gas
Otázka
dr.marie,
som 37 rokov. starý a za posledných pár mesiacov, mal som strašnú plyn. aj jesť celý potravín a len veľmi málo nevyžiadanej pošty (tmavé, listovej zeleniny, surovej /varenej zeleniny, ovocia, zrna ...). na mäso, ja len jesť kuracie, morčacie a ryby. Hovorím ti to, pretože som jedol týmto spôsobom po mnoho rokov (bol vegetarián po dobu 3 1/2 rokov), a mali len normálne amout plynu.
Teraz, nemám jesť dobré množstvo nízkotučných syrov, jogurtov a malé množstvo organického mlieka; Avšak som jedol žiadne mlieka a mliečnych výrobkov minulý týždeň myslenie i môže mať vyvinuté neznášanlivosťou laktózy. ale zdá sa mi plynu vybudovať potom, čo som zožrať čokoľvek! tam je žiadna bolesť a nie príliš nadúvanie, ale je to strašne trápne a hnacie môj manžel zbláznil.
konečne, ja vziať tráviace enzýmy dvakrát denne po dobu asi rok a cvičenia takmer každý deň.
Prepáč, že som motala ďalej, ale ja neviem, čo iné robiť, a nechcú pokračovať v prijímaní plyn -x. Všetky odporúčania?
Ďakujem,
kľúč selvig
Odpoveď
Ahoj kľúč
Rozhodne embarrasing mať toľko plynu! Viem, čo máte na mysli, pretože som trpel rovnakým problémom niekoľko rokov.
Tu je niekoľko bodov, aby zvážila: foto 1) Pitie kvapaliny s jedlom môže spôsobiť zažívacie ťažkosti. To bude blokovať tráviace šťavy z práce na optimálnej úrovni. Najlepšie je piť kvapalín 1 hodinu pred alebo 1 hodinu po ňom.
2) ako babička povedala, žuť jedlo dobre! Veľmi platí aj pre dnešok. Ak jete na úteku, alebo v stresované prostredí, to bude určite ťažšie na tráviacom trakte.
3) emočne, verím, že všetky choroby sú spôsobené z emocionálneho koreňa. Každý orgán v našom tele je ovplyvnené emóciami. Pre žalúdka .... to predstavuje schopnosť človeka tráviť novú myšlienku.
Bavíte ťažký čas s novým nápadom, a "trávením to"? Bojíte sa o novú myšlienku
prečítať? - Objavovanie celistvosť, duch, duša a telo pripojenie (komplexné ručné na fyzické, emocionálne a duchovné korene zdravie) Dr. Cheryl Townsley, nd
4) V neposlednom rade, použite "silný" tráviaci enzým. Veci z obchodov so zdravou výživou sú veľmi slabé. Odporučil by som enzým z naturopath, ktorý adresovaného špecifické trávenie problém. (Ak máte problém nájsť miestne naturopath, dajte mi vedieť)
Dr. Judy Marie, nd
"Empowering a vzdelávať ženy
sa liečiť sami"
www.menopause-tips.com
(888) 682-3686
[email protected]
