Jesť po VSG
Otázka
Vážený Karla,
mal som úspešný rukáv gastrektómii 6. júla (11 dni). Poslal som vám otázku dva dni, ktorý okamžite odpovedal a bolo to veľmi užitočné. Vďaka moc.
Mám ešte pár problémov a dúfam, že mi môže pomôcť.
Som trochu zmätená, koľko môžem jesť. Ja nevedel, keď som plná, a niekedy len jeden ďalší dúšok cítim nevoľno (a niekedy mi dáva ostrú bolesť v hornej časti chrbta). Tiež som počul, že by som nemal jesť a piť v rovnakom čase. Je krém alebo jogurt považovaný za jedlo? Alebo môžem piť vodu priamo za ním? A bude to oddeľovanie kvapalín a pevných látok navždy? Pretože som spravidla majú pitnú vodu s mojimi jedlami.
Niekedy mám šálku polievky alebo jogurtom a potom pol hodiny neskôr, cítim sa zase hlad. Je to naozaj hlad? Viem, že som mal veľké problémy stravovacie pred mojím puzdro (hlavne jedol, aj keď som nebol hladný, len tak pre potešenie z nej) a ja naozaj nechcem ísť do zlých stravovacích návykov teraz. Prvý týždeň, keď som bol na jasných tekutiny, bol som hladný, ale teraz, keď som integrovaná jogurty a mlieko (a niekedy trochu čokolády) do svojho jedálnička, hlad nie je tak zlé už nie. Avšak som si myslel, že po rukáve, časť žalúdka, ktorá produkuje ghrelin bude preč a že by som sa cítiť hlad vôbec. To však nie je prípad doteraz.
Mohli by ste mi dať predstavu, koľko potravín (alebo tekutiny zatiaľ) som predpokladal, že to trvá, a každý, ako často? A keď vo vašich skúseností je to ok integrovať jedlo šťouchané do stravy (doktor povedal, že 20 dní po operácii)
Tiež môj doktor mi povedal, nevykonávať nič ťažké na nejakú dobu. Avšak mám 10 mesiacov staré dieťa. Keď si myslíte, že je to v poriadku, aby som ju znova nosiť? A keď môžem začať znovu chodiť do posilňovne?
Ďakujem moc za vašu cennú radu!
Odpoveď
Hi Nayla:
Pokiaľ ide o koľko môžete zjesť, to naozaj záleží na pacientovi. Väčšina lekárov dimenzovať objímky s 32 alebo 34 francúzsku Bougie (rúry) - napriek tomu aj pri relatívne štandardizované veľkosti, suma ľudia môžu jesť líšia. Chcel by som začať s 1/4 šálky potravín - a uvidíme, ako to pôjde. Ak sa cítite v pohode, pridajte trochu viac. Asi 1/2 šálky je okolo vášho limitu v tomto bode - ale ako opuch žalúdka ide dole, rovnako ako rukáve ťahá trochu (ale nebojte sa - nikdy nebude veľkosť vášho pro -OP žalúdka), mali by ste byť schopní jesť viac.
Plnosť je naučené vec. Pre niektorých ľudí, cíti bolesť v hrudníku. Iní, dostať škytavku. Pre ostatné, je to len jemný pocit, že skutočne potrebujú naladiť. Bohužiaľ, každý je iný.
ghrelin efekt sa líši podľa človeka k človeku rovnako. Ghrelin nie je úplne odstrániť, ale je znížená. Niektorí ľudia jednoducho necítia hlad a je potrebné, aby na seba upozornili k jedlu. Iní cítiť hlad, ale nie je to to isté hladný hlad zažili skôr. Nebojte sa. Len preto, že vy cítite hlad, si nemyslím, že v rukáve je nejakým spôsobom chybný.
