svalnaté paže
Otázka
Hello MR.Shields
Som 16 rokov stará dievča a ja som celkom chudý. Som asi 5'9 a 125 libier. Ide o to, že by som chcel zmeniť o mojom tele sú moje ruky. Mám svalnaté paže (Myslím, že áno tak ako tak) A ja by som im zmierniť, aby vyzerali väčšie feminin. Mám znížiť svoj príjem protien? Je to bezpečné? Koľko protien je dobré jesť v deň? Mohla by som znížiť, že? Tiež máte nejaké ďalšie nápady by som mohol použiť len znížiť svalovú hmotu v náručí?
Ďakujem!
Odpoveď
Ahoj Lindo,
To je zákerná otázka, a to najmä preto, že ste len 16 a nie je schopný vás vidieť osobne. S tým, že tam sú niektoré nutričné zmeny, ktoré by mohli pomôcť stratiť svaly, aj keď nemôžem povedať, že som fanúšik tom. Jednoducho povedané, pretože sval je miesto na tele, kde sa tuk spálil, takže ak stratíte svaly vám pomalý metabolizmus.
Navrhoval by som prinajmenšom žiadať o radu iným odborníkom na tú, ako je registrované dietológom (RD) alebo snáď stretnutie so svojím lekárom alebo RD doma.
Prepáč, že som nemohol byť viac pomoci pre vás.
Veľa šťastia.
-zaškrtnite Shields
