

   . 23. podporuje trávenie
   od mrkva obsahuje veľké množstvo vlákniny, môže pomôcť pri trávení a cítite nasýtení dlhšia (16)
   

   24 .. čistí telo: Videá Mrkvová šťava čistí telo a zbaviť všetkých toxínov, čo uľahčuje chudnutie. Šťava z mrkvy surového prečisťuje tráviaci trakt toxínov, odpad, nestráviteľných látok, ktoré na oplátku liečiť a zabraňuje obezite (17).
   

   Ako správne konzumovať mrkvovej šťavy?
   

   Je potrebné poznamenať, že aj keď je jadro je zdravé zeleniny, jesť mrkvu ako Halwa s množstvom ghí, cukru, kešu oriešky a hrozienkami nemožno považovať zdravý. Bez ohľadu na to, ako sa povedať, že je zdravý, to bude. nikdy tak dobrý ako bez cukru pridá mlieko mrkvovej šťavy. Áno, Nie mlieka mrkva. Ale to je rovnako chutné bez mlieka taky. Mnoho ľudí teraz prirodzenú chuť mrkvovej šťavy, ale môžete tiež pridať ďalšie ovocné šťavy, ako je pomaranč, citrón, zázvor alebo mäta, aby jej inú chuť. mrkvovej šťavy a škorice dohromady tvoria bohatý nápoj veľmi zdravé antioxidanty, ktoré môžu viesť k zníženiu rakovina, vysoký krvný tlak a diabetes. Hovorí sa, že pitie čerstvej mrkvovej šťavy je lepšia ako jesť surové, pretože obsah živín bude ešte viac sústredené v šťave.
   

   Uistite sa, že budete piť aspoň pohár mrkvovej šťavy každý deň na spaľovanie tukov a získať rozprávkové štíhle telo, ktoré ste vždy snívali mať, brilantné a krásne pleti sa vám páči! Pijete šťavu ako súčasť svojho plánu strata hmotnosti? Viete o beinfaits mrkvovej šťavy, aby mrkvová šťava súčasťou vášho jedálnička? Podeľte sa s nami v sekcii Komentáre