Máte pocit plnosti po celú dobu? Trpíte chronickou bolesťou brucha? Ak to znie niečo ako vy, možno budete chcieť navštíviť svojho lekára. Divertikulitída alebo Divertikuly je IBD alebo zápalové ochorenie čriev, ktorá zvyčajne postihuje hrubé črevo.
Takže, čo presne sa deje počas divertikuly? A čo jednoduchých domáce opravné prostriedky na liečbu diverticula? Nájdete odpovede na všetky tieto otázky v tomto príspevku! Čítajte ďalej
Divertikuly - Krátky!
Zvyčajne segmenty hrubého čreva push up, tvoriť malé vypuklé sáčky všetko cez sliznicu hrubého čreva. Aj keď sú tieto vrecká sú pomerne mierne a nespôsobujú veľa problémov, keď jedlo a ostatný odpad uviaznu v týchto vrecúšok, môže to viesť k zápalu a pocity pálenia. Divertikulitída nemá žiadne významné príznaky, a jediný spôsob, ako s istotou je prostredníctvom pravidelných zdravotných prehliadkach.
Zvyčajne je strava s nízkym vlákniny môže mať za následok diverticula. Keď nemáte jesť dostatočné množstvo vlákniny, trpíte tvrdé stoličky, ktoré zvyčajne tlačí proti sliznice hrubého čreva, čo má za následok zranenia a často vedie k diverticula (1).
Home Remedies zaobchádzať divertikuly :.
Existujú nejaké domáce opravné prostriedky, ktoré môžete použiť na liečbu miernych foriem diverticula, ale nezabudnite sa poradiť s lekárom okamžite, v prípade, že zápal otočí ťažká
1. Jačmeň:
Jačmeň je jedno zrnko, ktorý vám pomôže tráviť potravu. Je to tiež silný protizápalový. Tieto vlastnosti z neho robia vynikajúci prírodný prostriedok pre diverticula. Toto obilia je zažívacie a protizápalové účinky. Môžete pridať jačmeň k svojim zeleniny alebo dokonca polievky (2).
2. Hnedá ryža:
hnedá ryža je jedným z najlepších domáce opravné prostriedky pre diverticula. Je bohaté na vlákninu, a je známe protizápalové činidlo. Buď môžete variť to či miešať smažiť hnedú ryžu so zeleninou. Môžete dokonca nahradiť ho s vašou každodennou ovsené vločky. Len do toho, byť kreatívny, prísť so svojim vlastným spôsobom prípravy hnedá ryža (3)!
3. Cesnak:
Cesnak má silné protizápalové účinky a pomáha zabrániť infekcii. Jesť surové jeden strúčik cesnaku každý deň. Môžete ju použiť v šaláte, alebo dokonca pridať na výrobu potravín. Uvedomte si, že teplo ničí mnoho výhod cesnaku. Nejedzte korenené jedlá preplnené cesnakom, ako kyslé potraviny budú len zhoršiť príznaky a zápal (4).
4. Papája:
Papaya upokojuje príznaky diverticula. Skin krásny oranžový papája a deseed než ju jesť. Môžete tiež zmiešať papája v kuchynský robot, alebo hodiť ho do ovocného šalátu. Papája je pravdepodobne najlepší ochutnávka jedlo na tomto zozname (5).
5. Hruška:
Hrušky tiež pomôcť upokojiť zápalu. Na rozdiel od papája keď nemusíte siahnuť po noži a pokožkou. Proste ju opláchnite pod vodou a užiť (6).
6. Zemiakový:
Tento populárny zelenina je pravdepodobne najviac široko jeden používal vo svete. Každý, kto má rád zemiaky. Majú mnoho antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Sú to dobrí digestíva a môžu pomôcť zmierniť zažívacie ťažkosti. Ako mazivo zhoršuje príznaky diverticula upustiť od svojho obľúbeného zlatého smažené zemiaky. Zvážiť aj iné spôsoby varenie je ako grilovanie, pečenie alebo varenie. Potato je vysoký obsah draslíka, a je dobrým zdrojom energie (7).
7. Ovsených otrúb:
ovsených otrúb je ďalším bohatým zdrojom vlákniny, ktorá pomáha zmierniť účinky diverticula. To poskytuje toľko potrebné vlákniny v strave, a ovos je hypoalergénny. Ľudia s pšenica alergie môžu pokojne zabrať ovsených otrúb (8).
8. Ľanový:
Ľanové semienko alebo ľanové semienko je nabitý omega-3 a ďalších živín. Bolo tiež zistené, že je účinný liek na divertikula (9).
9. Špargľa džús:
To rozhodne nie je jeden z chutné možností liečby, ale prírodný antioxidant Špargľa "a a protizápalové vlastnosti z neho robí ideálny prostriedok pre diverticula (10)
10. Šalát:
šalát je bohatým zdrojom vlákniny a nízky obsah zvyšku. Najlepšia diéta pre zmiernenie divertikula je zvyčajne skupina potravín s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom zvyškov. Šalát, bohaté na antioxidanty a má protizápalové vlastnosti, je pravdepodobne najlepší liek na diverticulitis (11).
Tak na čo ešte čakáte! Skúste niektorý z týchto potravín a liečbe divertikuly dnes. Poznáte nejaké ďalšie divertikulitídu opravné prostriedky? Prosím, podeľte sa s nami v sekcii Komentáre nižšie!
