Strectching rukáv
Otázka
Hello Karla.
Mal som VSG urobil pred mesiacom tento piatok. Ja som teraz na mojom pyré potravín fázy a cítim, že môže jesť viac. Cítim sa niekedy aj prejedať rukáv, ako som stále nemôže naozaj povedať, keď im plný alebo nie, kým im realllly plná a cítim plnená. IM starosti naťahovanie a prejedanie sa, aby môj rukáv príliš veľký v dlhodobom horizonte ??
Odpoveď
Hi Azra kraju Gratulujeme vám k chirurgii a robiť to príliš pyré. Krátka odpoveď, je to naozaj ťažké sa pretiahnuť svoje puzdro z pyré. Je to tiež nie je nezvyčajné, aby im prejedať, pretože nemajú dať rovnaký pocit plnosti ako ozajstné jedlo. Takže mnohokrát, nové sleevesters neuvedomujú, že som overeaten pyré, kým sa vyzvracet málo. Ak máte spomaliť, občas nájdete žalúdok je vlastný malý spôsob, ako hovoriť vám, že ste hit plnosť. Niektorí ľudia čkanie. Ostatné cítiť mierny ťažký pocit. Stále pre ostatných, to je niečo iné.
Protein pomáha pri pocitu sýtosti, tak skúste zvoliť vyššiu proteínové kaše. Pokiaľ máte ovsené vločky, varí ho v mlieku (mliečny cukor so zníženým obsahom, sója, kokos, čokoľvek). Make vysokým obsahom bielkovín puding s použitím vajcia nahradiť, kondenzované mlieko, Splenda a trochou vanilky. Atď.
Veci sa oveľa jednoduchšie, akonáhle sa prejsť na skutočné potraviny.
Rukáve bude trvať do doby, to je prirodzené. Ale väčšina štúdie ukázali, že extrémne strečing nie je problém pre väčšinu, a to predovšetkým preto, že vaše fundus (ďalej len naťahovacie bit) bola tá časť, ktorá bola odstránená. Mal viac zaujímať o jedle Super často ... povedať, majúce kus pizze ... a pretože to je všetko, fit ... mať ešte jeden 45 minút neskôr .... a ešte jeden ... atď. Ak sa budete držať prvý bielkovín v strave, nasledovanou ovocie non škrobu a zeleniny, a potom škrobové vegetariáni a sacharidov pre väčšinu svojich jedál, budete robiť veľký. :)
Veľa šťastia,
Karla
