prenatálnej doplnky
Otázka
hi, môj manžel a ja sa snaží otehotnieť. Bol som k lekárovi raz alebo dvakrát, ale veľmi časovo aj pýtať, vždy som si Obtekanie o tom, čo prenatálnej doplnok by bolo najlepšie pre mňa a kedy začať užívať. Väčšina kníh som prečítal povedať začať užívať to, keď sa snažia otehotnieť. Je to pravda, a ak áno, ktorý z nich je najlepší?
Odpoveď
Všeobecne platí, že jedinými rozdiely medzi prenatálne vitamíny a pravidelný ženských multivitamínov sú kyselina listová a železo. Ak nie ste anemický, nepotrebujete extra železa a zároveň sa snaží otehotnieť. Takže by ste mali byť schopní pokryť svoje základne tým, že over-the-counter dámske alebo prenatálnej multivitamín a pridaním v 400-1,000 mikrogramov kyseliny listovej (chcete celkom medzi 1200 a 2000 mcg za deň).
Ak váš lekár nie je ochotný diskutovať o predsudok výživu s vami, možno budete chcieť, aby zvážila sa obracali k inému lekárovi, ako je skutočne otehotnieť. Chcete lekár alebo pôrodná asistentka, kto je ochotný počúvať, tráviť čas s vami a riešiť svoje problémy, neprerokuje sa vám páči ďalšie fakturačnú číslo.
Veľa šťastia počatia!
Ako odfarbiť vlasy na rukách:Prírodné prostriedky na zosvetlenie vlasov na ruke
Špargľový balzamový fettuccine mason Jar šalát
Vysvetlený postup starostlivosti o suchú pokožku:Prostriedky a produkty pre suchú pokožku
Časté otázky týkajúce sa plánovania svadby
23 najlepších opaľovacích krémov pre mastnú pleť