Skúste plánuje 6 malých jedál denne. Jesť zdravšie potraviny pred tie nezdravější. Akonáhle ste na pevných častíc, zvyčajne hovorím ísť na bielkoviny prvý, nasleduje ovocie a zeleninu, nasledovaný sacharidov. Takže, ak budete mať čokoládu alebo liečiť, aspoň jesť potom, čo jesť niečo zdravé - ako budete jesť menej. :) Ak pôjdete tu http://www.sleeveguide.com/new-post-op.html a prejdite ku dnu, nájdete dva post-op rukáv diétu sprievodcov. Je to starý miesto som urobil pred niekoľkými rokmi (a neboli aktualizované), ale pokyny diéta stále drží.
Post-op diéty sa líši podľa chirurg. Obvykle uvidíte čírej tekutiny na niekoľko dní až týždeň. Mushies /pretlaky za ďalšie 2 týždne ... a potom postupný prechod do pevných potravín. Skúste a ak môžete získať najmenej 60 gramov bielkovín denne. Pozrite sa na vodu príliš - ako dehydratácia, je veľký záujem skoro po operácii
Myslím, že neje pri pití vec je vhadzovanie späť k starému RNY a Lap-Band dní .. S RNY, ľudia majú vačok v žalúdku sa stómiou (diery), ku ktorému sú pripojené čreva. Ak máte niečo piť budete tlačiť jedlo z vrecka do čriev rýchlo. Podobne, s Lap-Band, skupina je vačok v hornej časti žalúdka, a tam je menšia otvor vytvorený z Band je okolo žalúdka, ktorý vedie do zvyšnej časti žalúdka. Pitie pri jedle tlačí jedlo rýchlejšie do spodnej časti brucha, a ľudia majú hlad skoro po. Rozdiel oproti VSG je, že stále máte fungujúci žalúdok s pyloric ventilom vedúce do vašich čriev. Tento ventil funguje rovnako ako tomu bolo pre-op - reguluje, ako rýchlo sa potraviny opustí žalúdok a vstúpi vaše črevá. Alkohol nebude meniť. To však môže naplniť vás, takže nemusíte dostať dostatok bielkovín alebo iné zdravé veci. S týmto ventilom, jedlo nemôže byť tlačený rýchlo do čriev, ako s kapelou alebo RNY. Som naozaj presvedčený, že neje pri pití nič nedrží s VSG kvôli tomu. Nefunguje ako ostatné chudnutie ordinácie.
Som si istý, že je to ťažké, aby sa zabránilo zdvíhate 10 mesiacov staré dieťa. Keby to postupný, môžete pravdepodobne bezpečne ju zdvihnúť do svojho lona od podlahy. Zvyčajne počujete môžete zdvihnúť 5 libier týždenne. Takže 5 libier v prvom týždni, 10 libier druhý týždeň, 15 libier tretí týždeň. Opýtajte sa svojho lekára pre jeho požiadavky, hoci. Keď idete pre post-op návštevy, opýtajte sa, či je to v poriadku pre vás zdvihnúť svoje dieťa. Pokiaľ ide o cvičenie, zvyčajne chôdzu je v poriadku, ihneď po operácii, ale pre vzpieranie /aerobiku, pravdepodobne budete chcieť počkať 4-6 týždne.
Nezabudnite si vziať pod jazyk (pod jazykom) B12 tabliet, ako aj kyselinu listovú, železo, vitamín D a dobrú multi.
Oh, či je tu šanca, že ste moslim, budem len nech viete, že by ste nemali rýchlo to Ramadan , Ste príliš blízko k operácii - a dehydratácia je veľké riziko aj pre tých VSGers, ktorí nie sú nalačno. Počkať, aby sa pokúsili rýchlo do budúceho roka.
Dúfam, že to pomáha!
Karla
Toto cvičenie na hrudníku s činkami posunie váš deň v hornej časti tela na novú úroveň
Nádherná vonkajšia svadba s tónmi šperkov a čipkovanými šatami
Výhody pleťového séra:Ako používať pleťové sérum?
Ikonické svadobné šaty z filmu, ktoré zodpovedajú svadobným šatám Maggie Sottero
Ako urobiť bedrový zdvih
