Sladká Toužení Po žalúdočný Bypass
Otázka
som mal žalúdočné bypass pred 3 rokmi a bolo to veľmi úspešný. Pôvodne som stratil celkom 153 libier. V poslednej dobe, asi v posledných 4 - 6 mesiacov, som sa ocitol chuť sladkosti. Pijem asi 6 až 10 pohárov vody denne, ale tiež som vypiť asi 2 Coke Zero sódovky tiež. Mohla by sóda byť príčinou mojej chute, alebo by to mohlo byť niečo iné? Získala som asi 38 libier späť za posledných 7 mesiacov a snažím sa pracovať na získanie že cúvnuť, ale sladké chute sú tam.
Odpoveď
Hi Dorothy
153 libier? To je úžasné! Blahoželáme vám úžasný úspech.
Existujú rozdielne názory v rámci bariatrickej odborníkov ohľadom spotreby sóda post-op. Carbonation inklinuje byť viac znepokojenie, skôr než príčinou chute na sladké. U niektorých pacientov, majú pocit, že diéta sóda môže spôsobiť väčšiu chuť, ale obvykle chute na sladké potraviny majú tendenciu byť niečo viac.
Bohužiaľ mnoho RNY post-ops zažiť hmotnosti získať. Pre vás stratili a udržuje svoju váhu až do posledných 7 mesiacov, čo získal 38 libier, chcel by som sa opýtať, čo sa deje v posledných 7 mesiacov. Obvykle hmotnosť získať možno pripísať na problematickú situáciu, alebo emócie, ktoré môžu viesť k emočnej prejedaniu, teda váha znova. V prípade cukru bol problém vy predoperačnej, ak dôjde k ťažkej situácii, alebo emócie väčšieho rozsahu, to môže otočiť cukor chute prepínať. Ako to rezonovať pre vás v priebehu posledných 7 mesiacov.
Jedným zo spôsobov, ako bojovať proti cukru chute riadením, ktoré nutkanie podľahnúť, je zaoberať sa hlavným dôvodom pre chute. Mohlo by to byť financie, práca, vzťahy alebo len citovo znepokojujúce situácie. Keď sa objaví cukor chute, je užitočné sa zastaviť a skontrolovať, aby videli, čo robí chcete zapnúť skôr než cukor zdravé výber potravín.
Čo sa stane, keď urobíte zdravú voľbu a nedávajú v na cukor? Keď budete jesť cukor, ale tiež vytvára cyklus chcieť ešte viac, potom potreboval viac jesť a znovu a znovu opakovať cyklus. Niekedy to trvá hovoriť nie k cukru chute, držať od neho a potom začína čerstvé ktoré zdržiavajú mimo cukor. Ak máte zostať mimo cukor dostatočne dlho, môžu chute výrazne minimalizovať.
Konzumácia cukru môže cítiť ako večného kolotoča bicykli a musíte sa rozhodnúť, vystúpiť. Akonáhle ste preč, vyhnúť sa cukor úplne alebo v čo najväčšej miere.
A konečne, môžete skontrolovať s protokolom vášho bariatrickej chirurga týkajúce sa spotreby strava sóda. Existujú názory, že sýtenie môže ohroziť sáčok robiť to náchylnejšie na preťahovanie. Plus pitie soda môže spôsobiť dehydratáciu nahradí ekvivalentné množstvo vody. Ak pijete 16 uncí diétne sódu, treba piť 16 viac uncí vody nad rámec toho, čo už robiť.
Uvedomte si, že to raz stratil a môžete ju znovu stratiť. Vy ste ho chytil na začiatku roka len získať späť 38 libier v porovnaní so všetko ste stratili. Môžete si a bude robiť to !!
Best of zdravie,
Cathy, CLC
Certified život tréner, Chudnutie chirurgia Tréner
Certified späť na trať facilitátora
