vitamíny a vysoký fiber
Otázka
Dobrý deň, Jackie -
You (tak skúsene) odpovedal na moju poslednú otázku o menopauze, ale to mám zmazaný, než som mal šancu poďakovať a hodnotiť váš exertise
Môj nový otázka znie: som na diéte s vysokým obsahom vlákniny (25 - 30 gramov), z ktorých väčšina Aj konzumujú pri raňajkách v podobe obilnín a sušených sliviek .. To je tiež, keď beriem lieky na predpis lieky a vitamíny. Moja otázka znie: Má to jedlo s vysokým obsahom vlákniny "shoot" vitamíny cez môj systém a že by bolo výhodnejšie pre mňa vziať ich na inom jedle
Ďakujem za pomoc máte ponúknuť
?.
Andrea vs odpoveď
HI Andrea vs poslal som vám niektoré veľmi dobré pokyny pre užívanie svoje vitamíny. Je lepšie vziať vitamíny v inú dobu a to isté platí aj pre vaše lieky na predpis normálne.
Všeobecné dodatky
Výživové doplnky by sa mal užívať s jedlom, aby podporu zvýšenie vstrebávania nie je doporučené inak. Tráviace enzýmy by sa mal užívať s jedlom na pomoc trávenie.
Minerály
Vezmite minerálne doplnky s jedlom poskytuje najmenšie množstvo vlákniny. Vlákno môže znížiť absorpciu minerálov.
Vitamínov rozpustných v tukoch
vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E a K) by sa mala venovať v priebehu dňa s jedlom, ktoré obsahuje najviac tuku. Vyvarovať užívania vitamínov rozpustných v tukoch so svojimi vláknami doplnkov, ako vlákno môže absorbovať tuk.
Veľkých dávkach
Ak užívate vysoké dávky, alebo chcú zachovať vyššiu úroveň živín vo vašom systéme po celý deň, zvážte prípravok s časovo uvoľnenie alebo rozdeliť svoje doplnky do niekoľkých dávok a vziať ich po celý deň.
Take Care
Jackie
