Nikdy nepodceňujte silu natiahnutia. Iste, kardio a silový tréning môže byť hlavným zameraním vašej kondíčnej rutiny, ale ukázalo sa, že napínacie sa zmierňuje tuhé kĺby a svaly, zlepšujú rovnováhu, zvyšujú energiu, aby sa vaše tréningy cítili oveľa lepšie, a tak. veľa. Viac!
Ak chcete začleniť natiahnutie do svojho dňa, ale netušíte, kde začať, naše ľahké liečivé úseky DVD je presne to, čo potrebujete.
Toto ľahko sledovateľné video má päť relácií s nízkym dopadom pre tieto bežné problémové oblasti:nohy a teľatá; nohy a stehná; hrudník; boky; a dokonca aj krk a tvár. Jednoducho vyberte rutinu pre svoje potreby a môžete natiahnuť cestu k relaxácii za 30 minút alebo menej. A keďže potrebujete minimálne rekvizity, môžete robiť tieto úseky prakticky kdekoľvek.
Rutiny sú jednoduché a priame, ale každá z nich má tiež úpravy v prípade, že potrebujete nejakú ďalšiu podporu - myslite na ňu ako svoju vlastnú fitness triedu s trénerom, priamo vo vašom vlastnom dome.
Najlepšie zo všetkých? Je to jedna z najnovších obchodov Amazonu. V sobotu 15. januára od 11:35 do 23:35 hod. Et , Amazon's ponúka 20% zľavu na naše ľahké liečivé úseky DVD. V predaji za menej ako 16 dolárov bude táto príručka za investíciu.
Nakupujte viac predaja Amazon s Slickdeals.