Rovnako ako všetky ostatné ženy na tejto zemi, chcel by si mať dieťa, však? Ale nedaj bože, čo keď sa niečo stane? Čo keď ste poznali, že máte menšiu šancu na plodnosť? To by bolo traumatizujúce, že?
No, nemusíte sa starať o všetkom, čo už! Tento post sa zaoberá radom úžasných domáce opravné prostriedky, ktoré môžu zvýšiť svoje šance na plodnosť! Znie to neuveriteľne, že? Delay nič viac a čítajte ďalej! A pripravte sa maznať svoje malé radosti veľmi skoro
Poďme sa pozrieť na efektívne domáce opravné prostriedky na zvýšenie plodnosti u žien!
1. Zmeniť svoje stravovacie návyky:
Diéta hrá významnú úlohu pri zvyšovaní plodnosti. Mnohé z problémov plodnosti súvisí vychádzajú z nesprávnych stravovacích návykov. Len vyladiť svoj jedálniček málo a vidieť zmenu! Lekári radia ženám s BMI v rozmedzí 25-35 znížiť na vysoko kalorické a tučných jedál. Namiesto toho, žuť na zelenej listovej zeleniny a čerstvého ovocia. Obsahovať dostatok celozrnných výrobkov, ako sú ovsené vločky, šošovica, fazuľa, obilniny a fazuľa. Obmedzte kofeín, trans-tukov a spracovaných potravín. Tieto zmeny v stravovaní zvýši vašu plodnosť prirodzene.
2. Hip Bath:
hip kúpeľ je skvelý spôsob, ako zlepšiť plodnosť. Vezmite trochu teplej vody vo vani, pridajte éterické oleje, ak chcete, a ponorte spodnú časť tela do vody. Je potrebné opakovať tento prirodzené číslo liečby časov získať požadované výsledky.
3. Byliny:
To je pre vás, ak hľadáte bylinných prípravkov na zvýšenie plodnosti. Tam sú niektoré byliny, ktoré je známe, že zvýšenie plodnosti. Byliny, ako zimné čerešňa sú veľmi účinné pri zlepšovaní ženskú plodnosť. Je potrebné konzumovať 5 gm tejto byliny spolu s šálka mlieka denne po dobu jedného týždňa. Uistite sa, že ju konzumovať po vašom menštruačného cyklu. Niektoré ďalšie užitočné byliny sú Chasteberry (Vitex agnus-castus), sibírsky ženšen (Eleutherococcus senticosis) a Black Cohosh (Cimicifuga racemosa). Tieto sú účinné pri stimulácii hypofýzy a prináša hormonálnu rovnováhu v tele.
4. Kyselina listová:
Kyselina listová je dôležitý minerál nielen k zlepšeniu plodnosti, ale aj k udržaniu svoje zdravie potom, čo ste otehotnieť. Funguje to, aby bol proces ovulácie hladšie, čo zvyšuje vaše šance na otehotnenie.
5. Balenie Pre genitálií:
Genitálne obaly môžu ísť dlhú cestu vám pomôže otehotnieť. Tieto balíčky pracovať na zlepšenie vnútorného obehu a zmiernenie genitálne zápaly alebo aberácie. Môžete použiť bahenné-pack v oblasti genitálií a brucha pre skvelé výsledky. Mokrý pás balenia je tiež známe, že poskytujú dobré výsledky. Ale počas menštruácie nikdy použiť tieto balíčky.
6. Cvičenie:
Ženy, ktoré pravidelne cvičia, majú väčšie šance na počatie v porovnaní s tými, ktorí nepracujú von. Cvičenie pomáha pri stimulácii hormóny a zvyšuje plodnosť u mužov i žien. Existujú určité jogy držanie tela, ktoré je známe, že zvýšenie plodnosti. Ste bezradní o joge? Prečo nie spojiť dobré prenatálnej jógy?
7. Pupalkový olej:
krčka hlienu hrá dôležitú úlohu v koncepcii. Mnoho žien trpí zníženú cervikálneho hlienu. Ak ste jedným z nich, skúste pupalkový olej. To je považované za prirodzený doplnok, ktorý pomáha pri zlepšovaní kvality cervikálneho hlienu.
8. Vitamínové doplnky:
Vaše telo potrebuje byť na jeho najsilnejších niesť tehotenstva k termínu. Takže, uistite sa, že vziať prenatálnej vitamínové doplnky. Vitamíny, ako je A, D, E a C majú priamy vzťah k ženský hormonálny systém. Niekedy, samotná diéta nie je dostačujúce pre reguláciu týchto hormónov. Tak, že doplnky stáva zásadný.
9. Poznámka Cykly:
Byť si vedomý svojho menštruačného cyklu je snáď najdôležitejšie tip pre zlepšenie plodnosti prirodzene. To vám dá jasnú predstavu o tom, kedy ste ovuláciu. Berúc na vedomie cykly vyplývať aj meranie bazálnej telesnej teploty každý deň a sledovanie krčka hlienu. To je skvelý spôsob, ako pochopiť rýchlejšie.
10. Sleep Well:
A dobrý spánok cíti nebeský, že? No, keď máte dieťa, nedostatok spánku sa stane súčasťou vášho života. Ale cesta k tomuto dieťa potrebuje dobrý spánok. Ak chcete zvýšiť šance na počatie, je potrebné, aby sa vaše telo a myseľ od všetkých druhov stresu. Uistite sa, že ste získali dostatok spánku a piť dostatočné vody. Vaša myseľ a telo sa automaticky naladí do svojho pravidelného cyklu a dá vám požadovaných výsledkov.
Materstvo je jedným z najpríjemnejších etáp v živote ženy. Avšak, vzhľadom k niektorým otázkam súvisiacich so zdravím niektoré ženy nemajú otehotnieť ľahko a zvyčajne idú cez mnoho psychických tráum. Ženy v takýchto podmienkach ponáhľať k lekárovi na liečbu neplodnosti. Ale nemusíte stačí závisieť na týchto spôsobov liečby. Skúste tieto domáce opravné prostriedky na zvýšenie plodnosti a vítam bocian domov!
Ste snaží otehotnieť? Už ste bol diagnostikovaný s neplodnosťou? Aké kroky sú berieš zlepšiť svoje šance na otehotnenie? Podeľte sa s nami v sekcii Komentáre nižšie!
