hladiny cukru v krvi levels
Otázka
Dobrý deň, bol som jesť tieto plody daily- jablká, hrozno, 2 pomaranče hrušku a tiež vypiť pohár Metamucil každý deň taky. Musím jesť veľa vlákniny, pretože keď to neurobím ja si zle zápchu. Môj problém je, že som túto cukor chuť v ústach teraz po celú dobu a myslím, že je zo všetkého ovocia som denne jesť. Tiež by som chcel vedieť, či jesť všetky tohto ovocia, či moja hladina cukru v krvi sa teraz dostane vysoko. Myslím, že sa volá vaša úroveň triclycerides. Obávam sa, že od tej doby mám taký cukor chuť v mojich ústach, že môj príjem cukru v krvi môže byť príliš vysoká. Mohol by to byť pravda? Mohol by jesť veľa ovocia a zeleniny zvýšiť svoje hladinu cukru v krvi? Tiež okrem jesť viac vlákniny je tam niečo, čo by som cauld robiť, aby pomohol s mojím zápche? Iný ako zápche nemám žiadne zdravotné problémy a som inak zdravé. Vďaka!
Odpoveď
To neznie ako príliš veľa ovocia .... to je dobré množstvo a s vyváženou stravou so zvyškom sacharidov a bielkovín, ste pravdepodobne robíte dobrý.
so zápchou .... by ste mali kontrolovať vaše hladiny štítnej žľazy, potom zvýšiť Metamucil (alebo zmenu miralax) k sume, kde máte každý deň alebo každý druhý deň dobrý BM.
Nerobte si starosti triglyceridov a ovocnej chuti, ... ktorý je položené tukov.
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
