Hmotnosť loss
Otázka
Ahoj Bonnie,
Nie som si istý, či môžete odpovedať na moju otázku. Som 21 rokov a 190 libier. Snažím sa diéty a cvičenia, ako schudnúť, ale mám obavy, že keď som schudnúť budem mať prebytočný tuk /strata kože. Ako sa dá vyhnúť dostať prebytočný tuk? Ďakujem.
Odpoveď
Hi Caroline,
Ďakujem za vašu otázku.
Záleží na tom, ako rýchlo stratíte váhu, keď stratíte príliš veľkú váhu príliš rýchlo -Ty by mohli skončiť s prebytočnej kože.
ak chcete mi povedať, čo vaša súčasná strava /cvičením je-i mohol kritika a zistiť, či by som mohol pomôcť k dosiahnutiu vášho zdravia /fitness cieľov.
aj bude potrebovať nasledujúce informácie:
nejaké zranenie
, aký druh cvičenia robíte teraz
to, čo zvyčajne jedia vo všedný deň
vaše zamestnanie
vaším cieľom hmotnosť
Thank You
Bonnie
