Spirulina má mnoho zdravotných výhod, a to bol používaný po stáročia pre zdravie a pohodu. To má vysokú nutričnú hodnotu, a tiež má bezpočet zdravotné výhody. Je neuveriteľne dobré aj pre vás.
To je často chybne považovaný za bylina z dôvodu zdravotných výhod nej. Ale to je vlastne baktérie alebo riasy, ktorá sa nachádza v sladkých vodách rybníkov, jazier a rieky. Je bohatý na chlorofyl, ktorý sa zdravá zložka je.
Spirulina je uvedený ako superfood dôvodu koncentrácie proteínu, vitamínu, antioxidantov a ďalších živín, ktoré sú prítomné v ňom.
štúdia tiež ukázala, že je to jeden z najviac uznávaných zdravé prísady pre nutričné potraviny vzhľadom k jeho zdravie. Keď je spotrebovaná na dennej báze, ale pomáha telu obnoviť a oživiť sám k lepšiemu zdraviu.
V tomto článku, my sme tu zdieľať niektoré zdravotné výhody Spirulina. Prečítajte si o to poznať jeho význam a nutričné výhody a začať vrátane ju ako doplnok stravy oddnes.
Proteíny
Spirulina obsahuje aľ 60-70% bielkovín v ňom. Hoci to je tak bohatá, nemôže byť v porovnaní s vajcami alebo mlieka v nutričnej hodnoty, ale je to rozhodne bohatší a nutričné ako fazuľa. Takže, uistite sa, že máte Spirulina vo vašej strave grafu.
Aminokyseliny
Štúdie ukazujú, že obsahuje takmer všetky druhy aminokyselín. Tieto zlúčeniny aminokyselín sú stavebnými kameňmi bielkovín, ktoré pomáhajú zvýšiť množstvo bielkovín, ktoré majú za následok v lepšom zdraví.
kyselina gama-linolénová (GLA)
Je to v podstate základnom mastná kyselina, ktorá je tiež známa ako omega-6 mastné kyseliny. Je bohatý na protizápalové vlastnosti, ktoré z neho robia zdravá voľba pre príjem potravy tvorí.
Vitamíny
Spirulina je bohatá na vitamíny A, B, C, D a E. Štúdie ukazujú, že to obsahuje pseudovitamin B12 a rôzne iné formy vitamínov v nej rovnako.
Nerasty
obsahuje obe mikro-minerálmi aj makro minerály, ktoré sú bohaté a dôležité pre telo. Obsahuje tiež vápnik, draslík, horčík, sodík, zinok a chróm. Nájdený v ňom vápnika je asi o 26% vyššia, než je nájdený v mlieku.
detoxikuje telo
Spirulina sa skladá z chlorofylu, ktorá je prítomná vo veľkom množstve. To pomáha naše telo udržiavať sa v čistote odstránením všetkých toxínov a detoxikáciu tela. To je jeden z dôležitých dôvodov, aby sa vzťahovalo na Spirulina vo vašej strave.
Posilňuje Immunity
Akonáhle sú toxíny odstránené, naša imunita zvyšuje automaticky. Konzumácia Spirulina dáva naše telo impulz imunity a nás drží čo najďalej od rôznym infekciám, ktoré môžu spôsobiť zmätok do nášho imunitného systému. Preto, táto zdravá dávka môže pomáhať v boji proti niekoľkým infekciám.
