Tehotná s dvojčatami ...
Otázka
Myslíte si odporučiť nejaké cvičenie môžem robiť, aby zostali vo forme to tehotenstvo? Som tehotná s dvojčatami a veľmi znepokojený mýta to môže trvať na mojom tele.
Odpoveď
Mnohé formy cvičenia sú bezpečné pre tehotenstvo, a to aj dvojčatá
. Nízky /non vplyv aeróbne cvičenie by mali tvoriť základ svojej rutiny, pretože ponúka najviac zdravotné prínosy k svojmu a vaše deti v rozvojových. Silový tréning, jadro tréning, tréning flexibility, prenatálnej jóga sú tiež všeobecne bezpečné. Apartmán V konkrétnejšie informácie visit:
http://befitmom.com/exercise.html
http://befitmom.com/aerobic_exercise.html
http://befitmom.com/contraindicated_exercise.html
http://befitmom.com/strength_training.html
http://befitmom.com/flexibility.html
http://befitmom.com/diastasis_recti.html
