Metóda kalendár
Otázka
môj snúbenec a ja by som používať kalendár alebo rytmus metódu antikoncepcie, ale ja som zmätená, ako to urobiť. Zaznamenal som dáta začiatku menštruácie za uplynulý rok, a na základe toho môj cyklus je od 27 do 33 deň dlhý, z ktorých väčšina má okolo 30 alebo 31. Chcel by som vedieť, ako môžem počítať pre moje bezpečie a nebezpečné dni. Ďakujem ti za pomoc.
Odpoveď
kalendár alebo antikoncepčná metóda nie je už považovaný za veľmi užitočné. NFP nahradil ho kvôli presnosti a dôvery dáva párom o ich plodnosť. NFP je ľahké sa naučiť a prax, ale je potrebné pridať do znalostnej bázy.
NFP je tiež nazývaný Sympto-termickým spôsobom, pretože budete zbierať dáta z 2-3 fyzických symptómov, ktoré vaše telo prejavuje týkajúcich vašu plodnosť. Termálne príznakom je váš bazálnej telesnej teploty. To znamená, že svoju teplotu ako prvá vec po ránu, než sa dostanete hore. Trvá minútu alebo tak držať teplomer do úst a ľahla na chrbát, až sa dostanete čítanie. Potom si graf, ktorý informáciu o nejakom milimetrový papier. Existuje aj niekoľko internetových stránok, ktoré bude graf, ktorý informácie pre vás a pomôže vypočítať zmeny.
Ovulácia je okamih, kedy sa vajíčko uvoľní z vaječníkov a putuje do maternice. To je, keď môžete otehotnieť. Avšak, pretože spermie môžu žiť až týždeň vnútri vás, budete musieť dávať pozor, po dobu asi 10 dní počas mesiaca.
Pri ovuláciu, váš bazálnej telesnej teploty sa zvýši o 0,4 určitého stupňa, teda od 97,4 do 97,8. A potom to zostane až tak vysoko, až vaša obdobie začína, čo bude všeobecne od 10-14 dní po ovulácii. Táto doba je, keď nemôžete otehotnieť vôbec, takže je dobré vedieť, kedy to je.
Tam sú tiež dva iné príznaky, cervikálneho hlienu, ktoré môžete skontrolovať prstami, keď idete na záchod a krčnej výšky a textúr, ktoré môžete tiež skontrolovať prstami, keď idete na záchod. Tie vám pomôžu určiť dobu ovulácie spolu s nápisom telesnej teploty.
Viac informácií a detaily o učenie NFP možno nájsť v knihách a na internetových stránkach. Odporúčam tieto stránky: www.ccli.org, pretože ma naučil, ako používať metódu a majú veľa podpory. K dispozícii je domáci ihrisko, ale majú aj výukové páry, ktoré žijú v mnohých mestách po celej krajine, ktorí môžu učiť ostatné v kurze, takže môžete hovoriť s inými ľuďmi, keď ste learning.
http://www.americanpregnancy.org/preventingpregnancy/fertilityawarenessNFP.html
This webové stránky má viac informácií, ako aj informácie o kúpe bazálnej telesnej teploty teplomera (ktorý je odlišný od bežnej teplomeru) a má tiež kalendár, ale to by nemalo byť tak dobrý ako graf vašich príznakov.
http://www.geocities.com/palmNFP/index.html
Tu je "freeware" program, ktorý vám pomôže sledovať vaše príznaky NFP, taky. Jednoducho som to našiel na internete, takže naozaj neviem nič o tom viem, ale vyzerá to celkom komplexný.
Http://www.fertilityfriend.com/
som videl táto webová stránka, keď ostatné ženy ma požiadal, pozrieť sa na ich grafy. Vyzerá to celkom rozumné.
Dajte mi vedieť, či môžem byť akékoľvek ďalšiu pomoc.
Prirodzené plánovanie rodičovstva
Prirodzené plánovanie rodičovstva
Prirodzené plánovanie rodičovstva
