Love Beauty >> láska krása >  >> Najčastejšie otázky >> Krása a zdravie >> Womens Health >> Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY

doplnky vápnika


Otázka
Ahoj,
Napadlo ma, či môžete mi dať nejaké rady ohľadne doplnkov vápnika. Som žena 42 rokov. starý a je ich toľko doplnky vápnika, je veľmi mätúce.
by som chcel vedieť, ktorý je lepší, citrát vápenatý alebo uhličitan, a tiež, či existuje nejaký konkrétny značku by ste possibile odporučiť.
Vďaka,
Dolores
odpoveď
Ca Ca Ca je Ca. Jedna nie je lepší ako iný. Koralový vápnik je B-S .... nič lepšie ako lacné starý ca. uhličitan vápenatý má pekný vedľajší efekt pomáhal s trávenia /pálenie záhy. Ale sú všetky rovnaké, a s normálnou stravou, 500 mg denne Ca doplnok je dostačujúca.
Dúfam, že to pomôže .....
PS ... čokoládové ochutené stuff chutí celkom dobre, ale je stále rovnaký ....