vitamíny concuming
Otázka
Vážení Diana Iwill ocenia, ak budete dajte mi vedieť, či dievčatá 16 rokov potrebujú mať vitamíny každý deň, alebo nie vitamíny, ako je hematický, kyseliny listovej alebo B komplex .V poradí ako pri nedostanú nedostatok železa alebo tak na .Tiež, aké vitamíny by mali byť konzumované dámy po dosiahnutí veku 35 pozdravom
odpoveď
Hi Maryam,
Každý jednotlivec môže potrebovať rôzne vitamíny v závislosti na tom, čo im chýba vo svojej každodennej strave
aby bolo možné vedieť, čo vy osobne musieť vziať, kontaktujte registrovaného dietológom, alebo dokonca svojho lekára, oni vám povedia, čo chýba vo vašom diéta, a budete musieť nahradiť ju vitamíny.
Ak budete jesť zdravo a majú sacharidy, bielkoviny, nejaký tuk, ovocia a zeleniny denne, tie sú v poriadku a len je potrebné brať vitamíny, ak váš lekár navrhnúť ono.
Rovnako ako keď ste anemický atď.
Veľa šťastia,
Diana
