srdcovej frekvencie pre tehotné morbídne obézny ženy
Otázka
Som morbídne obézny (383 libier) žena, ktorá začala chodiť do posilňovne about8 mesiaci. Chodím trikrát týždenne a robiť na bicykli tak ťažké, ako to pôjde, ktoré sa zvyčajne stavajú moja srdcová frekvencia pri teplote asi 162 až 167 (I am 31). Potom som tiež urobiť nejaké pomerne ťažké vzpieranie a situps na cvičenie ples. Som novo tehotná s mojím 6. tehotenstva. (1-15 y.o., 4-potraty) by sa stále chodiť do posilňovne?
Odpoveď
Tie sa dostanú do šedej zóny.
Vzhľadom k tomu, že ste bol pravidelným cvičením za posledných 8 mesiacov, budete mať teoreticky dosť kardiovaskulárne funkcie, aby aj naďalej , Ale pretože ste tiež morbídne obézny, to dáva svoje tehotenstvo do vysokej kategórie rizika.
Je zrejmé, že chcete pokračovať s aktívnym životným štýlom, pretože to bude poskytovať celý rad dôležitých zdravotných výhod pre vás aj vášho vyvíjajúce sa dieťa. Ale tiež nechceme, aby sa zapojili do možno rizikových aktivít.
Poraďte sa so svojím obgyn o získanie odporúčania k špecialistovi na potvrdenie cvičebný skúšky stresu, pretože to je naozaj najlepší spôsob, ako zistiť, či je cvičenie uvedené.
