vybičovať tom, že chuť!
Ste to, čo jete. Diéty, chudnutie čaju, cvičenie, nízkokalorické potraviny - milióny boj každodenný boj s ich obezitou s týmito zbraňami. Napriek tomu existuje len málo na druhom konci spektra binging, ktorý bojuje so stratou chuti do jedla. Pre týchto ľudí je vzdialený sen si spomenúť, čo silnú túžbu alebo nutkanie k jedlu pocit, ako
príčin nízkych Appetite :.
Strata chuti do jedla môže byť spôsobená dočasne alebo v dlhodobom riadená viacerými faktormi. Emocionálne úzkosť, poruchy príjmu potravy, depresie, hormonálna nerovnováha, zrútenie vzťahov a oslabujúci chorôb sú niektoré z hlavných príčin zlého alebo chýbajúce chuť do jedla. Tu sú niektoré jednoduché domáce prostriedky pre zvýšenie chuti do jedla u detí i dospelých (alebo môžete ísť ľahkou cestou a naučiť sa variť lepšie!)
Home prostriedky pre zvýšenie chuť do jedla
1. Obrázky:
Sušené alebo čerstvé, toto ovocie je najlepšie domáce liek na zvýšenie chuti do jedla. Termín tiež fungujú rovnakým spôsobom v posilňovaní chuť k jedlu. Obaja figy a dáta sú súčasťou priberanie na váhe stravy a pomôcť povzbudiť chuť k jedlu. Pridajte pár do svojho šalátu, aby bolo ešte zaujímavejšie.
2. Lime /Lemon:
Aromatické, ľahké a chutné - limetková šťava konzumované ako to je, alebo vylisované cez čerstvé ovocie alebo šaláty zvyšuje chuť do jedla. Nepotrebujeme, aby požiadať o niekoľko spôsobov, ako náročné vápno, že nie? V prípade pochybností o tom, ako konzumovať vápna alebo citrón, jednoducho urobte si limonádu a vypiť pohár vytvorenie každé ráno. Pridajte trochou medu na zlepšenie chuti a upokojiť vaše chuťové poháriky.
3. Tamarínd:
Pulp z tamarínd je dobre známy preháňadlo a chuť Enhancer používa v mnohých južných indických pokrmov. Uistite sa, že pridať veľa ho v rámci svojich kari. Tamarínd buničina tiež dokazuje, užitočné pri zlepšovaní zníženú chuť do jedla.
4. Cesnak:
Cesnak, ak sa používajú vo varenej forme môže zlepšiť chuť k jedlu veľmi. Dobrá vec je, že to bude tiež zlepšiť svoje zdravie ústnej dutiny, ako budete čistiť zuby, ako sa zbaviť tohto cesnakovou vôňu pre istotu! Dve muchy jednou ranou, eh?
5. Koriander:
Koriander je bežne používaný bylina vo väčšine indická kuchyňa (aj keď sa mi nepáči to z celého srdca), pretože je známe, že liečiť tráviace ťažkosti. Môžete tiež hodiť do seba pohár čerstvo pripraveného koriandra šťavy na lačný žalúdok každé ráno. Koriandru šťava pomáha pri uvoľňovaní žalúdočných enzýmov, ktoré zasa zvyšujú chuť do jedla.
6. Čierne korenie:
čierne korenie zrna rozomelie v Jagger alebo vziať s medom pôsobiť ako stimulant chuti. Čierne korenie pomáha pri vylučovaní žalúdočných štiav a piperín prítomný v ňom 7. Karambol Seeds: karambol semená sú ďalšie obyčajná súčasť používa v indickej kuchyni. Karambol alebo "Ajowan 'vziať s vlažnou vodou raz denne bude robiť zázraky pre celý tráviacej trubice. Okrem toho pôsobí ako anti-nadúvanie a antacidá, ale tiež pomáha pri vylučovanie tráviacich enzýmov, ktoré sa prirodzene stimulovať svoj hlad. 8. Ginger: Je to pravdepodobne najrozšírenejší stimulant chuti do jedla. Ginger pridaný do jedla šťava robí divy pre nechutenstvo. Okrem toho to tiež dáva výhodu silného imunitného a tráviaceho systému. Môžete tiež začleniť zázvor ako prísada do vášho 'Bhunu masala "alebo jednoducho žuť palec zázvoru každé ráno. 9. Šťavu z granátového jablka: Aj keď to človek nie je jeden z mojich obľúbených, určite to pomohlo veľa získať zdravú chuť k jedlu. Tento rubínovo červené ovocie, naloží s antioxidanty a vitamíny, robí veľkú omladzujúci nápoj. To tiež zlepšuje chuť do jedla prirodzene. Čerstvá šťava z granátového jablka s medom robí divy pre tých, ktorí chýba chuť k jedlu. 10. Zdravšie návyky: V neposlednom rade, zdravé návyky sú najlepším spôsobom, ako získať späť, ktorá stratila chuť do jedla. Získanie lepšiu kontrolu nad vašej každodennej rutiny môže pomôcť ohromne zlepšiť zníženú chuť do jedla. Spánok a hor sa na čas, pravidelne cvičiť, piť veľa vody, vyhnúť sa príliš snacking medzi jedlami, sledovať správne jedle a myslieť pozitívne, sú kľúčové body dodržiavať, aby získali späť svoje stratené chuť k jedlu. Strata chuti do jedla môže mať mnoho príčin, ale to môže byť odstránený. Je však treba hľadať lekársku pomoc, ak zobrazovanie alarmujúce príznaky anorexie alebo bulímie. Jedná sa o zdravotné stavy, ktoré nepôjdu preč podomácky vyrobené lieky alebo roztoky. Pre tých z vás, ktorí sú proste čelí strate chuti do jedla, skúste niektoré z týchto najzákladnejších domáce opravné prostriedky na zvýšenie chuti do jedla. Môžete dokonca kombinovať niektoré z nich vidieť, ktorý pracuje pre vás najlepšie. Najlepšie časť o nich - žiadny z nich nemá žiadne vedľajšie účinky. Takže si môžete vychutnať jedlo a nami podeliť o svoj názor v sekcii Komentáre nižšie.
napomáha vstrebávanie dôležitých minerálnych látok v tele.
