Ruský hlboké tkanivá massage
Otázka
mať veľa kyselina mliečna build-up v pravom hornom ramene muscle.Massage veľa pomáha. Brnenie dole rameno (vpravo) a na palci tam stále. Am to povedal pôjde preč. Mal som prepustiť závažia 3x /týždenne v posilňovni, alebo to bude prospešné? Získava necitlivé /svrbivý na eliptické taky, ako som hojdačka ruky. (Tiež som dentálna hygienička 2-3x /týždeň. Prosím pomôcť? Starý problém, ktorý má re-surfaced.Therapist hovorí masáž preventívne odteraz.
odpoveď
Hi Cathy,
na vaše príznaky a kariéry základe mojich silách dlhé vzdialenosti odhad je, svaly v hrdle sa nazýva scalenes spôsobujú symptómy pre vás. Keď sa svaly " ... spúšťacie body ", ktoré spôsobujú bolesť na inom mieste
Tip: prepustiť závažie, ale zachovať pohyb Svaly chceli presunúť
Sledujte svoje pracovnej pozícii - si výlet pravé rameno, keď sa funguje? To sa môže zhoršiť Scalene sval.
Tu je pár článku odkazy, ktoré vám poskytne viac informácií o Scalene muscles.
http://www.simplebackpainrelief.com/upper-back-pain/knots-in-shoulder-blade-with...
http://www.simplebackpainrelief.com/upper-back-pain/what-muscle-causes-pain-in-y...
Neviem, či je váš terapeut vie, ako na to, ako to urobiť uvoľnenie Scalene svalov. Možno budete musieť hľadať niekoho, kto má alebo požiadajte ho naučiť tejto zručnosti.
som veľký fanúšik masážne terapie a pravidelné masáže môžu pomôcť, ale tým, že sa scalenes by mohlo byť presne to, čo potrebujeme.
Dúfam, že to pomôže.
Best,
Kathryn Merrow
úľavu od bolesti Coach
